5 вида личности, които генерират психологически стрес

Като се има предвид емоционалната сложност на човешкото същество, в много случаи е трудно да се определи какъв вид междуличностни отношения стават овластяващи за благосъстоянието на човека или произтичащи от вредни последици. Така че, аналогично на всеки индивидуален психологически процес, в отношенията, които се поддържат с хората на околната среда те се сближават, когато оценяват тези взаимодействия, емоционални аспекти с други от по-рационален тип.

Тези оценки, разсъждения или преценки за преживяванията, които споделяме с други хора, са фундаментални, защото те ръководят нашето собствено социално поведение, така че изглежда решаващо, че и двата фактора (емоционален и рационален) със сигурност са балансирани, без един те могат да доминират в другата. Това може да бъде особено сложно в лицето на някои от така наречените профили на токсично лично функциониране, Личностни форми, които създават дискомфорт с много лекота. Нека видим по-долу какви аспекти ги характеризират и как можем да ги идентифицираме.

• Свързана статия: "Основните теории за личността"

Лични профили, които предизвикват психологически стрес

Тъй като Stamateas публикува преди почти десетилетие работата "Хората токсични", както и други по-късно подобни теми, този термин стана популярен.

Според автора токсичните хора са тези, които представляват голям обем отрицателни емоционални заряди, много разнообразни разочарования и тенденция да излъчват разрушителна критика под формата на лични нападения срещу хората около тях. Този пагубен функционален стил може да повлияе неблагоприятно на последния може да предизвика появата на емоционални несигурности или слабости, безпокойство и значителен психологически стрес.

Затова изглежда важно да се научим да се дистанцираме психологически от този тип група, с цел да запазим емоционалното си благополучие..

1. Критичен профил

Този тип индивиди се характеризират с представяне на профил, който се стреми да изпълнява постоянни обвинения за упражняване на контрол над другото лице. Чрез операция, основана на критиката на другите заедно с липсата на самокритичен капацитет, те обикновено се считат за съвършени същества, които пораждат съмнения и несигурност за хората около тях. Обикновено те прибягват до конфронтация и обида, за да направят другото по-слабо. Това отразява интензивното чувство на вътрешен гняв, чието канализиране се извършва по този пагубен начин.

Този психологически стил се свързва с импулсивното и ирационалното когнитивно функциониране, така че когато се занимаваме с тях, опозиционното противопоставяне, издадено без предварително обмисляне, не е много ефективно. По този начин, всичко това може да доведе до това, че човекът, получил критиката, развива същото агресивно представяне като първото. Вместо това, и двете прибягват до използването на хумор, фините иронии или гениални реакции, които изтласкват критичния събеседник, изглежда дават по-добри резултати. Също така, следвайки принципите на асертивно поведение, обмисленото, твърдо и рационално поставяне под въпрос на посланията, които споменатият човек се опитва да предаде на своята „жертва”, може да помогне да се поддържа определено разстояние между двете страни.

Вариант в рамките на същата група се идентифицира с "завистлив тип профил". По същия начин, както критичният стил, се фокусира върху правенето на преценки за унижение на постиженията на другите, вместо да се ориентира за постигане на собствените си цели. Те обикновено отдават по-голямо значение на материалните въпроси като източници на щастие и благополучие и в много случаи крият личности с ниско самочувствие и висока несигурност.

2. Експертът по обвинението

Малко са аспектите, които отдалечават човешкото същество от изпълнението на неговите цели и жизнени цели, отколкото от чувството за вина. Тази емоция става основен метод за блокиране и емоционално парализиране на собствената ценност и мотивация за постигане на собствени проекти.

Вината, за съжаление, има важна функция в нашата психика това прави неговото преодоляване по-сложно: това е ефективен защитен механизъм, който служи като обяснение, когато целта не се постига поради липса на усилия или инвестиране на енергия в нея. По този начин изглежда по-удобно да се обвиняват други фактори (или хора), които са чужди за себе си, или може също така да бъде лесно прибягване до самообвиняването на причините, които са довели до „неуспеха“..

Един аспект, който трябва да се вземе предвид, е този на не попадайте в грешката да приравните понятието "не-успех" с това на неуспеха. В този смисъл хората, които представят профил, който е виновен, се ръководят от операция, която е неравномерно твърда, негъвкава и абсолютистка. Така за тях, които не са покрили напълно своите предишни очаквания, те могат да се разберат по-скоро като неуспех, отколкото като частичен успех. Ето защо, много подходяща точка за анализ в този психологичен стил на нагласа изглежда е свързана с вида на очакванията, които индивидът поставя. Те трябва да бъдат реалистични, а не прекалено самозадоволяващи се; Това е един от основните елементи, който може да задейства алармата, за да определи дали лицето пред вас има този неадаптиран поведенчески стил.

