Умора на неприкосновеността на личния живот психичното здраве, увредено от социалните мрежи

Смята се, че през 2017 г. има повече от 2700 милиона души, които са използвали социални мрежи. Това означава, че нито повече, нито по-малко, 37% от световното население се чувстват заинтересовани да споделят своите вкусове, хобита и личния си живот с останалата част от човечеството..

Въпреки че всеки човек е свободен да публикува това, което иска, възможността за споделяне на ежедневните преживявания чрез социалните мрежи прави линията между обществения и личния живот по-тясна, в резултат на което ново психично заболяване, известно като умора на личния живот.

• Свързана статия: "Емоционална умора: стратегии за преодоляване и преодоляване"

Какво е умората на личния живот?

Умората от личния живот се конституира като нова психологическа промяна, която, въпреки че в момента тя не е включена в ръководството за оценка и диагностика, се наблюдава и проявява при голям брой хора.

Изследователска група, съставена от психолози от Националния институт за наука и технологии в Улсан, Южна Корея, оцени начина, по който потребителите на социалните мрежи се сблъскват с тънката линия, която разделя частното от обществото.

След дълго проучване и оценка те забелязаха, че голям брой потребители са имали симптоми, подобни на тези на психологическата умора, причинена от прекомерна и постоянна загриженост за заплахите и рисковете. липсата на поверителност в мрежите.

Това психологическо състояние е получило името на умората на личния живот, характеризираща се с провокира чувство на психологическа умора свързани с липсата на умения на лицето за ефективно управление на неприкосновеността на личния живот и интимната информация в интернет и социалните мрежи.

Основната теория на тези изследователи е, че макар и да варира по интензивност, умората на личния живот засяга по-голямата част от хората, които са активни потребители на социалните мрежи. Причината е, че някои потребители изпитват задължението или трябва постоянно да се разделят между лична информация и които могат да бъдат публични или споделени с останалата част от света, с цел защита на поверителността им.

Това постоянно състояние на тревога може да предизвика гореспоменатата умора на личния живот, която освен това кара хората да намалят охраната си поради умора и предизвикват чувство на неудовлетвореност..

Някои ситуации, които могат да илюстрират този тип умора на личния живот, са онези моменти, в които не ни е ясно дали да извадим снимка или публикация в мрежата или не, тъй като, не знаят как ясно да очертаят границата между публично и частно, То създава чувство на безпокойство или тревога, когато мислим, че не излагаме твърде много.

• Може би се интересувате: "Психологията зад социалните мрежи: кодът на поведение не е написан"

Какво са открили изследванията?

Благодарение на разследванията, проведени от групата на психолозите от Улсан, се предполага, че съществуват два вида реакции на конфликта на неприкосновеността на личния живот.

От една страна, това се случва при тези, които са загрижени за това, че са прекалено изложени, но имат необходимите умения, за да се справят с него, така че те не се чувстват уморени и не разпространяват определени видове лична информация в мрежите.

От друга страна, има и други видове потребители на социални мрежи, които, освен че се притесняват да изложат на опасност своята неприкосновеност на личния живот или неприкосновеността на личния живот, нямат достатъчно инструменти, за да разграничат каква информация се счита за лична или публична, така че в крайна сметка губят своята за контролиране на споменатото разделяне.

Тази психологическа умора причинява засегнатите хора да споделят лично съдържание в социалните мрежи, без да мислят за естеството на тези неща. Основната причина е, че умората на личния живот генерира такова психологическо изтощение, което кара хората да забравят за необходимостта от защита на личния им живот и неприкосновеността им. рисковете, свързани с прекомерната публична експозиция.

Парадоксът на личния живот

В резултат на тази умора се появява явление, известно под термина "парадокс на личния живот". Това понятие се отнася до факта, че потребителите на социални мрежи поддържат навик да публикувате лична информация, въпреки притесненията за личния ви живот.

Този парадокс не е свързан само с умората на личния живот, но се основава на много други фактори или вътрешни психологически агенти като нуждата от самоутвърждаване и необходимостта да се чувства, че тя е част от група хора или общност..

Поверителността традиционно се разбира като зона или област от интимния живот на всеки човек, която се развива в частно и обикновено поверително пространство. Това понятие за неприкосновеност на личния живот обаче се е променило през годините и появата на социални мрежи.

Преди няколко години би било немислимо да публикуваме снимка, в която се намираме в уединението на нашия дом. но с нарастването на социалните мрежи, личният живот се е превърнал в инструмент за излагане на света, чрез който да изразяваме как се чувстваме или колко се гордеем да правим каквато и да е дейност.

Това прави индивидуалната идентичност на всеки човек формирана около идентичността на общността, която подсилва (или понякога наказва) тази идентичност чрез сумата, която се харесва в една публикация. В резултат на това става все по-сложно да се установи граница между общественото и личното или частното.

Какви симптоми има?

И накрая, изследователският екип, който е предложил термина умора на личния живот, е установил серия от симптоми, които се развиват с напредването на умората, причинена от тази постоянна загриженост..

Първоначално симптоматиката се появява по същия начин, както при другите видове умора. Лицето е толкова претоварено от исканията, които имат собствените им грижи за поверителността. в крайна сметка той се задейства при продължително психологическо изтощение.

Това чувство на постоянно психическо изтощение постепенно нараства до става разочарование, безнадеждност или разочарование. Човекът изпитва усещане, подобно на научената безпомощност, тъй като чувства, че нищо, което прави, няма да може да избегне факта, че е изложен на социалните мрежи..

Ето защо, както и при процеса на беззащитност, човекът спира да се бори да запази тази неприкосновеност, което означава, че те престават да се притесняват за това какво съдържание, публикувано в социалните мрежи, може да се счита за публично или, напротив, твърде лично.

Има ли някакъв вид лечение?

Тъй като това е психологическо разстройство, което все още не е определено, няма специфични насоки за лечение или интервенция. Въпреки това се препоръчва всички онези хора, които се чувстват претоварени от тази постоянна загриженост отидете при специалист по психология, за да извършите оценка и възможна индивидуална интервенция.