Бебе блус тъга след раждане

Има някои жени, които след раждане влизат в състояние на необяснима тъга. Появяват се раздразнителност, емоционално разпадане, внезапни промени в настроението, умора и в някои случаи спонтанни викове.

Това явление не винаги трябва да бъде случай на следродилна депресия; тя също може да бъде нещо, което е известно като бебе блус и че всъщност е много често.

Какво е бебето блус?

Бебе блус е психологически феномен, който включва влизане в състояние на тъга което може да продължи между няколко часа, няколко дни и две седмици след раждането. Счита се, че е особено често срещано при майки, които са за първи път, и неговите симптоми не стават толкова интензивни, че да се намесват значително в домашните задължения на човека, който е родил.

Това означава, че макар блусът на бебето да е досаден и да създава дискомфорт (или по-скоро дискомфорт), жените не могат да изпълняват ежедневните си задачи и те нямат никаква самостоятелност.

Бебето блус е преди всичко феномен, който засяга субективността на човека, и че отвъд собствения дискомфорт няма ясни и очевидни обективни предавания.. От клинична гледна точка това няма значение.

Накратко, блусът на бебето не е психологическо разстройство, а набор от симптоми, които не са много интензивни и, когато се добавят заедно, не компрометират психичното здраве на майката..

Как се проявява?

Сред най-честите симптоми на бебешки блус са:

• Загуба на апетит
• Проблеми със съня
• раздразнителност
• Усещане за дискомфорт и тъга като цяло
• умора
• Спонтанен плач чиито причини са трудни за определяне

Причините за бебето

Какъв е видът на бебето блус? Не е лесно да се знае, но специалистите го приписват на резките хормонални промени, които настъпват в майката след раждането. конкретно, хормоните и веществата, които участват в тези промени, са естрогени, насеротонин, прогестерон и пролактин.

Въпреки това, не всички причини са изолирани в биологията на майката: начинът, по който тя е засегната от околната среда, също произвежда важни ефекти. По-специално, необходимостта да се грижи за бебето през първите две седмици води до важно физическо и психологическо износване, което често води до липса на сън..

На свой ред, ефектите, произвеждани от околната среда в тялото, се смесват с хормонални промени, генерирани от раждането, и от този неврохимичен сътресение се ражда блус блус..

Леката версия на следродилната депресия

Много е обичайно да се бърка бебето с последваща депресия, тъй като и двата явления те са свързани с тъга. обаче, различията между двата явления са забележителни. Всъщност, блусът на бебето понякога се нарича тъжба след раждането, за да го разграничи от това друго.

Бебе блус е набор от симптоми, докато следродилна депресия е заплаха за психичното здраве и това е причина за психологическо и психиатрично клинично лечение, което понякога изисква използването на психотропни лекарства. Освен това, първият изчезва сам, но вторият трябва да се лекува от здравни специалисти.

Също така, докато блусът може да продължи максимум две седмици и може да се появи само през следващите дни след раждането, следродилната депресия може да продължи една година и да се появи на по-късен етап, седмици след момента на раждането.

От друга страна, бебе блус е много по-често, тъй като може да се появи в до 80% от случаите на раждане, докато следродилната депресия в някой от нейните нива на интензивност не надвишава 15%.

• Може би се интересувате: "6 разлики между тъга и депресия"

Как да се справим с бебето

За да знаете как да управлявате блус, е препоръчително да следвате тези прости указания:

Разберете, че това е нещо хормонално

Безполезно е да се опитвате да рационализирате емоциите и дискомфорта си, обвинявайки другите. За предпочитане е да имате предвид, че този дискомфорт се дължи на много често срещан хормонален дисбаланс и че ще се случи само.

Намери моменти за почивка

Ако можеш възможност за почивка и сън, Голяма част от дискомфорта ще настъпи скоро.

Следвайте процедурите

Не се излагайте на много хаотична и непредсказуема динамика на поведението: следвайте добре дефинирани навици за да се улесни ребалансирането на хормоналните нива.

Приемете помощта на другите

Раждането не е лесно, а другите го знаят. Бебето блус е само едно от многото доказателства за това. Поради тази причина е добра идея да приемете помощта на онези, които са в състояние да помогнат в изпълнението на задачите.