10 общи симптоми на юноши с депресия

Етапът на юношеството включва безкрайност на промените, както физически, така и емоционално, както и в аспекта на междуличностните взаимоотношения..

Това е ключов етап, когато става въпрос за оформяне на нашия начин на живот и фокусиране върху зрелостта. Хормоналните промени и някои социални ситуации могат да накарат подрастващия да бъде по-податлив и раздразнителен и е етап, в който могат да възникнат и станат очевидни разстройства на настроението. Един от всеки пет млади хора страда по време на този етап на някаква депресивна картина. Тийнейджърите депресия могат да бъдат изолирани и да представят симптоматика на непрекъснато обезсърчаване.

Ако това поведение се запази в продължение на най-малко шест месеца, това може да е знак, че младежите страдат от някакъв вид депресия.

Какви са симптомите на депресия сред младите тийнейджъри?

Няколко международни институции, като например СЗО или Американска психиатрична асоциация са разработили серия от ръководства, които определят и опишете различните симптоми и признаци, които ни предупреждават, че тийнейджър може да страда от депресия.

Депресията в този жизнен етап е третата причина за самоубийство. Затова трябва да сме наясно с тази реалност, за да действаме, за да сведем до минимум този проблем.

след това Изброяваме най-честите симптоми, които могат да покажат, че тийнейджър може да има лошо време:

1. Нарушения на съня

Когато подрастващите сериозно променят навиците си, свързани с часовете на сън, нещо може да се случи. В някои случаи, това може да е един от първите физически признаци на депресия. Когато младият човек спи няколко или твърде много часа, основното разстройство може да бъде депресия. Във всеки случай, наличието на симптом не означава, че човек страда от депресия, но това е предупредителен сигнал.

Повече информация по този въпрос: "Нарушения на съня: всичко, което трябва да знаете"

2. Abulia: загуба на интерес

Когато един тийнейджър, който преди това се е забавлявал и е имал хобита и дейности, за които е страстен, губи интерес към тези неща, трябва да започнем да се тревожим. Можем да видим как младият човек ще бъде неуловим и скучен и ще предпочете да прекарва много време без компанията на приятели или семейство..

3. Промени в хранителното поведение

Често се казва, че крайностите никога не са добри. Е, този случай е ясен пример за това. Когато някой напълно загуби желанието си да яде, или напротив, яде прекомерно, нещо се обърка. Нарушения на храненето, като анорексия или булимия нервоза, могат да бъдат тясно свързани с картината на депресията.

4. Гняв и ридания без видима причина

При пациентите, страдащи от депресивни симптоми, често се срещат признаци на спонтанен гняв и тъга. Когато говорим за тийнейджъри, атаки на гняв или плач могат да се появят без причина или видима причина. Ако тази ситуация стане честа, трябва да помислим за търсене на помощ.

5. Прогресивно изоставяне на техните приятелства

Това е един известен аспект сред подрастващите с депресия те постепенно се отдалечават от приятелите си, като проявяват малък интерес към общуване и предпочитат да се изолират от контакт с други хора.

6. Слаба способност за концентриране и по-ниска академична ефективност

Младият мъж, който преминава през ниско настроение обикновено има ниска способност за концентрация, в допълнение към няколко проблема, когато става въпрос за запомняне на неща и вземане на решения. Тези фактори, заедно с по-ниската мотивация за обучение, водят до по-лоши резултати в училище.

7. Ниско самочувствие и негативна концепция за себе си

Ниското самочувствие е много често срещана черта сред младите хора като цяло, но Когато стане устойчива, това може да доведе до унизителни коментари към себе си и може да бъде признак на депресия. Прекомерното чувство за вина, прекомерната критика и емоционалната зависимост от други хора също трябва да ни накарат да забележим, че нещо се случва.

Повече по този въпрос: "Защо се мразя? Причини и решения"

8. Агресивно поведение и флирт с незаконни вещества

В случай, че юношата започва да участва често в битки или сбивания, в "тормоз" на един от спътниците си или в често срещани лоши компании, той може да страда от някакъв сериозен проблем на заден план. също, рисково сексуално поведение или флирт с алкохол или други наркотици биха били фактори, които трябва да се вземат под внимание.

