Изцели душата, за да изцели тялото

Има много хора, които идват на първични консултации с болка. С тази мигрена, която не ни позволява да живеем. С това високо напрежение, което ускорява сърцето ни. С тази скръб в душата, която поглъща, която изчерпва, която ни пречи да станем сутрин.

Тялото ни боли. И като такива, получаваме тези хапчета за болката от живота. Адекватна ли е? Не можем да припишем вината на лекарите, малко време трябва да се грижат за нас и е обичайно, например, да се върне у дома с неразумно лечение. След известно време, че киселината ще се върне, тези замаяност, която ни пречи да напуснем дома, и тези тахикардии, които са подчертани, когато се върнем на работа.

Животът боли. Животът има странични ефекти, които нараняват душата ни и правят тялото ни болно. Какво можем да направим? Как да се изправим пред тази сурова реалност?

Най-честият проблем при медицинските консултации

Няма да влезем тук във философски или религиозни дискусии за съществуването на душата. Но всички ние разбираме концепцията. За душата приписваме това, което сме, това, което чувстваме, в него са нашите страхове и страхове. Нашите мечти.

Има теории, които отиват малко по-далеч, които ни разказват за понятието регресия и от предишни животи, където продължаваме да "пренасяме" нерешени въпроси. Но ние няма да влезем в тези концепции.

Ще останем на основната идея душата е представяне на нашата автентична същност. Много крехко, уязвимо лице, което ежедневно се чувства наранено. Как да напредваме през нашето ежедневие, ако нашето същество е разочаровано или принудено?

Тялото страда и соматизацията е вероятно една от най-често срещаните реалности в почти всички медицински консултации.

Недиагностицираната депресия ще остане скрита, но патентована в лицето, което го страда. Това не помага на болкоуспокояващото средство за болки в гърба или стомаха. Човекът идва при специалиста, който се оплаква от страдание, от тези стомашно-чревни проблеми, които едва му позволяват да яде нещо ...

Срещнете проблема

Какво можем да направим? Първо, носете отговорност. Трябва да сме наясно, че реалният фокус на проблема е върху нашия ум, не е нашето тяло. И може да ви изненада, но нещо подобно не е лесно да се признае за много от нас.

По-лесно е да предположим, че страдаме от мигрена, отколкото от депресия. Любопитно е и това, което се случва в много семейства, където един от членовете е диагностициран с това заболяване, с депресия. Как трябва да се отнасят към този член на семейството? Как се обръщаме към него? Какво трябва да направи детето, чиято майка страда от депресия?

В известен смисъл нашето общество не приема или приема тези "болки на душата". Когато всъщност това е точно най-добрият инструмент за помощ и подкрепа. Семейството, приятелите ... понякога могат да бъдат най-добрият "субстрат", който да ни помогне в тези ситуации.

Но как душата изцелява?

• Бъдете наясно с това, което се случва около вас и как нещата ви засягат. Понякога даваме повече от сметката. Ние приемаме нещата срещу нашите ценности. Ние се оказваме въвлечени в токсични взаимоотношения, за които не сме запознати, докато не стане твърде късно. Погрижете се добре за себе си, анализирайте какво се случва около вас и преценете как тя се отразява на вас. Самопознанието е от съществено значение като стратегия за справяне.
• Когато се приберете вкъщи с главоболие, напрегнато и с дълбок дискомфорт, преди да прибягнете до лекарство, позволете си малко време за себе си. Два часа почивка, да си със себе си. Миг на време в "вашия дворец на мислите", къде да се откажете и да бъдете себе си.

Ако това ви облекчи физическия дискомфорт, може би е време да направите малки промени в живота си. Знаем, че не винаги е лесно да намерим това време за себе си, но имайте предвид, че малко по малко ще загубите, ако не предприемете нови мерки. Размиване на задълженията, които ви отнемат от баланса, от вашето благополучие.

• Не се страхувайте да изразявате на глас това, което ви боли. Какво ви притеснява и какво ви засяга. Ако си мълчиш и го криеш, ден след ден, че безпокойството ще се превърне в физическа болка. Приема, изразява, търси помощ и предприема процеса на промяна в търсене на желаното благополучие. Това спокойствие в "душата", на което всички ние имаме право.

Изчакай, докато душата ти стигне до теб. Ежедневната вълна и нежеланието да видиш раните, които ни влачеха години, ни кара да оставим душата си зад себе си, същността на това, което сме. Прочетете повече "

Снимка на учтивостта: K. Leshmann, Irene Colber