Смъртта оплаква процеса на търсене на утеха

Преди няколко месеца, в разгара на най-голямата болка, която аз лично преживях, получих една от онези доброжелателни фрази, които вълнуваха емоциите, които не бях изпитал преди; „Хубаво е, че като танатолог няма да болиш толкова много и ще го преодолееш по-рано от всички нас“. Все още усещам ехото на тези думи, пробиване в главата ми.

Смъртта е един от онези преживявания, които психолозите, софатолозите, лекарите и здравните специалисти като цяло се занимават с изкуствено разработените и наречени професионални и викари, но това не избягва житейския опит, който имате или ще имате в някакъв момент в собствения си живот, защото умирането е естествената последица от това да си жив и затова важно е да знаете как да управлявате скръбта поради смъртта на любим човек, или поне да разполагат с ресурси, за да преминете през тези моменти по най-добрия възможен начин.

• Свързана статия: "Дуелът: пред загубата на любим човек"

Емоционална болка

Загубата на близък любим човек не само разстройва това, което човек мисли за себе си и целта на живота, но и компрометира стабилността на конструирания през опита, съпътстващ скърбящите процеси. но Какво се случва, когато експертът по загубите не приеме вашите загуби? Какво се случва, когато болката преосмисля собствения си начин на среща с отсъствието? Какво да правите, когато лекарството не успокоява същия лекар, който го препоръчва?

Разбира се, част от лечението е да се поиска самото лечение. обаче, това няма да попречи на самата болка от загуба; и в плътта, открийте, че нито, непременно, предотвратява всеки от етапите на траур, че всяка от тези тъмни мисли и че всеки един от тези етапи на гняв срещу живота се появява и оставя своя белег в миналото.

• Свързана статия: "Танатология: изследване на смъртта"

Какво може да се направи пред лицето на нуждата от комфорт в тази ситуация??

Най-мощният инструмент, който хората трябва да поправят, възстановят, реорганизират и утешат е емоционалната и физическа близост на друго човешко същество. Доверието в контакта, неприкосновеността на личния живот и сигурността на изслушването е най-ефективното, но не непременно незабавно лекарство, което да смекчи опустошенията на непоправимите.

Ако някога имате някой, който по някакъв начин е свързан с болката на други хора пряко или косвено, мога да ви кажа, че се нуждаете от една и съща утешителна прегръдка и от същото интересно ухо като всеки друг човек чрез опита си от загуба. любим човек като всеки друг човек, без пряка връзка с темата по професионален начин.

Ако ви се случи някакъв случай, запомнете това опитът на траур не се подчинява на стандартен или обобщаващ опит. Опитът на траур за смъртта е уникален, несравним и неизбежен в някакъв момент от живота, така че да се облегне на любим човек и емпатичен, ще бъде най-доброто лекарство.

Справяне със смъртта

Ако имате честта и възможността да придружите някой в ​​този процес директно, професионално или не-професионално, е необходимо да бъдете отворени, така че изразът без предразсъдъци да тече и емоциите да изпълняват функцията си да организират интериора, напукан от травма. И преди всичко вземете предвид, че здравият разум, зачитането на уникалността на опита, както и споделеното мълчание, въпреки че в ежедневния живот се отхвърлят, в тези случаи сиропът улеснява храносмилането на най-горчивия. на опит за загуба от смърт.

Разбира се, желаната танатологична или психотерапевтична подкрепа е желателна, но не е задължителна да преодолее загубата чрез смърт. Отидете при професионалиста, ако можете, ако не, да потърсите компанията на някой, на когото имате доверие, за да ви подкрепи в най-трудните моменти на скръб. В случай, че не намерите утеха или дуелът ви става все по-задушаващ, трябва да отидете с професионалист, надлежно подготвен да ви придружава с уважение, достойнство и откритост.

Алва Рамирес Вилаторо, психолог.