Пристрастяване към симптоми, причини и лечение на видеоигри

Пристрастяването към видеоигри се превърна в един от въпросите, който най-много тревожи родителите и майките разтревожени от времето, през което децата им прекарват по този начин свободно време. Въпреки че е ясно, че степента на зависимост, която може да се генерира с този вид забавление, не е сравнима с тази, която се проявява с употребата на наркотици, сигурно е, че манията за тази дейност може да има сериозни последици за качеството на живот на младите хора.

В тази статия ще разгледаме характеристиките на пристрастяването към видеоигрите, което го превръща от навик в капана, който е трудно да се избегне, и използваните методи за намеса в този проблем и счупи този порочен кръг.

• Може би се интересувате: "Видео игри стимулират ученето и творчеството"

Какво е пристрастяване към видеоигри?

По цял свят много млади хора са превърнали видеоигрите в едно от основните им хобита, по същия начин, по който други случаи са футбол или кънки, които заемат голяма част от времето, посветено на свободното време..

Всъщност, това, което някога е било забавление с лоша преса и което не е било добре прието в социално отношение, днес се е нормализирало толкова много, че има субкултура, която открито претендира за този вид забавление, има дори турнири и световни първенства, фокусирани върху конкретни видеоигри; това е, което е известно като eSports).

Въпреки това, фактът, че много хора оценяват много положително ежедневната употреба на тази форма на забавление, не прави пристрастяването към видеоигрите престава да съществува.

Пристрастяването към видеоигрите е това, което се случва, когато зависимостта от игрите за видеоигри става толкова силна, че прекарват поне четири часа на ден в тази дейност, като приемат, че нямат всички видове задължения и отговорности..

• Свързана статия: "Психотерапия чрез видеоигри: ефективна ли е?"

симптоми

Сред симптомите на пристрастяване към видеоигри са следните.

1. Социална изолация

Пристрастяването към видеоигрите повишава социалната изолация, което води до загуба на контакт с приятели и семейство. От своя страна, социалната изолация може да бъде една от причините, които водят до пристрастяване към видеоигрите, тъй като те могат да бъдат еднолично забавление, с което да се прекарва времето в удоволствие, и средство, с което да се взаимодейства непряко с други хора (в случай на онлайн игри).

2. Нарушаване на академичните постижения

Времето, прекарано в игра, не инвестира време и усилия в обучението, което засяга академичните постижения и забавя ученето умения и способности, които се насърчават чрез образование.

3. Една от игрите на видеоигрите като компенсаторно поведение

Използването на игри може да бъде ресурс за насочване на стреса и безпокойството, произтичащи от други ежедневни проблеми, като например живот в скъсано семейство или страдание на злоупотреба вкъщи или тормоз в училище.

• Свързана статия: "5 вида тормоз или тормоз"

4. Загуба на понятието време

Пристрастяването към видеоигри причинява загуба на контрола върху управлението на времето, така че Способността да се знаят часовете, които са минали по време на игри, се влошава и фактът, че това забавя други дейности, се губи от поглед.

5. Постурална болка и заболявания

Фактът, че прекарват много часове поред играещи видео игри пред телевизора или компютъра, може да доведе до това развиват проблеми с костите, ставите или циркулацията, особено в гърба, бедрата и ръцете.

6. Изблици на гняв по отношение на ограниченията за игра

Когато определени ситуации накарат играта да завърши или да бъде възпрепятствана, това генерира ниво на разочарование, което може да доведе до изблици на гняв или дори при физически агресии срещу други хора, както и при удари срещу части от имота или предметите.

Какво ни кара да бъдем закачени на екрана?

Вярно е, че повечето видео игри са предназначени да се използват по време на относително дълги игри, или да предлагат възможността да играете няколко игри подред с много малко закъснение. Например, тези, които предлагат потапящи преживявания, като По-старите свитъци V: Скайрим, Възможно е играта да продължи цял следобед, докато в други такива като Гореща линия Маями, всяка игра трае от няколко секунди до няколко минути, въпреки че между един и друг трябва да чакате по-малко от няколко секунди зареждане.

От друга страна, механиката на повечето видео игри е фокусирана върху даването на награди за прогресиране и преминаване на тестове. Например, победи някои марки или преодоляване на някои врагове ни позволява да достъп до нови области, за да проучи или игра режими, които ние не са отключени. Това се добавя към кривата с нарастваща трудност (все по-сложно е да се движи напред, но в същото време научаваме все повече и повече за това как да се преодолеят предизвикателствата на играта)..

Обикновено можем да се откажем от този навик, но в други случаи желанието да получим повече награди ни кара да искаме да играем все повече и повече с възможностите, предлагани от тези игри, без да губим време да мислим за други неща..

От друга страна, пристрастяването към видеоигрите, подобно на много други форми на зависимост, това ни кара да попаднем в динамика, която ни улавя и която с течение на времето влошава перспективите за излизане от този капан. Това е така, защото когато възприемаме важността на игрите, повтарящите се мисли, свързани с тази дейност, стават все по-чести и всичко ни кара да си спомняме тези игри или да си представим колко добре бихме могли да бъдем, ако сме изправени пред тях. на екрана.

Лечение на пристрастяването към видеоигри

Освен психологическата интервенция, провеждана от професионалисти, която е препоръчителната възможност, когато пристрастяването към видеоигрите е много интензивно, има и други мерки, които могат да помогнат в борбата с тази тенденция към злоупотреба с игри към компютърни игри или конзоли за видеоигри. Основните от тях са следните.

1. Предотвратете закупуването на още игри

Фактът на не може да има достъп до повече игри за неопределен период от време прави количеството награди и новите стимули, които са избрани, ограничено, така че играенето през цялото време до същото е досаден опит.

2. Поканете да извършвате други хобита

Заемането на време в други дейности помага да се прекъсне цикъла на играта, тъй като представя други съчетания и стимулиращи мисли.

3. Ограничете времето

За предпочитане е да се остави играта за ограничен период от време, за да се прекъсне възможността за продължаване на играта, тъй като втората поражда такава враждебност, че ситуацията се разглежда като пряка конфронтация в която всичко си струва да пропуснете нормата.