8 съвета за начинаещи психолози

Започването на работа с пациенти в консултация по психология е едно вълнуващо преживяване, но то също става непреодолимо от първата седмица. Има толкова много неща, за които трябва да се погрижим, и толкова много ситуации, които могат да се объркат, че ако несигурността придобие основание, можем да попаднем в глупави грешки, произтичащи от безпокойство и прибързани решения..

За да се гарантира, че това не се случи, тук е поредица от съвети, предназначени за начинаещи психолози които търсят начин да започнат в тази вълнуваща професионална област.

• Може би се интересувате: "10-те най-ефективни вида психологическа терапия"

Съвет за начинаещия психолог

Вземете следните насоки като начин да насочите усилията си, когато прилагате знанията, които сте придобили. Възможно е липсата на опит да затруднява нещата, но това не означава, че трябва да хвърляте кърпата само когато всичко започне. Всяка професионална кариера има нулева минута.

1. Започнете да строите от това, което овладеете най-много

Някои хора вярват, че психологията е за разбиране на хората, добре, на абстрактно. Сякаш една професия позволява на всеки да разбере и намери предсказуема форма на човешко поведение. Този мит може да ни накара да направим грешката да се опитваме да покрием повече, отколкото наистина знаем как да направим.

Ето защо, особено когато започнете, това е добре насочете усилията си към решаване на проблемите, върху които се фокусира нашето обучение.

Специализирането в тези "ниши" ще ни позволи да изградим от там останалата част от нашите бъдещи компетенции, което е интересно, защото в първите месеци от работата ни фактът, че се приспособяваме към всичко, което означава да практикуваме като начинаещи психолози, вече може да прелива ; Нека не казваме и разглеждаме случаи, които са напълно нови за нас.

• Свързана статия: "12-те клона (или области) на психологията"

2. Не се сравнявайте с идеализацията на перфектния психолог

Ако сте станали психолог или психолог за начинаещи, това е така, защото заслужавате да бъдете там, където сте: спечелихте го. Сега трябва да започнем да натрупваме опит по един последователен начин, като направим професионалната практика по-качествена в услуга, която предлагаме. Това е процес на постоянен растеж, в който никога няма да има край: по определен начин, всички психолози винаги са новаци. Човешкото поведение е твърде сложно, за да може един човек напълно да разбере.

Затова не бива да се сравнявате с идеализацията на това какво означава да си психолог. Не позволявайте на синдрома на самозван да ви блокира.

3. Работете по пътя си към изграждане на доверие

Контролът на личните пространства е много важен, за да се създаде терапевтична връзка, при която пациентите се чувстват сигурни.

Ако сме нервни, може да използваме невербален език, който показва отбранително и оттеглено отношение, като например пресичане на ръцете, прекалено голямо разстояние с другото или дори поставяне на ръце в джобовете ви. Трябва да избягвате това и да намерите баланс между професионализъм и близост. В началото, за да постигнем това, трябва да избегнем грешките, които споменах, и в същото време,, следвайте насоките за активно слушане и увереност.

• Може би се интересувате: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"

4. Имайте предвид, че работата ви има стойност

Психологията е изключително професионална сфера на работа, така че е обичайно да се види желанието да предлагаме услугите си безплатно.

Трябва обаче да имаме предвид, че макар и понякога да го правите безплатно, работата, която вършите, има стойност, тъй като ако можете да го направите, това е благодарение на усилията и парите, инвестирани в обучението. Ако обичайното е, че не плащате, освен ако не работите само с хора с много малка икономическа сила, професията е обезценена. Това води до следната препоръка.

5. Вашата работа не е да давате съвети

Да имаш това ясно е фундаментално. Ако разглеждате работата си като услуга, която се състои в даване на "хапчета на знанието" за няколко минути за философията, с която другият трябва да живее живота, вие ще правите нещата погрешно. Това означава, че обикновено е необходимо да се планират моменти и ресурси, които трябва да бъдат посветени на провеждането на няколко сесии с едно и също лице или група.. Говоренето само веднъж с всеки пациент или клиент не работи.

Психолозите могат да информират, но когато го направят, темите са много специфични: например как да се изпълняват техники за релаксация у дома. Частта от психотерапията, насочена към подпомагане на пациентите в най-дълбоките и най-емоционални аспекти, се състои в слушане повече от говорене и вътре предлагат конкретни решения отговарят на тези нужди.

• Свързана статия: "Защо психолозите не дават съвет"

6. Предвижда възможни ситуации на конфликт и техните последствия

Като начинаещ психолог, много е възможно в някакъв момент някой пациент да започне да приема отбранително или дори враждебно отношение към нас, преценявайки ни на глас.

В тези случаи има два възможни варианта: или това се възприема като присъщо явление за това, което се случва с терапията и за проблемите на човека, който се появява в него, така че ситуацията да може да бъде пренасочена, или тя се приема като факт, който излиза извън рамките на терапевтичната рамка и заслужава отмяна на сесията или дори терапевтичните взаимоотношения, в случай, че се счита за ясна атака върху достойнството на човека.

Да не реагира по импровизиран и непоследователен начин, добре е да се предвиди такъв сценарий и да се дефинират определени норми, които не трябва да се нарушават така че сесиите с един човек да следват курса им.

7. Обучете себе си, за да избегнете предубедени въпроси

Много е важно да се научите да не задавате предубедени въпроси, които вече предполагат отговора, защото по този начин човекът, който идва на консултацията, не може да изразява свободно. Ясен пример за това е стилът: "Предпочитате ли да игнорирате проблемите на баща си, за да не напускате зоната на комфорта си, или мислите, че би било добре да му помогнете?" В тези случаи трябва да се опитаме че не е много ясно какъв би бил отговорът, който бихме искали да чуем.

8. Първо, помнете, че сме човешки

Това, което се случва в контекста на консултациите, не се случва извън реалния свят, колкото и да има свои собствени правила. Ето защо не трябва да приемате тези ситуации като симулация; необходимо е определено терапевтично дистанциране, за да не се третира другото лице, както бихме направили с приятел или да се предприемат лични нападения срещу тях; въпреки това, важно е да не спираме емпатизирането за нула време.