3. Психопатичен манипулатор

Като се има предвид тяхната неспособност да живеят в обществото по адаптивен начин, тези субекти действат в свой собствен интерес те разбират другите като обикновени инструменти за постигане на собствените си цели. Този токсичен профил в най-крайната си форма, психопатия, нарушава правата на другите и извършва престъпни деяния без никакво разкаяние. Въпреки това, съществуват различни степени на интензивност на характеристиките, които този тип индивиди имат, така че, бягайки от фалшивото убеждение, че психопатният профил трябва да бъде свързан с този на сериен убиец, този вид човек може да бъде намерен в по-често от очакваното.

Манипулаторите изглеждат неспособни да притежават способността да разбират и съчувстват с други. Те представляват незряло, безотговорно и егоцентрично функциониране, за което те лесно се обиждат от действията на други хора и реагират на него по импулсивен и гневен начин, без да се колебаят да заблудят другия, за да постигнат това, което предлагат. Външно те показват профил на самоувереност и самолюбие, обезценяват другите и не са в състояние да приемат собствените си грешки или да извършват какъвто и да е акт на самокритика. Преди тази група хора, най-ефективната опция за справяне става физическата и емоционална дистанция, тъй като те имат голяма способност за повърхностен чар и непринуденост, с които обикновено успяват да убедят своите "жертви"..

4. Конформистът на жалбоподателя

Най-централната му функция е страхът от промяна и ниската толерантност към несигурността, поради тази причина неговата философия на живота има тенденция да бъде ориентирана към монотонността, рутината и е лишена от стремежи и мечти да се изпълни. Последното ги кара да възприемат пасивно поведение, в което не се ангажират или инвестират достатъчно усилия, за да постигнат онова, което наистина ги удовлетворява..

Неговият стил на разсъждения е тясно свързан с "краткосрочен план", непосредствена награда и комфорт. По този начин всичко, което включва нови алтернативни подходи (по-скъпи емоционално или просто различни) се оценява като опасно или недостъпно.

В резултат на всичко това обикновено се постигат същите посредствени резултати и се прибягва до постоянната жалба за това, че не са постигнали целта, която наистина искат. В този случай има и липса на самоотговорност при разглеждане на жизненоважни цели и излишък на обвиняването на други фактори, външни за лицето, като причина за резултата от техните действия и решения..

• Може би се интересувате: "Какъв е контролният локус?"

5. Невротичен стил

Този тип личност има тенденция да страда от значителна интензивност и честота симптоми на тревожност, получени от постоянни тревоги които генерират за всички видове ежедневни проблеми. На свой ред, тяхната ирационална и изкривена система от убеждения твърдо вярва в нуждата да бъдат обичани и приети от всички останали, без изключение. Затова те изискват постоянно получаване на признание от другите и обикновено са маркирани нереални цели и перфекционистите не могат да бъдат постигнати.

Те също използват методологията на експерта, за да обвиняват, когато не получават това, което искат, значително увеличавайки своята несигурност, своята когнитивна ригидност чрез издаването на екстремни разсъждения и общото им потискане, когато извършват активно противопоставяне в лицето на бедствието. Последното служи и като засилено поведение, тъй като изразяването на жалбата и пасивността при обстоятелствата им позволяват да получат вниманието на хората около тях, възприемайки ролята на жертва..

Пред лице от този стил е необходимо да се дефинират определени граници, за да може прекъсване на порочния кръг от нездравословни притеснения че непрекъснато предават на другите, както и желанието да контролират и да получат изключителното си внимание.

• Свързана статия: "Невроза (невротизъм): причини, симптоми и характеристики"

Като заключение

От гореизложеното изглежда, че има различни съставки, които допринасят за емоционалното ниво в постигането на емоционалното му благосъстояние. Наблюдава се това самодоволството е право, върху което трябва да се работи индивидуално чрез самоотговорността на целите, предположението за приспособимост, която произтича от правенето на грешки като необходим процес в личностното израстване и дискурс, основан на самочувствието и рационалността на личните подходи.

Препоръчително е да се съчетае всичко по-горе с активно приемащ стил, където вместо да се преструваме на промяна, разнообразието от мнения и начини на действие се приема за естествено. Този принцип служи като отправна точка в областта на междуличностните решения и поведение, въпреки че е вярно, че може да бъде сложно да се установи ясна диференциация между тази предпоставка, приемане на разнообразието от критерии и релативизъм, чийто нов бум засенчва разликата между какво може да се обективира от това, което е само субективно.

Библиографски препратки:

• Stamateas, B. (2011) Токсични хора. Ediciones B, S.A. (Барселона).