Трите фази на любовта и нейните характеристики

Обичаш ли партньора си, но не се чувстваш като първия ден? Забелязвате ли, че чувството, което чувствате към партньора си, се променя с времето? Това са напълно нормални усещания, които описват промените в начина на усещане и тълкуването на това, което за нас означава връзка.

Това се случва, защото любовта на двойката има различни фази и етапи, всички от тях с техните определящи характеристики. Ако в статията "Петте фази за преодоляване на траура на разпадането на двойки" се говори за етапите на безлюбие, в този текст ще обсъдим различните фази на любовта.

Любовта също се развива

Важно е да се подчертае, че макар това да е феномен, който предизвиква голям интерес сред специалистите по психология, съществуват несъответствия в броя на фазите на любовта и характеристиките, които ги определят..

Сега добре, според психолог Джон Готман, автор на книгата Принцип Аморис: Новата наука за любовта, Романтичната любов има три отделни фази, които се появяват последователно, по същия начин, по който се раждат, растат и остаряват хората.

Неговите изследвания показват, че любовта е сложен опит и е служил за идентифициране на някои етапи от живота на двойката, в която любовта може да се влоши или да продължи да се развива напред докато стигнете до формата на най-дълбоката емоционална връзка.

Препоръчителна статия: "100-те най-добри фрази за любов и романтизъм"

Етапите на любовта: лимеренсия, романтична любов и зряла любов

Какви са тези етапи на любовта? Какви характеристики те представят? След това можете да ги видите описани и обяснени.

Фаза 1: Лимеренсия

Този етап се нарича също фаза на влюбване или похот, и това е фазата, в която ние сме най-развълнувани и нетърпеливи да видим другия човек. Чувствата и емоциите на любовниците са свързани с еуфорията и бързите промени на състоянието на ума.

Терминът "limerencia" е измислен от Дороти Теннов, и според това симптоматичната характеристика на този етап са някои физически промени като зачервяване, тремор или сърцебиене; вълнение и нервност, натрапчиво мислене, мания, фантазия на мисли и страх от отхвърляне.

Увлечението е нещо изключително

В книгата "Алхимията на любовта и похотта" Д-р Тереза ​​Креншоу Той обяснява, че не всеки може да ни накара да задействаме каскадата от хормони и невротрансмитери, която съпътства вълнуващата първа фаза на любовта. Но когато влюбването се случва, тогава и едва тогава избухва каскадата от неврохимикали на влюбване, променяща нашето възприятие за света.

Психологът и комуникационният директор на списанието Психология и ум, Джонатан Гарсия-Алън, в своята статия "Химията на любовта: много силно лекарство", обяснява, че "в тази фаза мозъкът отделя големи количества допамин, серотонин или норадреналин, затова когато се влюбим, се чувстваме развълнувани, пълни енергия и възприятието ни за живот е великолепно. Точно така, както ако консумираме психоактивни вещества ".

Накратко, когато се влюбим, нашият мозък сегрегира:

• Фенилетиламин (PEA): това е естествен амфетамин, който тялото ни произвежда и получава името "молекула на любовта".
• Феромони: произлизат от DHEA, влияят върху чувствеността, а не върху сексуалността, създавайки невероятно чувство за благополучие и комфорт. Освен това, феромоните могат да повлияят на вземането на решения, без да го осъзнаем.
• Окситоцин: наричан още хормон на прегръдките, помага за създаването на близки връзки с другия човек. Когато се чувстваме близо до този човек и имаме интимни отношения, тялото ни е отговорно за неговото разделяне. Това химическо съединение трае около 4 години в мозъка според теорията на Доналд Ф. Клайн и Майкъл Лебовиц
• Допаминът е свързан с удоволствието и е невротрансмитер, който играе важна роля в хазарта, употребата на наркотици, както и в любовта. Важно е, тъй като е въвлечено в системата за възнаграждение, т.е. тя ни помага да повторим приятното поведение.
• норадреналинСъщо известен като норепинефрин, той е свързан с чувството за еуфория, вълнуващо тялото и придаващо му доза естествен адреналин..
• Серотонин: действа върху емоциите и настроението. Той е отговорен за благосъстоянието, генерира оптимизъм, добро настроение и общителност.

Тази внезапна промяна в поколението и хормоните и невротрансмитерите ни кара да сме по-малко емоционално стабилни, поне за известно време, и по-специално, когато мислим за другия човек или се чувстваме близо до тях.

Фаза 2: Романтична любов (изграждане на доверие)

Въпросите, които могат да възникнат по време на тази фаза са: "Ще бъдете ли там за мен?" "Мога ли да ви вярвам?" "Мога ли да разчитам на вас за добри и лоши времена?" Това са някои от разсъжденията, които правим, за да знаем. ако искаме да продължим с този човек, който ни е накарал да се чувстваме толкова много и ако наистина сме с правилния човек за това дълго пътуване на любовта.

Когато не можем да отговорим положително на тези въпроси, конфликтите възникват отново и отново и могат сериозно да подкопаят отношенията. Отговорите на тези въпроси са в основата на сигурна или несигурна привързаност към връзката.

Предизвикателство за управление на емоциите

Ето защо е обичайно на този етап да има кризи. Да се ​​оставят грациозни от тях предполага растеж на връзката и укрепване на афективните лъкове. От друга страна, ако се потвърдят съмнения, може да се появят разочарование, разочарование, тъга и гняв.

Тези кризи могат да се появят около 2 или 3 години и в много случаи резултатът от тези битки се определя от преговорния и комуникационен капацитет на членовете..

Развитието или изграждането на доверие се основава на отчитане на нуждите и на другия член на двойката. Това се постига:

• Да знаете за болката на другия
• Имате толерантност към вашата гледна точка, освен вашата
• Посрещане на нуждите на двойката
• С активно и незащитно слушане
• Със съпричастност

Препоръчителна статия: "Седемте ключа за здрави отношения"

Фаза 3: Възрастна любов (изграждане на ангажираност и лоялност)

Ако двойката успее да преодолее предишния етап, достигне фазата на брака или зрялата любов. Този етап се характеризира с изграждането на истински и лоялен ангажимент. Това е най-дълбоката степен на доверие, в която се вземат по-рационални решения. Това означава, че има по-дълбока оценка на другия човек и има съюз, който преобладава над емоционалния поток и вълнението от началото на връзката..

На този етап спокойствието и мирът се оценяват повече, а другият става точка на подкрепа. Тя придава по-голямо значение на привързаността, нежността, дълбоката обич и любовта достига до друго ниво.

Консолидиране на стабилните отношения

На този етап любовта се подхранва от разбиране, уважение от страна на двамата членове на двойката. Някак си любовта се случва по-малко индивидуалистично, мислейки за двойката като единица, която е повече от сумата от нейните части..

Емоционалната връзка не е толкова натрапчива, както в първата фаза и дава път на свободна любов, основана на комуникация, диалог и преговори. В тази фаза е много рядко да се появяват проблеми с комуникацията, които не са били налице преди, освен ако не се дължат на конкретен и лесен за установяване факт, който нарушава здравето на връзката.

За да стигнем до тази фаза, трябва да имаме предвид, че любовта не се ражда, тя се изгражда във времето и постоянно се грижи за себе си.. Простото преминаване на времето не води до последната от основните фази на любовта; например, това може да доведе до влошаване на емоционалната връзка, ако вниманието е оставено без надзор.

Искате ли да знаете повече за зрялата любов? Тази статия може да ви интересува: "Възрастна любов: защо втората любов е по-добра от първата?"