Как да се открият нарушения в храненето (при юноши)

С пристигането на лятото, идват и комплексите, особено сред младите хора и тийнейджърите, Те са свързани с физиката ви. Това може да доведе до проблеми с храната, екстремни диети и / или чудотворни, разрушителни поведения, поглъщане на "лекарства" ...

В тази статия Ще видим някои предупредителни знаци, а не аларма, за да открием евентуално хранително разстройство във времето.

Кои са най-често срещаните хранителни разстройства сред младите хора?

Но преди ние ще дефинираме най-общо двата разстройства, които най-много вълнуват родителите на подрастващите:

1. Анорексия нервоза

Това е отказът да се поддържа нормално тегло според възрастта и височината. Интензивен страх от затлъстяване дори и при идеално тегло, изкривяване на образа на собственото тяло и отрицание на болестта. Обикновено води до аменорея (липса на менструален цикъл).

2. Булимия нервоза

Тя се отнася до pпрекомерно заемане с храна, което води до многократни епизоди на прекомерен прием както и практиката на екстремни мерки за контролиране на теглото (повръщане, злоупотреба с слабително действие, употреба на наркотици, \ t-

Трябва да имаме предвид, че тези заболявания идват не само от лошото придобиване на хранителни навици, но и от комбинация от емоционални, семейни, социални и културни фактори..

Значението на превенцията

И двете нарушения в храненето (анорексия или булимия) и затлъстяването са проблеми, при които превенцията е много важно, за да може да ги избегнем. Те са наистина сериозни нарушения и от които е важно да знаем, че техните последствия са много негативни и че засягат всички области: лични, физически, социални, емоционални, дискриминационни, недохранващи ...

Поведение и признаци, че някой има хранително разстройство

Има някои поведения и поведения, които могат да ни предупредят, че нещо не върви добре. Ето някои предупредителни знаци, но ако открием някои от тях, ще бъде от съществено значение да не се тревожите и да отидете при професионалист, който да напътства и съветва.

Предупредителни знаци (не аларма)

• Доброволно ограничаване на храни с високо съдържание на калории
• Намаляване или превишаване на консумацията на вода или течност
• Странно поведение, свързано с навика за ядене: яжте стои, нарязвайте храната на малки парченца, когато приключите с търсенето на претекст, за да се движите ...
• Повишена физическа активност или дори компулсивно упражнение
• Увеличаване на учебните часове
• Намален час на съня
• Раздразнителност и промени в настроението
• Депресивни симптоми
• Прекомерна тревога за теглото
• Разстройство на вашия образ
• Отричане на чувства на глад, жажда, сън и умора
• Незаинтересованост от свободното време
• Съхранение на храна на различни места
• Интензивна консумация на гума без захар
• Прекомерната употреба на тютюн за намаляване на тревожността на храненето
• Отхвърляне на социални ястия
• Самоиндуцирано повръщане
• Намалено представяне в училище
• Отричане на заболяването
• Трудност на концентрация и учене
• Чувствам се виновен
• Ниско самочувствие
• Интензивен социален живот с интервали на изолация

Указания за подпомагане на тийнейджър с тревожни симптоми

Ще е необходимо по всяко време да се подкрепя подрастващия, да не забравяме, че лицето, страдащо от някои от тези заболявания, страда от много трудна емоционална ситуация и ще се нуждае от подкрепата на околната среда и особено на родителите и техните семейства..

Те обикновено имат ниско самочувствие, което ги кара да се чувстват неинтересни, което създава голяма несигурност и повишени състояния на тревожност. Освен това те имат склонност да имат социални проблеми, те могат да се чувстват изолирани, жертви на дразнещи приятели или с прекомерен натиск. Родителите и семействата трябва да избягват, че момчетата и момичетата смятат, че тяхното физическо състояние е най-важното нещо, което трябва да се развива успешно в обществото.

Индивидуална, семейна и социална подкрепа

Следователно, това, което родителите трябва да направят, е да засилят тези фактори, които ще предпазят бъдещето на децата и юношите от тези, както и други нарушения:

• Насърчаване на семейното сближаване, предлагат добри поведенчески модели, излагат културните ценности на телесната красота според здравето, повишават самочувствието, самоувереността и самоефективността, предлагат социални ресурси и им позволяват да решават проблеми, да са наясно и да коригират родителските очаквания ...
• Насърчаване на добрите хранителни навици, както и познаване на необходимостта от поддържане на добра диета и насърчаване на самочувствие и самочувствие. Те ще бъдат от съществено значение.
• Споделяйте храна с деца, да обясни последиците от лошото хранене, да ги научи на добри навици и време на хранене, да изгради със себе си самочувствие, да се чувства в състояние да се справя с проблемите и притесненията, да насърчава родителско-филиалното разбиране и доверие, а не да съди или да обвиняваш за децата ... родителите и децата трябва да споделят интереса си към доброто хранене и родителите трябва да бъдат подходящите модели, които да следват.

Не можем да изискваме това, което не правим, т.е. ако родителите ядат лошо или по дезорганизиран начин, те не могат да поискат децата им да имат добри хранителни навици, тъй като родителите са тези, които са отговорни за тяхното обучение..

Ако успеем да изпълним тези насоки и да дадем съвети, ще можем да помогнем на младия човек с проблеми с храненето. но Също така ще бъде от съществено значение да има професионална подкрепа, за да се обърне внимание на причините за разстройството.