Апатични симптоми и причини за това чувство

Повечето от нас са били демотивирани, не искат да правят нищо, въпреки че трябва да го направя. Въпреки че действаме и изпълняваме това, което трябва да направим, го правим с много ниско ниво на мотивация, без илюзия или интерес, почти като че ли сме роботи.

Този вид ежедневни преживявания са примери за това едно от най-неприятните чувства: апатия. В тази статия ще видим какви са нейните психологически основи и причините, поради които тя може да възникне.

Понятие за апатия

Апатията е състояние или състояние на липса на мотивация или от интерес за различните аспекти на живота, обикновено свързани с състояние на дискомфорт или отчаяние. Има безразличие, както когнитивно, така и емоционално към повечето стимули, и желанието за действие е очевидно с тяхното отсъствие.

От друга страна, основните характеристики на този симптом са афективно сплескване или притъпяване, липса на постоянство и намаляването на мислите и поведението.

Така не само инициативата е загубена в по-голяма или по-малка степен, но свързването на събития с емоциите става на много по-ниско ниво. Това може да причини че човек намалява работата си и нивото на усилие за да се изпълняват различни видове поведение, което от своя страна дава обратна връзка за демотивацията на субекта. Когато апатията се дава в максимална степен, при която не ни позволява да действаме нормално, което затруднява вземането на решения или прави невъзможно започването или продължаването на изпълнението на задачи, то може да се нарече абулия.

Апатията може да се намери предимно като синдром без непременно свързано разстройство. Въпреки това, като общо правило се счита за симптом, който е показателен за други психични и физически разстройства.

Възможни причини за апатия

Апатията може да има много различни причини, биологични и екологични.

Биологични причини

На церебрално ниво се прояви наличието на корелация между наличието на апатия и промени в връзката между фронталния лоб и базалните ганглии, което обяснява трудностите при свързването на емоцията и мисълта, както и намаляването на поведенческата инициатива. , Друга забележителна връзка с апатията е в присъствието на лезии в дорзолатералните префронтални и асоциативни области. Тези лезии могат да обяснят появата на апатия при различни физически и психически разстройства, като деменции..

Друга възможна причина може да бъде намерена в консумацията на вещества с психоактивни ефекти, които чрез модифициране на предаването на невротрансмитери могат да променят нормалното функциониране на мозъка. Например, прекомерната консумация на канабис може да причини този, известен като амотивационен синдром, характеризиращи се с наличие на апатия, намалена памет и намален импулс и самонасочваща активност. Нещо подобно се случва и с типичните антипсихотици, които намаляват допаминергичната активност на целия мозък не причиняват достатъчно циркулиране на допамин през мезокортикалния път, който може да доведе до увеличаване или генериране на негативни симптоми като похвала и апатия.

Екологични причини

На екологично ниво е открита апатия у хората подложени на постоянен стрес или на експозиция на нежелана стимулация. Липсата на достатъчно положително подсилване също може да доведе до влошаване на способността да се интересуваме от средата. Наличието на нагласи на безпомощност и схеми на депресивно мислене, с негативна представа за себе си, света и бъдещето, също допринася за ерозия на настроението и мотивацията на човека, причинявайки апатия и дори апатия..

Друг елемент, свързан с апатията, е тенденцията да се генерират трудни за достигане цели, които надхвърлят способността на човек да ги изпълнява и че често водят до разочарование.

Някои свързани нарушения

Както видяхме, апатия това е чест симптом на различни заболявания органични и психологически. След това ще видим някои.

1. Депресия

Едно от нарушенията, при които най-често се наблюдава абулия, е депресия, в които има различни когнитивни предубеждения които правят предмета да вижда света, своето собствено бъдеще и себе си по враждебен и отрицателен начин. Отчаянието и дискомфортът, които се генерират, могат да доведат до чувство на апатия, което всъщност е един от най-честите симптоми, които могат да помогнат за поставянето на диагнозата..

• Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"

2. Деменция

При този тип заболявания апатията има ясно изразена органична етиология чрез дегенерация на мозъчни структури или по-рано споменати начини.

• Може да се интересувате: "Видове деменция: форми на загуба на познание"

3. Тревожност, стрес и негативни или травматични преживявания

Износването, причинено от непрекъснатия опит на състояние на напрежение, може да генерира присъствието на апатия, било то свързано с конкретен аспект на реалността или на общо ниво. Ситуации, от които не можем да избягаме и които генерират отчаяние и чувство на липса на контрол те обикновено генерират определено апатично състояние, ако се поддържат във времето.

4. Анемии

Отсъствието в организма на различни хранителни вещества като витамини или глюкоза може да генерира когнитивни и поведенчески промени, включително апатия. Тази анемия може да дойде от лоша диета или метаболитни нарушения.

5. Инфекции и сериозни заболявания

Различните инфекции и болести могат да генерират състояния на апатия у субектите, които страдат от тях, както поради органични причини като дегенерация на мозъчни структури и факта, че страданието им може да бъде сериозен психологически удар, който завършва с апатия. Примери за това са рак или HIV инфекция.

лечение

Апатията е симптом чието лечение зависи до голяма степен от аспектите или разстройствата, които го причиняват. Въпреки това, на общо ниво, могат да бъдат установени различни стратегии.

В психологическа терапия

В терапията апатичният субект ще се ползва като общо правило от тези стратегии, които му помагат да генерира реалистични цели и които са постижими, първоначално с лекота и с времето, което постепенно изисква повече усилия.. Когнитивно преструктуриране Тя може да бъде ефективна и в лицето на промяна на възможните дисфункционални вярвания, които могат да повлияят на визията на субекта по отношение на света и по отношение на себе си, както и на терапии като самоконтрола на Рема, за да се поставят реалистични и постижими цели. , Като цяло, повишаването на самочувствието и провеждането на приятни задачи също са много полезни.

Промени в начина на живот

Тъй като стресът и негативните преживявания могат да бъдат други причини за апатия, управлението на времето също е от съществено значение. Поради тази причина е необходимо да се допринесе за реализирането на специфични графици, които оставят място за отдих, както и реализирането на различни упражнения и техники, които го улесняват..

Здравословен начин на живот Това е много полезно, когато става въпрос за подобряване на симптомите. Контролът на храненето може да позволи да се доставят различни дефицити, които могат да помогнат за генериране на апатия. По същия начин е известно, че физическите упражнения спомагат за генерирането на ендорфини, така че тяхната ефективност може да бъде полезна както в този аспект, така и когато става въпрос за намаляване на нивото на тревожност и фрустрация, които може да са зад някои случаи..

Социалната подкрепа и укрепването на инициативата от страна на другите също е голяма помощ за преодоляване на състоянията на апатия, особено в лицето на разстройства като депресия. Използването на психоактивни вещества, особено на депресантния тип, може да има пагубни ефекти и да спомогне за поддържане и дори за генериране на апатия. По този начин тя трябва да намалява и контролира консумацията на този вид вещества.

Интервенция с психотропни лекарства

На фармакологично ниво може да бъде полезно да се използва различни анксиолитични или антидепресантни лекарства, подобно на SSRI. Други лекарства, които спомагат за подобряване на циркулацията на невротрансмитери като норадреналин и допамин също са ефективни. Всичко това, стига да е предписано от специалист.

Библиографски препратки:

• Американска психиатрична асоциация. (2013 г.). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Пето издание. DSM-V. Масон, Барселона.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P.A. (2005). Нарушения на намалената мотивация. Вестник за рехабилитация на травмата на главата, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Апатия и функционална анатомия на схемите на префронталните кортекс-базални ганглии. Brain. Cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012 г.). Психопатология. Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 01. CEDE. Мадрид.