Поведенческо активиране като терапия срещу депресия

Jacobson (1996) нарече Behavioral Activation (AC) за програмиране на дейности, прилагани заедно с когнитивни техники за намеса, които позволяват да се подобри някакъв дефицит или поведенчески излишък в лицето.

За това става дума терапия, насочена към лечение на депресия и че разбира поведението на лицето, което страда не само като симптом, но и като част от същността и поддържането на заболяването.

• Свързана статия: "Депресия и тревожност: симптомите лесно се разпознават"

Какво е поведенческо активиране??

Сред симптомите на депресия, една от най-характерните е бездействието, това е част от един порочен кръг, в който страдащият е потопен: липсата на активност засяга състоянието на ума и по същия начин депресивното настроение води до липса на активност. Тази връзка е епицентърът на предложението за поведенческо активиране, което разглежда някои видове депресия като сложни форми на избягване.

Целта на тази терапия, поставена в рамките на терапията от трето поколение на когнитивно-поведенческия ток, и която сама по себе си е собствена терапия, е, че депресираните пациенти могат да организират живота си и да променят средата си до възстанови връзката им с източници на стимулация, които ще им осигурят положително укрепване.

Някои от интервенциите с методи за поведенческа активация, насочени към намаляване на депресивните симптоми са: йерархия на задачите, програмиране на жизненоважни цели, засилване на социалното контактно поведение и изпълнение на възнаграждаващи дейности..

• Може би се интересувате: "Поведенческо активиране: една от най-ефективните терапии срещу депресия"

Как работи?

Терапията се основава основно предписват дейности за прекъсване на пасивната динамика. За да бъде ефективна, особено в началото, е необходимо програмирането да включва лесни, възнаграждаващи дейности (не само приятни, защото търсим дейности, които са задоволителни и изискват усилия) постепенно и които са много добре планирани, особено в началото на програма, е лесно за възникване на трудности.

Текущи мета-аналитични прегледи (Cuijpers, van Straten и Warmer-dam, 2007) и експериментални изследвания, в които са сравнени различни терапевтични подходи - антидепресанти, когнитивна терапия и поведенческа активационна терапия- че достатъчни са само поведенчески интервенции за ефективен и ефективен подход при депресивни разстройства.

Вашите предимства

Някои от предимствата на програмите за поведенческо активиране са следните.

Той демонстрира достатъчно научни доказателства

В сравнение с фармакологичната терапия, той е получил сравними резултати и по-висок процент на ремисия при пациентите, както и придържане към лечението.

Лесно е да се прилага

В сравнение с други предложения, тя не изисква толкова много стъпки.

Не изисква модификация на мислите, чиято процедура е по-сложна

Данните показват, че прилагането на поведенчески компоненти от само себе си те получават същия резултат като прилагането на пълна когнитивна терапия.

заключение

Накратко, поведенческата активация е терапия със силна емпирична подкрепа, която предоставя нова възможност за лечение на хора с депресия..

Библиографски препратки:

• Cuijpers, P., van Straten A. и Warmerdam, L. (2007) Психологично лечение срещу комбинирано лечение на депресия: метаализ. Drepress Anx: в пресата.
• Dimidjian, S., Hollon, S.D., Dobson, K.S., Schmaling, K.B., Kohlenberg, R.J., Addis, M.E., и Jacobson, N.S. (2006). Рандомизирано проучване за поведенческа активация, когнитивна терапия и антидепресанти при лечение на възрастни с голяма депресия. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74 (4), 658-670. http://doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.