Емоционалното изнудване представлява мощна форма на манипулация в двойката

на емоционално изнудване и боравене, за съжаление, те могат да бъдат обичайни в отношенията, но и между приятели и семейство. Емоционалният изнудвач действа в съответствие с неговите интереси и обвинява, дразни и причинява страх на жертвата на изнудване.

Според Сюзън Форвард, автор на книгата Емоционален изнудване, емоционалното изнудване е “мощно оръжие за манипулиране, с което хора, близки до нас, ни заплашват, пряко или косвено, да ни накажат, ако не получат това, което искат”.

Причини за емоционално изнудване

Много са причините, които водят човек да бъде изнудвач. Например, ниското самочувствие, което може да накара индивида да бъде постоянно търси потвърждение на любовта на партньора ви и провокиращи демонстрации, че другият човек няма да ви позволи.

Нарцистичните хора с разстройство на личността могат също да извършват постоянно емоционално изнудване със семейството, приятелите и партньора си. Това е начин за утвърждаване и укрепване на вашата личност.

Страхът от изоставянето на жертвата също така благоприятства изнудващия, който се опитва да възприеме властова позиция над него, в ситуация, която може много да прилича на емоционална зависимост. От друга страна, хора, които са били жертви на емоционално изнудване от ранна възраст, или хора, които са били “поглезете” и ”прекомерно защитени”, е по-вероятно да приемат манипулативна личност. Последните имат ниска толерантност към разочарованието и освен това са свикнали да имат всичко, което искат. Нещо, което може да повлияе на междуличностните ви отношения.

Стратегии на сантименталния шантажист

Сентименталният изнудвач Можете да използвате различни стратегии, за да постигнете целта си. Чрез властта, която знае, той има над другия човек, изнудвачът “обърни се на тортилата” и се възползва от уязвимостта на жертвата.

За това той може да използва психологически стратегии (повече или по-малко съзнателно) като представените по-долу:

Самонаказанието

Изнудващият използва фрази като “Ако ме оставиш, не си струва да живееш”. По този начин кара жертвата да се чувства виновна и постоянно задължен да не поставя под съмнение основите на връзката.

Наказанието

Човекът, който изнудва използвайте заплашителни фрази подобно на следното: “Ако го направите, не ме обвинявайте, ако ви оставя”. По този начин другият човек се чувства постоянно свързан с „коригиране“ на моделите на поведение, като по този начин гарантира тяхната свобода и личност.

Това обаче е една от по-малко фините форми на емоционално изнудване и затова не е толкова опасно, колкото останалите, тъй като от самото начало е относително ясно какво се случва. Въпреки това, в някои контексти много злоупотребен човек може да не е наясно, че това са заплахи, поради емоционалната им инвестиция в отношенията.

мълчание

Емоционалният изнудвач създава отрицателна двойка среда, Той може да покаже гнева си чрез мълчание. Това кара жертвата да помисли за ситуацията “лошо време” Това е негова вина. Това е друг начин да накараш жертвата на изнудване да се чувства виновен.

В допълнение, тази форма на изнудване е силна, защото използва пасивност, за да стане жертвата обсебена от това, което се случва поради неговото объркване и неразбиране..

жертвеност

Емоционално изнудване също включва жертва. Пример може да бъде следното изречение: “Ако отидеш с приятелите си, аз ще бъда сам и отегчен”.

Повече за жертвата в тази публикация: „Хронична жертва: хора, които се оплакват от порок“

Обещанията

Изнудвачите също те са експерти в обещанията, които никога не се срещат. Например, “Ако ми дадеш още един шанс, ще ти покажа, че мога да се променя”. Този тип поведение може да бъде сигнал за тревога, тъй като това е едно от типичните поведения в цикъла на насилие от партньори.

Вината

Принуждаването на двойката да се чувства виновно за собственото си неправилно поведение Това е една от най-използваните стратегии. Например: “Аз съм агресивен, защото ме провокираш” или “Бях измамен, защото не ми даваш достатъчно”. Това е още един сигнал, който може да ни предупреди, че може да се случи ситуация на психологическа злоупотреба..

Защитете се от емоционален изнудвач

В много случаи Не е лесно да се признае, че човек се изнудва. Емоционалната цена, която причинява сантиментално изнудване, е много висока. Например загубата на същество, което той обича, или чувството на срам или виновен, че е позволил да бъде манипулиран.

Изнудващият е сръчен човек, който знае как да манипулира и понякога може да изглежда (или да каже), че е много влюбен в партньора си или може да оправдае поведението си по хиляди различни начини, но последиците за благосъстоянието на жертвата могат да бъдат много отрицателна. също, изнудващият не е непременно лош или извратен човек, Може да бъде неговата емоционална нестабилност, която го кара да действа по този начин. Затова трябва да сме наясно, че всяка ситуация е различна и я ценят спокойно и спокойно, но също така и твърдо, ако трябва да вземем решение.

Сега, тъй като в емоционалното изнудване има двама актьори и не винаги можете да промените поведението на изнудващия, изнудваният човек може да работи върху себе си, за да спре да бъде жертва на емоционална манипулация. Работната емоционална интелигентност, самочувствие или практикуване на внимателност, са някои от инструментите, които могат да бъдат полезни в тази ситуация и ще помогнат на жертвата да се овладее пред живота.

Сериозни или потенциално сериозни случаи на емоционално изнудване

При тежки случаи на емоционално изнудване е възможно засегнатото лице да има психологическа помощ за преодоляване на ситуацията и възстановяване от причинените емоционални рани. Говоренето с приятели и семейство, както и посещаването на специалист по психология, са важни възстанови емоционалното благополучие на човек, който дълго време е претърпял емоционално изнудване.