Като lidar com pessaas sensíveis

Смята се, че около 20% от популацията представят „висока чувствителност“, терм, който се използва за определяне на личности на хора, които представят изключително крайна чувствителност или свят, като получават всички стимули по по-интензивен начин, който обезсмисляте. Както песоас силно чувство (PAS) се характеризира с интуитивност, емоционалност, съпричастност, рефлексия, интровертност, щедър, перфекционист, уязвимост към критиците и др. Тази изключителна чувствителност може да бъде положителна, но по-често, отколкото не, както и да бъде разбрана от хора, които са били обградени емоционално. Съществува подход, който представя тази черта на личността и вока гостария да знае как да се справи с твоята комуникация и да възприемеш каквото и да е, да дадеш възможност на специалист в областта на психологията да не се запознаеш с нищо. като lidar com pessoas visoko sensíveis.

1. Pessoas е силно чувствителна psicologia
2. Pessoas силно чувствителни: характеристики
3. Високо чувствителни песота: лечение
4. Както lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chaves

Pessoas е силно чувствителна psicologia

В психологията, човек, считан за силно чувствителен (PAS), когато е conta comum разгъната невро-сензорна система и "глоба", че или почивка ви дават pessoas. Важно е да се знае, че високо чувствителната личност получава количество превъзхождаща сензорна информация и асимилира всички нюанси и тънкости на неговата или нейната околна среда, които изненадващо са чувствителни към нея. В много случаи високата чувствителност може да доведе до епизоди на емоционално блокиране, сензорна наситеност, стрес и, накрая, в някакъв вид психологическо разстройство..

Foi assinalado, който е с висока чувствителност, е характерна черта, която е ранена и присъства в 15 до 20% от популацията, като се припокриват едновременно с хора и мулхери. Както можем да видим, няма "O da da sensibilidade", даден от северноамериканския психолог Елейн Арон. 4 стълба, които uma pessoa силно чувствителни deve refletir да се счита за такава. Сао Елес:

1. Reflexão profunda da informação който получава: costuma refletir em прекомерно и интензивно във всички теми, като муитас волтас и информация получават за обер ума compreensão melhor da mesma.
2. Сатурация и оценка: или fato de ter, които обработват голямо количество информация, както сензорна, така и емоционална, която може да се превърне в песоа чегуе, за да се насити, да се мисли и да се размишлява..
3. Голяма емоционалност: ao contrário de outras песоас, PAS живее до своя живот com muita mais emoção e intensidade. Емоционално многогодишното качество е много добро и се отличава с голяма емпатия, класическа черта в силно чувствителните песота..
4. Висока сензорна чувствителност: além de ter uma чувствителен на висока чувствителност, отнасящ се за 5 сетива (visão, paladar, tato, olfato и audição), както и висока чувствителност по отношение на тънкостите, или seja, за минимални промени, които не са запазени за вашата среда или малки промени Вие сте развълнувани, че предстоящите събития ще демонстрират.

За да може дадено лице да бъде класифицирано като силно чувствително, той или тя трябва да отразява тези четири съществени характеристики заедно.

Pessoas силно чувствителни: характеристики

Умът на високо чувствителен човек работи по различен начин от ден на ден. Тогава ще ви покажем няколко дни характеристики, които PAS показват на суа вида диария.

Високо чувствителни възможности:

• Голяма емпатия като sofrimento das outras pessoas. Apresentam е голяма способност да чуваш и предразполага да помагаш на други песо, така че те да бъдат намерени физически и психически.
• Висока способност за идентифициране на всички детайли, които не са вашата среда и които не са достъпни за вас.
• Ниво на устойчивост към dor muito baixo.
• Трудности да се каже, че няма да се определят границите на песоа.
• Чудесно съоръжение да бъде apaixonarem. Apresentam uma implicação чудесен нашия suas relações amorosas, chegando яде да бъде esquecer delas mesmas.
• Перфекционистки тенденции.
• Голяма чувствителност към критика.
• Велики умения, които трябва да се концентрират по дълбок път.
• Съоръжението се радва на малки дни.

