Симптомите на депресия и тревожност лесно се разпознават

Седалището на емоциите е в мозъка, а не в сърцето, тъй като те проповядват част от литературата и изкуството като цяло. Конкретно, в поредица от невронни вериги, най-вече заровени в дълбините на мозъка, известна като лимбична или палеомамална система.

Всъщност всички познати на човека психологически патологии се характеризират с дефицит или емоционален излишък. С други думи, психичните заболявания могат да се определят основно като афективни състояния, които по някаква причина избягват нормалните си граници.

От своя страна този дефицит или емоционален излишък се причинява от различни химически дисбаланси и дисфункции в районите на лимбичната система и други съседни области, които участват в надзора и регулирането на състоянието на ума. след това ще видим симптомите, свързани с депресия и тревожност, две от емоционалните състояния, които са най-свързани с нарушения.

Симптомите на емоционален дисбаланс в депресията

Депресията се характеризира с обостряне на някои емоции, които в справедливата си мярка са полезни за човека, като тъга, вина и срам. Кой страда от този проблем, Той влиза в състояние на дълбока тъга, което го кара да плаче или да се чувства мъчноа. Като следствие, той започва да обвинява себе си за това, което му се случва, и се чувства разтревожен от притесненията на приятелите и близките си.

Убеден, че е станал тежък товар за семейството си, чувството на срам се задейства и много пъти депресираният пациент започва да мисли, че най-доброто, което може да се случи, е да умре, тъй като болестта не му позволява да види повече или по-малко хоризонт запис на заповед.

Разбира се, обикновено това не е вярно. Това, което се случва, е тази бъркотия от тези емоции, които се отклоняват от нормалния им ход, в крайна сметка те замърсяват нормалния процес на разсъждение на болния пациент, променяйки своята система от убеждения, напълно боядисвайки неговото възприятие, настоявайки го да мисли, че той е безполезно, осъдително същество, неспособно да използва собствените си средства, и че следователно се очаква той да се окаже в най-абсолютния социален и икономически разруха, изоставен всички, които обича, и предадени на съдбата от неговата неумолима и съдбовна съдба.

Симптоми при тревожност

Друга психиатрична картина, белязана от неконтролирани емоции, е това, което се нарича генерализирано тревожно разстройство. В този случай преобладаващото чувство е тревогата, произтичаща от страха, и фалшивата сигурност, че нещо лошо ще се случи безпогрешно..

Както показва името му, човекът с генерализирано безпокойство се грижи за всичко, а кое е по-лошо - през цялото време; От времето, когато ставате, докато не си легнете, не можете да спрете да мислите за семейство, здраве, домашна икономика, работа и множество ежедневни и ежедневни проблеми, като например уикенда. отидете до супермаркета за закупуване на храна за седмицата, възможността (без никакво доказателство), че вашият партньор е невярна, или какво може да е помислил съседът, който живее в съседство, който миналата седмица небрежно забрави да поздрави, когато пресече в търговския център.

Постоянната загриженост, вездесъщ, отвежда лицето до състояние на непрекъсната бдителност и е лесно да се идентифицира човек, засегнат от това състояние: те са хора, които са станали нетърпеливи, недоверчиви, се оплакват, ускоряват, и че те постоянно живеят в отбрана, защото вярват, че винаги трябва да са нащрек, за да предотвратят и избегнат предстоящите нещастия, които те вярват, че животът им предлага.

Тъй като никога не могат да се отпуснат, те също не могат да се насладят на нищо. Дори дейности, които трябва да са приятни като да отидете на кино, да се храните или да си отидете на рожден ден на близък братовчед, стават досада, източник на стрес, а не удовлетворение..

Докато човек с безпокойство не разбира, че повечето от техните страхове са неоснователни, картината има тенденция да стане хронична и често навлиза в това, което аз наричам "фаза на изчерпване", което е нищо повече от състояние на депресия, следствие от чувството на неудовлетвореност от невъзможността да се контролира всичко, както и от физическата и умствена умора, която идва с постоянното наблюдение на много, но малко вероятни заплахи, рискове и опасности, които светът предлага..

Разширяване на репертоара на емоциите

Сега добре, Какво можем да направим, за да се отървем от някои заболявания като депресия и патологична тревожност? Естественият начин да се противодейства на проблема е да се минимизират стресовете и да се максимизира диапазонът от приятни емоции, които сме способни да изпитаме..

В тези случаи усилията на психолозите и психиатрите са насочени към възстановяване на нормалното емоционално функциониране на пациента, страдащ от болестта. В този смисъл, Той ви помага да управлявате продуктивно негативните си емоции, и да се идентифицират техните положителни емоции, така че можете да ги овластявате и да извлечете максимума от тях.

Веднага щом това се постигне, начина, по който индивидът възприема света, започва да се подобрява. Околната среда вече не е студено и заплашително място; реалността му се трансформира, той става по-приветлив. Комбинацията от двете стратегии дава форма на най-добрата рецепта, за да се отървете от болестта и да се премине към лично благополучие и щастие.