5-те вида терапия на двойките

Взаимоотношенията са сложни. Това не е само въпрос на обич към себе си: поддържане на баланс между страст, интимност и ангажираност, правилното общуване и връзката, която позволява на двамата партньори да растат и обогатяват живота на другите, изисква големи усилия. В този контекст не е необичайно, че през цялата връзка могат да се появят различни видове конфликти, които двойката ще трябва да срещне, и те може да не са в състояние да го направят сами..

Алтернатива, която е налице, ако има желание да се подобри ситуацията, е да се търси професионална помощ: може да се наложи да отидете при професионалист, който ни помага да извършим терапия с двойки. Въпреки това, терапията на двойките не е хомогенно нещо, което винаги се извършва по същия начин, различни течения на мисълта са разработили различни подходи, които могат да бъдат по-големи или по-малко използвани в зависимост от въпросния проблем. В тази статия ще коментираме това, което двойката терапия е като цяло и някои от съществуващите двойки терапии.

• Свързана статия: "Как да знам кога да отида на терапия за двойка? 5 убедителни причини"

Какво е терапия с двойки?

Името на терапията за двойки е този вид лечение или процедура, които се използват на професионално ниво **, за да се подобри положението и връзката на двойка ** преди съществуването на какъвто и да е проблем, който пречи на нормалното му функциониране или който е генератор на страдания за една или за двете страни.

Този вид терапия е много полезна за онези двойки със значителни проблеми и конфликти или за тези, които искат да разрешат дребни проблеми, но които могат да повлияят на връзката. Най-обичайното е, че зад различните проблеми се крият наличието на някакво разочарование или недоволство с някакъв аспект на връзката, обикновено свързан или влошен от липсата на комуникация.

Възможно е да няма ясна потребност отвъд наличието на релационни проблеми, един от основните аспекти на работата е да се изясни причината за недоволството от целта да се намерят начини за неговото намаляване и да се въведат промени, които позволяват разрешаването на конфликти. обаче, в други случаи причината за конфликта може да бъде по-ограничена до дадено обстоятелство, ситуация или конкретно несъответствие.

Някои от основните причини, които обикновено водят до няколко консултации често са появата на изневяра, проблеми или липса на комуникация, лошо съжителство, наличие на ревност, емоционална зависимост, проблеми на плодовитостта, сексуални дисфункции, липса на общи цели или възприемане на липсата на участие от една от страните, несъответствия в образование на потомството, структурни несъответствия на нивото на йерархия или липса на равнопоставеност на властта или неочаквани проблеми като смърт на дете или диагноза или страдание от хронично или терминално медицинско заболяване или психично разстройство.

• Може би се интересувате: "Видове психологически терапии"

Видове терапия на двойките според тяхната парадигма

Всички тези проблеми могат да бъдат наблюдавани и лекувани от много различни теоретични и практически перспективи. Например, някои от тях могат да се съсредоточат повече върху емоционалните фактори или усещанията на техните членове, докато други са по-основани на съществуването на семейни роли и структури или на по-когнитивни аспекти. Всички те се считат за двойки терапия и всички те имат своята полезност в различни ситуации.

След това ще видим някои от основните видове терапия на двойките, които съществуват въз основа на теоретичния ток, от който те се отклоняват.

1. Психодинамична терапия на двойки

Терапията на двойките, осъществявана от психодинамичната перспектива, обикновено се фокусира върху наличието на конфликти, произведени в детството или ранното развитие като причина за генерирането на проблемите на двойката в настоящето. също Анализира се използването на защитни механизми като проекция в другата на собствените си страхове или интроекцията на характеристиките на другия в себе си на индивида.

Други забележителни аспекти са високата стойност на терапевтичните отношения и съзнателните и несъзнателни фантазии на всеки член на двойката, особено що се отнася до връзката..

• Може би се интересувате: "Проекцията: когато критикуваме другите, говорим за себе си"

2. Системна терапия за двойки

Една от най-известните видове терапия с двойки, която води и до прилагане на семейната терапия, се основава на системната парадигма. В този случай връзката на двойката се разглежда като отворена система, в която има обмен на роли, норми и взаимоотношения. Повечето проблеми обикновено са свързани с проблеми в комуникацията, липса на набиране или изразяване на нуждите на всеки член на двойката или появата или поддръжката на неподвижни роли, които стават нефункционални и генератори на страдания.

3. Когнитивно-поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е най-разпространена и призната и до днес в повечето аспекти на психологията. Този тип терапия обикновено са свързани с познанията, вярванията, очакванията и мислите на всеки субект, както и в поведението, получено от тях. По този начин, обичайно е различията да работят по тази парадигма от гледна точка на очакванията в отношенията, наличието на поведение, което предполага страдание за една от страните. Ситуации, при които съществува прекомерен контрол или ниско взаимно подсилване.

• Свързана статия: "Поведенческа когнитивна терапия: какво е тя и на какви принципи се основава?"

4. Хуманистична двойка терапия

Друг вид терапия за двойки, може би по-малко известна от предишните, се основава на хуманистичния подход. От този подход се изисква членовете на двойката да развиват и оптимизират своите възможности, да разрушават маски и роли и да се самооткриват. Счита се, че е така развитието на индивидуалността на всеки член на двойката какво ще доведе до по-силен съюз между двете.

5. Други видове терапия с двойки

Досега говорихме за различни видове терапия на двойките, основани на парадигмата, която е част, но те не са единствените. В тези същите парадигми можем да намерим различни начини за концептуализиране и въвеждане на терапия.

Например, има терапия, фокусирана върху емоциите (която се стреми да подобри връзката от емоционалното изразяване и преодоляването на порочните кръгове на отрицателните емоции) или интеграла, основан на приемането и ангажираността на проблемната ситуация (например, страданието от хронично заболяване). Има и терапии, които са по-фокусирани върху някои аспекти на връзката, като например при секс терапия.