Перфекционистката личност - недостатъците на перфекционизма

на перфекционизъм той се отнася до убеждението, че човек трябва да постигне съвършенство във всичко, което се прави.

¿Вие сте перфекционист?

Да бъдеш перфекционист може да ни помогне да постигнем повече неща и да бъдем по-успешни, но излишъкът от перфекционизъм може да доведе до отрицателни последствия, например: по-напрегнато, по-напрегнато, без да се радват на постижения и дори чувство на неуспех, въпреки че вършим нещата добре.

Причини за перфекционизъм

Перфекционизмът също е известен като “Перфекционистки синдром”, или “Анастастично разстройство на личността”, причините могат да бъдат различни. Някои експерти казват, че има генетична предразположеност да бъде перфекционист, но независимо от генетичната история на индивида, човешката среда влияе върху личността от раждането. Екологичните причини, които могат да причинят развитието на перфекционистката личност, са следните:

• Израстване в среда, в която се получава постоянна похвала, тъй като това може да причини допълнително налягане за поддържане на този стандарт. Получаването на похвали не е лошо, проблемът възниква, когато самочувствието зависи само от външни фактори, като постоянна похвала..
• Бъдете унижени постоянно през детството може да ви накара да се опитате да постигнете степен на съвършенство като начин да бъдете приет социално.
• Авторитарни родители, които изискват много от децата си, те също могат да провокират перфекционистична личност в техните потомци.
• Някакъв вид отрицателен опит или травма той може да накара човек да бъде маркиран, така че той да стане перфекционист, за да бъде приет или да изпълни празнотата си.
• Израснал в дом с много успешни родители или братя и сестри може да накара хората да се стремят да живеят според това, което се изисква от тях като членове на семейството.
• Децата на перфекционистките родители могат да развият перфекционистична личност защото това са научили у дома.
• Някой, който страда Ниското самочувствие може да работи безкрайно, за да компенсира чувствата на малоценност.
• Ниската толерантност към провал може да накара някой да се опита да компенсира прекомерно страха си от провал.
• Високо конкурентното общество в който живеем, може да накара хората да станат обсебени от съвършенство, за да постигнат добри резултати и да се откроят над другите.

Негативни последици от перфекциониста

Перфекционистът получава ирационални цели Те могат да създадат постоянно напрежение и да предизвикат вечно недоволство от всичко, което правят. Това може да доведе до това, че перфекционистът ще страда в ежедневието си, ¿Как ви влияе? По-долу са отрицателните последици от това, че сте твърде перфекционисти:

1. Ниско самочувствие

Тъй като перфекционистите никога не са доволни от постиженията си, чувството за провал може да доведе до развитие на ниско самочувствие. Неуспешните вярвания за техните успехи не са реалистични: когато човек страда от перфекционистично разстройство, той може да изпълнява задачи с висока степен на съвършенство, но ирационалното му възприятие го кара да вярва, че работата му не е изпълнила хвалението на другите.

2. Вината

Тъй като перфекционистът никога не се чувства добре за това, което прави, той смята, че никога не е постигнал целите си. Следователно рекриминация А вината е обичайна за мисълта, че тя не е изпълнила техните очаквания.

3. Песимизъм

Тъй като перфекционистът поставя много високи цели и не признава собствените си постижения, визията му за целите е песимистична. Това го принуждава да се бори, без да престава да постига целите, но не се наслаждавайте на момента, защото търсенето им води до прекомерно напрежение.

4. Депресия

Перфекционистът винаги трябва да бъде перфектен, но това е невъзможно да се постигне във всички ситуации. Депресията може да бъде причина за перфекционизъм в някои случаи, но негативните последици от това да бъдеш перфекционист също могат потискам на човек, който страда от перфекционизъм.

5. Твърдост

Желанието да направим всичко перфектно перфектно води до перфекциониста да бъде твърд човек, а не спонтанен и непреклонен.

6. Обсебеност

Перфекционистите са обсесивна и те искат да имат всичко винаги под контрол. Перфекционистът има много трудности да се наслаждава на всеки ден, защото винаги е обсебен от съвършенство.

7. Загуба на самочувствие

Тъй като в крайна сметка перфекционистът смята, че никога не постига целите си, неговото възприятие за самоефективност е засегнато.