9. Полет и други призовава за внимание

Избягването от семейния дом е един от възможните признаци на депресия. понякога, тя може да бъде защитен механизъм за подрастващия, който се стреми да привлече вниманието на родителите.

10. Мисли и суицидни идеи

Това е недвусмислен знак, че подрастващият страда от сериозен проблем с психичното здраве. Този тип повтарящи се мисли за смъртта имат вербализация с фрази като "Не искам да продължа да живея". В по-напреднали случаи, подрастващият може да се самонарани или да се опита да се самоубие.

Пет съвета за лечение на депресия

Сега, когато знаем различните признаци, които можем да наблюдаваме при тийнейджър с това разстройство, Ще обясним как трябва да действаме (като родители, приятели или семейство) в случай, че някой млад човек в нашата непосредствена среда може да страда от депресия.

1. Говорете с него / нея

Първата стъпка, която можем да предприемем, за да разберем защо тийнейджърът се държи странно, е говорете с него, за да се опитате да разберете причините. Всъщност, има симптоми, които могат да се появят, но това може да не включва фоново разстройство.

Във всеки случай, важно е да разговаряте с подрастващия, за да разберете дали той е наясно, че неговото поведение се е променило и да достигне, ако той поиска помощ. Ако са очевидни самоубийствените идеи, добра идея е да не разглеждаме този въпрос като табу. Семейството, в тези случаи, може да играе съществена роля, когато става въпрос за обединяване, за да помогне на подрастващите да се почувстват по-добре..

2. Отидете при лекаря

Не трябва да се страхуваме да отидем при семейния лекар. Ако симптомите, показани от подрастващия, са все по-обезпокоителни и сложни за управление, трябва да отидем при специалист в този тип случаи, например психотерапевт.. Специалистът по психично здраве може да предложи надеждна диагноза за всеки случай и да разработи лечение, ако е необходимо, освен да ръководи родителите да управляват ситуацията.

3. Психологическа терапия по-добре от лекарствата

Ние живеем в общество, което има тенденция да лекува всичко с наркотици. понякога лечение с медикаменти е необходимо, а в случай на депресивни разстройства има антидепресанти, които могат да бъдат от голяма помощ.

Както и да е, лили идеал е, че младите хора се учат да управляват емоциите си и да насочват правилно мотивацията си, и това не може да се постигне с хапче. В случаи на лека депресия (например при картини с дистимия) не е необходимо фармакологично лечение. Истинското лечение е да се намери начин за изразяване на чувства и емоции, а това се постига по-лесно с терапевтичната подкрепа на лекари и психолози..

Образователните психолози също могат да бъдат много полезни за откриване и лечение на този тип случаи. Те могат да помогнат решително да повишат осведомеността сред подрастващите, че положението им може и трябва да се промени. В допълнение, sна професионалисти, които имат способността да адаптират учебната среда, доколкото е възможно, към нуждите на ученик с това разстройство.

4. Промяна на навиците и навиците

Юноши, които страдат от депресия те обикновено имат много нарушени графици на съня и са апатични към рутинните дейности. Поради тази причина е препоръчително да им помогнем да разработят добре планиран график, не много строг, но амбициозен, в който например да определим време да си легнем и няколко дейности, които младият човек се чувства мотивиран да изпълнява всеки ден.

Способността да споделяте време и пространство с хора, които ви подкрепят, може да означава доза позитивност.

5. Спортни занимания, най-старата терапия

Практикуването на физически упражнения е много положително за всеки, но особено за млад мъж с депресия. Намирането на дейност, която отговаря на характеристиките и нуждите на младия човек може да бъде фантастичен начин за насочване на стреса и безпокойството, освен източник на добри чувства за минимизиране на негативните ви емоции.

Ако тази дейност се извършва в групи и на открито, положителните ефекти могат да бъдат още по-добри.

Можете да го проверите, като прочетете тази статия: "10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения"