Симптоми и лечение на тревожната криза

а тревожна криза или паническа атака Това е интензивен епизод на тревожност, който често е придружен от страх. Чувствате как сърцето ви се ускорява, не можете да дишате, чувствате, че сте луд или дори можете да умрете. Ако не се лекува, пристъпите на паника могат да развият паническо разстройство и да попречат на живота на човека, като избягват определени ситуации в ежедневието си. При правилно лечение, тревожните кризи могат да бъдат намалени или елиминирани. В тази статия за психология-онлайн ви обясняваме Тревожни кризи, техните симптоми и лечение.

1. Криза на тревожността: причини
2. Чести симптоми на атака на тревожност
3. Криза на тревожност: лечение

Криза на тревожността: причини

Кризата на тревогата е интензивен епизод на страх което се характеризира с неочаквано, уморително и неспособно да действа. Обикновено се появява внезапно. Понякога няма ясен спусък на атаката, той може да се случи по всяко време, когато спортувате, докато пътувате ...

Кризата на тревожност може да бъде изолиран епизод, но често много хора изпитват епизоди няколко пъти. Обикновено, повтарящи се пристъпи на паника са предизвикани от специфичен стимул, подобно на влизането в асансьора, освен ако този стимул вече е предизвикал криза на тревожност по друго време, вероятността е по-голяма. Като цяло, една тревожна криза се случва, когато човек се чувства страх и не може да намери начин да избегне опасената ситуация.

Кризите на тревожност могат да възникнат като нещо независимо или тези тревожни кризи могат да възникнат като част от друго заболяване като депресия, социална фобия ... Дали пристъпът на тревожност се проявява самостоятелно или възниква в контекста на разстройство Тя е лечима.

Чести симптоми на атака на тревожност

Кризата на тревожност може да доведе до различни симптоми, тъй като всеки човек е различен, но някои от тях общи симптоми Те са:

• Недостиг на въздух или хипервентилация.
• тахикардия.
• Болка или дискомфорт в гърдите.
• тремолирам.
• Усещане за задушаване или задух.
• изпотяване.
• Гадене или разстроен стомах.
• Чувствам се замаяна.
• Отпуснатост и изтръпване.
• Студени или горещи вълни.
• Страх от загуба на контрол, от умиране ...

Кризата на тревожност може да се появи по всяко време: по време на шофиране, учене, практикуване на спорт ...

Физическите симптоми на една тревожна атака трябва да бъдат диференцирани от тези физически симптоми, чийто произход е физическа патология.

Много от симптомите на тревожна криза са физически и в много случаи симптомите са толкова интензивни, че човек смята, че има инфаркт поради сходството на симптомите. Много хора, които имат пристъпи на тревожност, отиват при лекаря многократно, защото вярват, че имат симптоми на медицински произход. Нещо фундаментално е да изключите възможните физически причини за симптоми като тахикардия, дискомфорт в гърдите или неуспех да дишате ...

Криза на тревожност: лечение

Пристъпите на паника могат да бъдат лекувани успешно. Основно, съществуват два вида лечение за пристъпи на тревожност:

психотерапия

• Когнитивно-поведенческа терапия: Като цяло, тя се счита за най-ефективното лечение за тревожни пристъпи и други свързани заболявания. Когнитивно-поведенческата терапия се фокусира върху тези мисли и поведения, които поддържат или предизвикват пристъпи на паника. Помогнете на човека да разгледа страховете им по по-реалистичен начин.
• Терапия за експозиция: В тази терапия, човекът е изложен на физическите симптоми, характерни за техните тревожни кризи, в "изкуствена" среда, която се счита за подходяща за практиката. По този начин можете да научите ефективни начини за справяне със симптомите. От вас се изисква да хипервентилирате, да спрете дишането и други видове упражнения. По този начин подобни симптоми на тревожна криза се причиняват в безопасен контекст. Изложбите позволяват на човека да се чувства по-малко страх от тези усещания и да има повече контрол над тях.

лечение

Лекарството може да се използва временно за намаляване на симптомите, когато те са много сериозни. Имайте предвид, че това не решава проблема. Лекарството може да бъде полезно в случаи с по-инвалидизиращи симптоми, въпреки че се препоръчва като допълнително лечение, а не като единствено лечение. Той е най-ефективен, когато се комбинира с психологическа терапия и промени в поведението на човека.

на психотропни лекарства за тревожни кризи Те включват:

• антидепресанти последиците от тях започват да се забелязват след приемането им в продължение на няколко седмици, така че те трябва да се приемат непрекъснато, а не само при поява на тревожна криза.
• бензодиазепини: Те са анксиолитици, които действат бързо (30 минути - 1 час). Приемането им по време на криза на тревожност води до бърза ремисия на симптомите. Трябва да се има предвид, че бензодиазепините могат да предизвикат пристрастяване и да проявяват симптоми на оттегляне, затова се препоръчва да се направи контролирана употреба..

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Криза на тревожност: симптоми и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.