Както песосът е много чувствителен:

• Несигурен и срамежлив.
• Incomodadas от luzes, грехове и интензивни миризми и fortes.
• Muito притеснен коса sofrimento alheio, justiça, или meio ambiente, вие animais, и т.н..
• Притиснати или обезпокоени perante mudanças значителни или внезапни.
• Comovidas pela arte e pela natureza.
• Пресовано с претоварване.
• Неподходящи или несъвместими.
• Confortáveis ​​na solidão.

Високо чувствителни песота: лечение

Възможно е високо чувствителната диета да се отпусне прекомерно поради тази повишена чувствителност, която в някои случаи ви кара да се чувствате непривързани или невидими. Възможно е PAS да придобие ajuda професионално, sendo que a терапия за високо чувствителна диета Мога да включа:

• Когнитивно-поведенческа терапия: При този вид терапия е възможно да се работи върху или на високо чувствително ниво на мислене, за да можеш да се бориш с ирационалните мисли и да се изправиш пред медиите, които представя. Осигурени са и социалните и социални умения, необходими на пациента, за да постигнат своите житейски цели и да се чувстват комфортно с тях. Além disso, ensinam различни техники на relaxamento, които позволяват да се намалят или повишат стреса и тревожността.
• Фокус върху интерпесовете: терапия, която се фокусира върху начина, по който индивидът и въздейства върху pelas suas relações pessoais. Учите се да идентифицирате и изразявате собствените си emoções и да се изправите пред проблемите на миналото и настоящето.

Както lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chaves

Ще бъдете посрещнати от следващата ви среда по много чувствителен начин или ще можете да се движите временно с някои характеристики, препоръчваме ви да имате следното знание, за да го разберете, какво искате да знаете или каква връзка имате. Обърнете внимание на десесите препращания към лидера

1. Уважавайте и разбирайте начина си на чувство: Мисля, че разбирате, че PAS не може да избегне чувството, прекалено силно или да реагира внезапно и интензивно в зависимост от определени ситуации. За isso, е muito важно, че зачита начина на усещане на dessa pessoa e, който разбира как получава стимули. Избягвайте PAS да бъде неразбрана и не isole nem променена коса fato на усещането за различен начин дава sua.
2. Фейл де хеито ухо: Когато отидете в елитна стая, опитайте се да запазите гласа си мек и запомнете високата чувствителност на пациента за силните и силни шумове. По този начин ще можете да създадете атмосфера между двамата и ще избегнете създаването на климат, който би могъл да доведе до стрес, хумор или внезапни реакции..
3. Избягвайте обвинението - че сте твърде ядосан: нещо, което смущава много хора с висока чувствителност и че е обвинено, че е queixarem или tempo all, или това го прави неразпознат pelas outras. Важно е да осъзнаете, че като реагирате по различен начин, това не означава, че това е твърде много, но че се различава, тъй като получава тази информация или стимул, тъй като е по-интензивна от всякога. Бързо ви вока.
4. Escute: като PAS sofrem muito quando notam, че alguem next минава от момента, в който няма да бъде емоционално, ако се притесняваме от темпото на слушане и помощ, което е важно, че е водещ или mesmo com ela. Ясно е, че мога да обясня или да искам да имам всичко или вашата подкрепа, когато е необходимо.
5. Мога да обясня или това притеснява: покажете или seu interesse в знаейки, че сте coisas да incomodam е peça, която обяснява вас или, че você pode fazer em relação и isso де forma да evitá-lo ou ajudá-la.
6. Бъдете честни и кажете какво мислите: както PAS valorizam muito a honestidade e се muram muito melhor se você diz или ясно que pensa e sente. Dessa формуляр, който не е в състояние да открие, или това се случва, и е прекалено притеснен, тъй като се е бем-estar.
7. Възстановяване или преместване: тогава, когато песосът е силно чувствителен, за да се наслаждава на солидните, фаза на самолетите и да бъде концентриран, когато фазът е в състояние да го направи.

Тази статия е само информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да посочим лечение. Препоръчваме ви да се консултирате с психолог, за да може той или тя да ви посъветва за вашия случай..

Тя е предназначена да прочете повече статии, подобни на Като lidar com pessaas sensíveis, Препоръчваме ви между нашата категория Личности.