Резистентната личност, вие сте силен човек?

"Ние сме това, което правим с това, което направиха с нас"

-Жан Пол Сартр

Не можем да избираме обстоятелствата на живота си, но да, можем да модулираме нашите мисли и нагласи преди това, което ни заобикаля. По този начин индиректно можем да оформим обстоятелствата.

Как е вашата личност?

Имало едно време един селянин че се е погрижил за някои коне, които да му помогнат в селскостопанската работа в неговата малка ферма. Един ден майсторът му подари лоша новина: най-добрите му коне паднаха в кладенеца. Селянинът не можеше да повярва и бързо отиде на мястото, където можеше да види коня на дъното на кладенеца. С цялата си сила се опита да измъкне коня. Виждайки, че е невъзможно и неспособен да намери решение да измъкне коня от дупката, той нямаше друг избор, освен да поиска от бригадира да изхвърли кладенеца в кладенеца, така че конят да бъде погребан там.

Бригадирът започна да хвърля пясък. Конят, нетърпелив да продължи да живее, Той не се остави да бъде погребан от падащата земя и той го използваше, за да се издигне, с много усилия, докато най-после успя да напусне.

Какво е вашето отношение в живота? Оставяш ли земята да те погълне или да я използваш за изкачване?

Характеристиките на силна личност

Човек труден е, че въпреки страданията и дори нарушения, които могат да бъдат дестабилизирани, е в състояние да поддържа сила, да се съпротивлява и да излиза на повърхността.

Този клас субекти не са имунизирани срещу житейските събития, които всички ние живеем, като смъртта на любим човек, сантиментален срив, лоша работна ситуация ... но те се различават от другите по това, че могат да приемат по един стоически начин тези неуспехите в живота и привличат сили от слабостта, за да продължат да вървят.

Какви черти определят резистентната личност

Сузана К. Кобаса, психолог на Университета в Чикаго, Той провежда няколко изследвания, в които открива, че индивидите с резистентна личност имат редица общи характеристики. Те обикновено са хора с голяма ангажираност, контрол и ориентирани към предизвикателството (Кобаса, 1979).

Тези условия им позволяват да бъдат по-способни да подхождат на това, което животът държи, и да преодолеят тези неща по-бързо и трайно от другите хора..

Компоненти на резистентната личност

1. Способност за компромис Това показва, че човек вярва в това, което прави и се ангажира с това, което му е важно. Ангажиментът обхваща различни аспекти на живота, като работното място, междуличностните отношения, отговорността с ежедневните задължения и т.н. Тези хора не само се сблъскват със стресови ситуации по-безстрастно, но и са склонни да умеят да помагат на други хора да се сблъскат с този тип преживявания..
2. Контролът Това се отнася до способността на субекта да намери своята вътрешна мотивация. Тоест, те могат да се чувстват мотивирани от нещо, без да се налага да бъдат компенсирани директно от трето лице. Те се чувстват страст за това, което правят. Това отношение им помага да се чувстват и да се наслаждават на своето време. Обикновено те изпитват по-голям контрол върху живота си и затова знаят, че могат да се изправят пред своите проблеми, защото те зависят от себе си.
3. Предизвикателството: Хората с вкус към предизвикателствата смятат промяната за нещо съвършено за живота. Те разбират промените не като неуспехи, а като полезни предизвикателства за тяхното индивидуално развитие, като възможност за подобряване и продължаване на напредъка във всяка област на живота.

Устойчивост: същността на резистентната личност

Мади и Кобаса те също така откриха, че резистентният тип личност е важен фактор за прогнозиране на психологическата устойчивост. Резилиансът често се определя като способността на индивидите да преодоляват периоди на емоционална болка и трудности.

Препоръчан текст: "10-те навици на устойчиви хора"

Начинът, по който резистентната личност придава устойчивост, изглежда е комбинация от когнитивни елементи, поведенчески механизми и определени биофизични поведения. Накратко, може да се потвърди, че с увеличаването на стресовите обстоятелства се подобрява физическото и психическото напрежение на човека, и ако това положение е достатъчно интензивно и продължително, може да се очакват дисбаланси в здравето и работата (Maddi, 2004).

В обобщение, Maddi (2006) твърди, че устойчивият стил на личността оказва умерен ефект върху този процес, насърчаване на ефективното умствено и поведенческо справяне, изграждане и използване на социална подкрепа и участие в ефективни лични и здравни практики.

Библиографски препратки:

• Maddi, S.R. & Kobasa, S.C. (1984). Издръжливият ръководител: Здравето при стрес. Хоумвуд, Илинойс :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S.R. (2004). "Твърдост: операционализация на екзистенциалната смелост". Журнал по хуманистична психология 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S.R. (2006). "Твърдост: смелостта да се развие от стреса". Вестник на позитивната психология 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.