Защо има хора, които не знаят как да изразят любовта си?

Светът на любовта и взаимоотношенията вече е сложен, но има моменти, когато се занимаваме с това, което става още по-трудно за проблеми на изразяването и комуникацията.

Всъщност, за някои хора нещо толкова просто (теоретично), както казват "Обичам те", може да се превърне в предизвикателство. Отчасти това може да се дължи на страх от ангажираност, но може да е свързано и с трудности, които изразяват чувствата като цяло. След това ще видим какво се случва, когато любовният живот се препъва с това второ препятствие.

• Може би се интересувате: Емпатия, много повече от това да се поставите в обувките на другия

Когато любовта е празна дума

Представете си, че думата любов не означава нищо за вас, и че същото става с омраза, страх, вина или щастие. Когато ги слушате, те звучат празни, лишени от емоционалния нюанс, който ги характеризира. Чувствата са просто повече думи за добавяне в речника, кухи думи, знаете какво означават, защото сте го научили, но не ви казват нищо.

Не знаете как да тълкувате емоциите, може би знаете, че се чувствате зле по принцип, но не можете да посочите дали сте тъжен, ядосан, уплашен и т.н. Не знаете дали сте влюбени или някога сте били, никога не си бил роден, за да кажеш "Обичам те". Вие не разбирате външния вид, жестовете, мълчанията, невербалният език е друг пъзел, който не можете да разчетете..

Въпреки че изглежда странно и рядко явление, испанското общество по неврология оценява, че поне според проучванията на разпространението 10% от населението на света страда от това положение, т.е., един на всеки 10 души има психологично състояние, наречено алексимия.

Характеристики на алексимията

Терминът "алекситимия" буквално означава "липса на думи за чувства" и означава трудност при идентифицирането и вербалното описание на емоциите и чувствата в себе си и в другите. Това ограничение в невербалния език също се наблюдава.

Някои от симптомите или характеристики на алекситимия са:

• Трудности при идентифицирането на различни видове емоции и чувства.
• Трудност при свързване на емоциите с физически или телесни усещания и изразяване на нечии привързаности.
• Стил на ограничено или ограничено мислене.
• Затруднено откриване на емоции в други и разпознаване на техните лицеви или жестови сигнали.
• Малка или никаква фантазия, мечти и въображение.
• Твърд стил на комуникация, поза и ограничени изражения на тялото, без жестове, монотонен тон и без интонация.

Хората твърде студени във взаимоотношенията?

Хора с аликсимия те често се описват от другите като студени и далечни. Те нямат емпатия и често изпитват проблеми при разпознаването и адекватното реагиране на настроенията и чувствата на хората около тях, така че семейството, двойката и социалните отношения често са много засегнати..

Освен това те представляват много прагматичен начин на мислене, базирани на логиката, където афективните аспекти нямат място. Те имат намалена способност да се наслаждават и за тях е почти невъзможно да изпитат фантазии и мечти или да мислят творчески.

Не алексимиките нямат емоции; те ги притежават, трудността им е, че не могат да ги разпознаят и да ги изразят с думи или жестове. Невъзможността за изразяване на въздействията ги кара да соматизират, дават главоболие, стомашни болки, тахикардия, напрежение в мускулите и др.. Те отразяват в своето физическо състояние това, което не могат да кажат с думи или жестове. Следователно, алекситичните хора намират за много трудно да разграничат какви емоции са от това, което са телесни усещания.

• Свързана статия: "Alexitimia: неспособността да се каже" обичам те "

Видове трудности, за да се говори за чувства

Alexithymia може да се раздели на две категории-

1. Основна Алекситимия

Тя е свързана с органични фактори. Тук пациентите с разстройства от аутистичния спектър ще бъдат оформени. В действителност висок процент от пациентите с разстройства от аутистичния спектър (между 80% и 90%) показват особености на алекситимия. Той е свързан и с наранявания или неврологични заболявания като инсулт, множествена склероза, паркинсови болести и др..

В неврологични термини, това може да се дължи на комуникационна дисфункция между лимбичната система (отговорна за регулиране на емоциите) и неокортекса (регулира абстрактната интелигентност, разсъжденията и логиката) или между лявото полукълбо (тя е отговорна за езика, логически разсъждения и т.н.) и закон (отговаря за емоциите, творчеството, изкуството и т.н.).

2. Вторична Алекситимия

Свързани са с чисто психологически фактори, наблюдава се при хора, претърпели емоционални травми, злоупотреба в детска възраст, посттравматични стресови ситуации (война, сексуално насилие, малтретиране и т.н.) или просто, че те не са имали адекватно емоционално обучение в детска възраст (деца, които не са били адекватно обучени да етикетират и идентифицирайте емоциите си).

То също е често срещано при хора с депресия, циклотимия, хранителни разстройства като анорексия нервоза или хора с пристрастяване. Вторичната алекситимия, за разлика от първичната, може да бъде обратима чрез психотерапия, а понякога и с помощта на антидепресанти.

лечение

Въпреки че хората с алекситимия обикновено не посещават терапия и ако го правят, това се дължи на настояването на непосредствената си среда, когнитивно-поведенческата терапия и междуличностната терапия могат да им помогнат да развият емоционалното си съзнание..

Основната цел на психологическото лечение тя ще помогне на пациента да идентифицира, обозначи и адекватно да разбере емоциите. Важно е те да знаят как да придават на емоциите смисъл, да ги вербализират и да идентифицират чувствата, свързани с тях..

Също така ще е необходимо да се компенсира лошият емоционален капацитет за регулиране чрез преподаване на лицето саморегулирайте емоционално, и адекватно изразяват чувствата.