Излекуване на счупено сърце 7 ключове, за да се изправи пред липсата на любов

Може да се мисли, че обратното на любовта не е омраза, а любов провал. Чувството за загуба, което често се нарича "с разбито сърце" това е вид дуел, с който може да се сблъскате много трудно. Това не само води до загуба на лице в бъдещи ситуации (невъзможност да се върнете, за да се чувствате и да действате по същия начин, когато сте с конкретно лице), но ни кара да разгледаме автентичността на всички преживявания, които сме прекарали в реалната или въображаема компания на това лице.

Препоръчителна статия: "5-те фази за преодоляване на дуела на почивката на двойката"

Чувството, че имаш разбито сърце, е трудно не само заради материалните промени, които го придружават, като например факта, че не виждаш или виждаш много по-малко човек, но и поради екзистенциалните съмнения, които той въвежда в нас. Живели ли сме несподелена любов? Другият човек се е променил или сме били? Нашите взаимоотношения задължително трябваше да свършат или бихме могли да го фиксираме? Дали сме направили нещо, което заслужава да има разбито сърце??

Това не са въпроси, които ние си задаваме от дистанцията, с която един учен изучава група от клетки: това са съмнения, причинени от серия от чувства като вина, тъга и разочарование, и начина, по който ние им отговаряме. тя също ще има ясно емоционално въздействие върху нас.

Може ли счупено сърце да бъде изцелено?

Ясно е, че фактът, че те разбиват сърцата ни (или по-скоро, че ние сами имаме разбито сърце), има важно влияние върху живота ни. добро време ... Ще останат ли тези чувства и идеи завинаги там? Невъзможно е този дискомфорт да бъде записан в нас?

Чувството на тъга и безпомощност може да се задуши, но разбити сърца могат да бъдат излекувани. Излекуването на разбитото сърце може да отнеме време и усилия, но е възможно по една проста причина: точно както емоционалната болка е била произведена от поредица от поведения и научени мисли, можете да отучите всичко, което ви кара да се чувствате зле..

За да се заемем с това възстановяване, вместо да се фокусираме върху съвети за лечение на разбито сърце, е важно да се съсредоточим върху идеите, жизнени принципи, които ще ни придружават в ежедневието. В крайна сметка, съветът може да бъде даден само ако обстоятелствата на всяко лице са известни и могат да бъдат разгледани и обсъдени между двете страни.

Тогава решението е да прегърнем определени идеи и ключове на живота, които ни карат да реорганизираме схемите, с които тълкуваме нашата среда, себе си и другите. Тук можете да прочетете 7 от тези клавиши.

1. Откриване на нови възможности

Фактът на усещане с разбито сърце е аномалия, която може да ви накара да живеете нови ситуации и нетипично, което не бихме изпитали по друг начин. Например, ако чувствате самота, това ще ви накара да поемете инициативата и да се срещнете с други хора, които в бъдеще могат да бъдат много ценни за вас.

Ако се чувствате толкова зле, че не искате да правите нищо, фактът, че се насилвате да правите обратното на това, което тялото ви казва (за да прекъснете динамиката на тъга), може да доведе до същия резултат. Във всеки случай ще правите неща, които не сте правили, и по нов начин. От негативните чувства можете да се възползвате от възможностите.

Препоръчвам ви да прочетете: "Ръководство за запознаване с нови хора: сайтове, умения и съвети"

2. Счупеното сърце като двигател на творчеството

Много пъти дори най-неблагоприятните ситуации могат да се използват. Чувствата, предизвикани от усещането за разбито сърце, могат да бъдат източник на нови творения, които също могат да ви помогнат да усетите болката, която усещате в този момент..

Можете да опитате да напишете това, което чувствате, използвайте въображението си, за да преведете текстово всичко, което бихте искали да кажете, или можете да развиете всеки проект, в който мислите, че емоционалното активиране, което чувствате, може да ви помогне.

3. Мощната сила на вниманието

Забелязали ли сте, че в историята имаше големи трагедии и непоправими загуби, но не ви карат да се чувствате ужасно грешни по всяко време? Това е защото, въпреки че знаят много от тези тъжни истории, не им обръщайте внимание в ежедневието си.

Ако мислите, че усещането за съкрушение не може да ви помогне по никакъв начин, Добре е, че знаете, че тази болка е там, защото го храните с вашите действия и повтарящи се мисли: Тя не съществува сама по себе си. Това е причината, поради която много от съветите, които обикновено се дават в тези случаи, ви канят да се занимавате с нещо, принуждавайки се да се съсредоточите върху нови задачи.

4. Възприемане на хуманизма

Определянето на разбито сърце означава приемане на идеята, че ние сме тези, които решават какво можем да очакваме от другите и от себе си. Няма съществен или необичаен човек отвъд стойността, която даваме.

По същия начин, няма обективна мярка, която да определя нашата собствена стойност, нито с кого можем или не заслужаваме да бъдем. Всички можем да решим за преживяванията, които изпитваме в настоящето. Приемането на хуманистичния дух ще ни помогне да разберем, че ние сме тези, които придават смисъл и стойност на нещата.

5. Стоицизъм

Добре е да се има предвид, че не можем да контролираме всичко, което се случва в живота ни. Много добри и лоши неща се случват независимо от нашите намерения и затова не трябва да се чувстваме виновни за тяхното съществуване.

Стоичната идея, че трябва да се притесняваме само за това, което пряко зависи от това, което правим, е много приложима в случай на разбито сърце, което обикновено включва някой друг освен нас.

6. Чувството за лошо не е лошо

Няма нищо лошо в изразяването на нашата тъга към другите. Плачът е много полезен за облекчаване на болката и същото се случва, когато споделяме мислите си с другите.

Когато страдаме от разбито сърце, добре е да се възползваме от цялата помощ, която ни предлагат, а не да я изхвърляме, за да не бъдем тежест или да разпространяваме дискомфорта. В крайна сметка ще направим същото и за други хора.

7. Отказът не определя нищо

Опитите да блокирате спомени от това, което живеем с някого, само ще ни накарат да се концентрираме повече върху тези спомени и ще ги предизвикваме през цялото време. По същия начин, за да отречем, че се чувстваме зле, когато е очевидно, че това не е така, само ще ни накара да забележим напрежение, на което не можем да отстъпим, и начинът ни на поведение ще стане напълно изкуствен.

За да дадете отдушник на болката на разбитото сърце, трябва да приемете, че тези чувства са там, и това няма да изчезне за няколко минути.