Angrofobia (страх от гняв) симптоми, причини и лечение

Думата „ангрофобия“ се отнася до прекомерния страх от гняв. Това е страх от чужд гняв, а също и от страх да се ядосва или да се възприема като "ядосан" човек. Макар че това е феномен, който не е изследван от психопатологията, той е термин, който се използва с известна честота в разговорния език, въпрос, който си струва да се преразгледа.

По-долу ще видим каква е ангрофобията, както и някои хипотези за неговите причини и последствия.

• Свързана статия: "Видове фобии: проучване на смущения в страха"

Какво е ангрофобия?

Както подсказва името му, ангрофобията е ирационален или прекомерен страх от гняв. Това е, от една страна, страхът да се ядоса. Това означава, че Опасява се от чувство на гняв, гняв, раздразнение или неприязън към един или няколко души. От друга страна, това е страх, че други хора изпитват тези чувства към себе си.

Като фобия можем да кажем, че ирационалният страх, който го характеризира, произтича от комбинацията от външни стресори, те са обективно вредни или не; с определена лична схема за справяне с тези събития.

Въпреки че не всички случаи се случват, фобиите могат да генерират клинично значим дискомфорт, т.е. те могат да повлияят на начина, по който човек извършва ежедневните си дейности. Ако това е фобия на емоцията от гняв, най-вероятно е, ако този дискомфорт се случи, това да се отрази на начина, по който лицето се отнася до.

Това е, макар и гняв тя е една от основните емоции и присъства в най-ежедневните взаимодействия, Човек със страх от такава емоция може да има някои трудности при установяването и поддържането на междуличностни връзки. По същата причина тя може да се счита за вид социална фобия.

Обаче тази фобия, както казахме, не е болест или клинична картина, призната от специалистите като такава. Това е термин, който е част от разговорен език и се използва повече в литературния разказ за изразяване на страха от гняв, както и неговите последствия..

Защо се страхувате от гняв?

Гневът е емоция, която традиционно се изучава и анализира като "негативна емоция". От една страна, той е бил каталогизиран като такъв поради неговата асоциация със ситуации на конфликт, включващи серия от Физически дискомфорти, вариращи от увеличен приток на кръв до увеличаване на сърдечната честота и наличието на значително количество енергия, която понякога може да се насочва агресивно или насилствено.

От гореизложеното ние създадохме цяла поредица от правила за това кой, кога, как и къде е подходящо да се ядоса, и при какви обстоятелства или към какви хора.

• Може би се интересувате: "Как да контролираме гнева: 7 практически съвета"

Противоречивата социализация на гнева

Социализацията, за която много хора са преминали през гняв, е да я спре или във всеки случай, обменят го за спокойствие, контрол, облекчение, паузи, или чрез минимизиране на ситуациите, за които сме се ядосали. Дори предишното нещо се е случило чрез каталогизиране на „глупаците“, след като сме се ядосали. От младите хора, от една страна, ни се иска да избягваме да изпитваме гняв или поне да предотвратим очевидното им изразяване; а от друга страна, искаме обратното: да го изразим, тъй като това е най-добрият начин за правилно канализиране (Рената-Франко и Санчес Арагон, 2010).

Емоционалното образование към гняв е противоречиво, което често е част от семейството и училището, медиите и научните теории за емоциите. По този начин се генерира и обобщава култура на страх от отрицателни емоции, като гняв, от идеята, че последната може да ни попречи както от щастието, така и от постигането на лични цели, като взаимодействието и изпълнението на задължението да бъдем социални..

От отхвърляне до страх от "негативни емоции"

Ако отидем малко по-далеч и сме по-конкретни по този въпрос, можем да видим, че всъщност има някои профили на хора, които са били исторически и социално позволени да чувстват или изразяват своя гняв по определени начини; има и други профили на лица, на които са отказани същите форми. Например, екстернализираният гняв под формата на физическа агресия или високи звуци може да бъде по-социално приет в мъжественост, отколкото в женственост..

Изправени пред такава реакция, хората могат да получат порицания и откази. Всъщност, често се използва прилагателното "ядосан" или "ядосан", за да се говори за определени хора и да се оправдае малкото намерения за живот с тях. Този въпрос е един от тези, които могат да предизвикат прогресивен страх от гняв и отричане на тази емоция, която предизвиква ирационални страхове..

В този смисъл, андрофобията може да се прояви по различни начини в различните хора: някои може да се страхуват да бъдат възприемани като ядосани, и социално отхвърлени благодарение на това възприятие; и други, може да се страхуват да отприщят гнева на други хора. Последствията във всеки случай могат да бъдат избягване на изразяване на мнения, мисли или поведение, определени от страха да бъдат възприемани като хора, които се ядосват лесно или, поради страх, че другите ще се ядосат на тях.

Лечение на ирационалния страх от гняв

След като преживяхме противоречиво емоционално образование за негативни емоции, като гняв, и без да подсилваме солидни стратегии за справяне с конфликтни ситуации, които могат да провокират такава емоция, се очаква някои хора да се развият прекомерна необходимост да се избягва гняв във всичките му изрази.

Както се случва, когато всяка нужда се развива прекомерно, излагането на събитието, което предизвиква стрес (в този случай гняв), може да предизвика значителни дискомфорти, вариращи от състояния на стрес или тревожност и техните физически корелации, до Обсесивни мисли и поведение на оттегляне, които предпазват от възприеманото рисково събитие.

Следователно, един от начините за предотвратяване на ангрофобията е да анализира компонентите, които заобикалят този ирационален страх и работа за помирение, извън противоречието, на емоционално образование, наистина ориентирано към асертивност. Необходимо е да се работи с професионалисти в областта на психичното здраве, за да се ръководи процесът чрез психотерапия.

Библиографски препратки:

• Retana-Franco, B. и Sánchez-Aragón, R. (2010). Проследяване в миналото ... начини за регулиране на щастието, тъгата, любовта, гнева и страха. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.