Кръвната фобия трябва да се знае за хематофобията

на кръвна фобия, известен също като hematofobia, е една от фобиите, които генерират по-голям интерес, вероятно по една доста проста причина: има много хора, които не обичат да виждат кръв и следователно могат да мислят, ако изпитват хематофобия или не.

Обаче, ако нямате много фенове на кръв и рани, това не означава, че кръвната фобия е широко разпространена, а още по-малко. Самата дефиниция на това, което се разбира под фобия, показва, че те се срещат само в случаите, в които нивата на стрес и дискомфорт, свързани с вид стимул, увреждат качеството на живот на човека и им пречат да извършват ежедневни дейности естествено. Ето защо хематофобията има много по-сериозни последици, отколкото просто да се опита да не се нарани.

В крайна сметка, кръвната фобия е психологическа промяна, която понякога е причина за психологическа намеса. Този вид фобии може да се превърне в проблем, но в повечето случаи симптомите могат да бъдат смекчени до степен, в която те почти не пречат на ежедневния живот. Но за да знаете чрез какви механизми можете "лекува" кръвната фобия преди да разберете какво е то и в какви психологически процеси тя се основава.

Какво е кръвна фобия?

Хематофобията е страх от кръв (и ситуации, които се възприемат като пряко или косвено свързани с него), което не позволява да се води нормален живот. По този начин, фобията кръв може да се появи, когато видите това вещество, но също така, когато видите или си представите ваксинационен изстрел или рана, в която се е образувала струпка, сред много други ситуации. Накратко, симптомите на кръвна фобия са свързани както с най-основните, така и с "грубите" възприятия, свързани с кръвта и с по-абстрактните идеи, свързани с нея..

Но освен че се свързва със страха от собствената си кръв или от други, хематофобията се основава на друг аспект на паниката: страха от самите симптоми, които пораждат тези кризи. Затова кръвната фобия се основава отчасти на явлението страх от страх, характеристика, която споделя с явления като агорафобия.

Затова страхът, който стои зад фобията на кръвта, няма нищо общо с самата физическа болка, а с нея идеята за течаща кръв и разливане. За това става дума а терорът е по-ирационален, отколкото практичен, тъй като не ситуациите застрашават живота ни или живота на някого, а по-скоро признаците на тези потенциално опасни ситуации.

Симптомите на хематофобия

Това, което прави фобията на кръвта уникална е това кризите, които произвеждат, в крайна сметка водят до припадъци, нещо, което не се случва при други видове фобии. Въпреки, че припадъкът е свързан с пристъпи на паника, истината е, че това не е типичен симптом на повечето фобии, които се проявяват от внезапно повишаване на напрежението, появата на изключително високи нива на стрес и чувство. от необходимостта да напуснат мястото и да избягват стимула, който е предизвикал епизода.

Кръвната фобия, обаче, фобийният епизод има две фази, а не само една. След сърцебиене и бдителност, има внезапен спад на кръвното налягане, което понякога причинява припадък, когато кислородът не достига до мозъка. По този начин втората фаза на хематофобия отменя ефектите на първата и дори предизвиква рязко спадане на кръвното налягане..

Така симптомите на кръвна фобия отразяват двуфазното функциониране на това явление. Замайване и припадък, пристъпи на паника, гадене и усещане за дълбоко отвращение.

Какви са причините за кръвната фобия?

Причините, поради които се появява фобията на кръвта, не са точно известни, въпреки че е възможно да се провери фактът на спускане или не на семейство, в което някой преживява хематофобия, е много мощен фактор, когато става въпрос за оценяване на възможностите за това да имаш фобични епизоди; фобията на кръвта се обяснява отчасти от генетиката.

Счита се също, че хематофобията може да се развие в резултат на минали преживявания, т.е. от учене и спомени. Не е странно да се счита, че хематофобията може да възникне в резултат на опита, като се има предвид, че това вещество обикновено се появява в болезнени или неприятни ситуации. По този начин, от поведенческа гледна точка, кръвна фобия може да бъде причинена от свързването на този стимул с болка, която генерира злополука, здравни лечения и др..

Може ли да бъде полезна кръвна фобия??

също Предполага се, че кръвната фобия може да се основава на механизъм за оцеляване че в определени случаи тя може да бъде полезна. В крайна сметка, внезапният спад на кръвното налягане означава, че в случай, че това вещество излезе от собствените ви рани, губите по-малко. Въпреки това, тази хипотеза, основана на адаптивния потенциал на напрежението, не спира да бъде спекулация, която е трудно да се провери.

Във всеки случай трябва да се изясни, че основната определяща характеристика на кръвната фобия е, че тя изобщо не е полезна, а точно обратното. Въпреки че еволюцията може да е благоприятствала разпространението на някои гени, свързани с хематофобията, условията на живот на съвременния човек са много различни от тези на стотици хиляди години. Днес кръвните тестове и ваксините са много важни и фактът, че всеки ден общуваме с много хора и се излагаме на всякакви дейности (сред които трябва да видим реални или измислени образи, в които се появява кръв) превръща кръвната фобия в проблем, който, в зависимост от неговата интензивност, може да бъде много инвалидизиращ.

Борба с кръвната фобия

Можеш ли да "излекуваш" кръвната фобия? Има много лечения и стратегии за справяне с хематофобията, но никой не се основава на четене на текстове; да спре кръвната фобия изисква жив подход към предмета и изпълнението на определени упражнения под надзора и индивидуалното отношение към експерта.

Сред най-полезните инструменти за изчезване на хематофобията са тези, които често се използват в хода на когнитивно-поведенческите терапии, които се основават на поведенческия подход и подчертават десенсибилизацията, така че да свикваме с кръвта.

Една от най-използваните техники в тази и много други фобии е постепенното излагане на фобичния стимул, в този случай кръвта. По време на няколко сесии, хората с диагностицирана фобия постепенно ще се излагат на ситуации, които предизвикват безпокойство, вариращи от най-леките до тези, които включват по-пряк и близък контакт с кръвта..

Друг полезен инструмент е изучаването на инструкции, които трябва да се следват психически последователно и които са свързани с прилагането на техники за релаксация и рутинните действия за приближаване на това, което поражда страх..

Струва си да се търси решение

Преживяването на световъртеж при вземане на кръвни проби е относително често, но не трябва да е синоним на хематофобия. Кръвната фобия може да бъде повече или по-малко сериозна и може да се представя по-малко или по-тежко и досадно, но винаги включва проблеми, свързани с всеки ден, а не толкова с конкретен опит.

Преживяването на кръвна фобия означава преодоляване на проблеми, свързани с избягването на медицински процедури и ваксини, отказ от помощ на пострадалите, избягване на задачи, при които има минимална възможност за причиняване на наранявания (готвене, туризъм и др.). ) или, в случая на жените, не е в състояние да обмисли възможността за раждане. Затова си заслужава да отидете на сертифицирани специалисти и да получите вашето персонално внимание и диагноза, която ви позволява да планирате лечение.