Депресията е заболяване, което засяга много хора

Човекът се нуждае от „причини“ да се бори, да прави, желае, илюзии, цели, проекти, които дават смисъл на живота му. Депресията е достигната и след като пристигнем, ние оставаме в нея чрез апатия, нежелание, разочарование и липса на смисъл в живота ни, които стават рутинни и ги чувстваме абсурдно.

Ако не се чувстваме мотивирани да "правим неща", а по-скоро се оставяме да не правим нищо, за да бъдем неактивни, докато чакаме мотивацията и желанието да направим нещо, рутината и бездействието се превръща в отчаяние, тъй като че се уморяваме да чакаме.

В тази статия за PsychologyOnline ще обсъдим Депресията е заболяване, което засяга много хора.

Как действаме, когато сме депресирани

Мотивация, нови илюзии, ¿Как могат да се появят в нас? Фактът, че е добре да съществува, спонтанно ни подтиква да вярваме, че това е нещо „естествено“, нещо, което, ако функционираме добре, трябва да съществува като дихателен ритъм или пулс на сърцето. Но от друга страна, това не е безопасно и всеки нормален човек минава през моменти на празнота и неохота причинени от приключването на етапите, желанията се правят, а поради провалите.

Тя е част от възможността за преправяне, работа в нови посоки, проучване на нови пътища, търсене на нови възможности. Тези способности са от съществено значение за борба с умората, забравата, съмненията и дразнещото забавяне, породено от възникналите препятствия..

Депресията многократно се притиска към "Аз нямам сили да продължа". Депресивният човек понякога чувства недоволство и негодувание за нещо, което се е объркало. В действителност тя е много негативна и вижда всичко с тази перспектива.

Не става дума за остра болка или депресия напълно неспособни да търсят излети -защото дори най-инвалидът може да търси външна помощ, ако види, че тя сама не може да намери изход от толкова много болка и страдание.

Важно е да имаме убеждението, че иска да напредва и смееш да търсиш нови пътища, е добро за себе си и за семейството му, което страда толкова, колкото и ти.

Клинични симптоми

Реакцията, която опитът ни диктува пред чувствата на умора, слабост, липса на енергия, е да си почиваме, докато отново не се озовем. Разбира се, този принцип е валиден в повечето "нормални" случаи на изтощение за физическа причина (работа, упражнения, брой часове, в които сме активни). Ефективно, адекватната почивка възстановява напрежението в мускулите, регулира метаболизма на организма и ни позволява да сме готови за нови изисквания..

В случай, че слабостта е причинена от заболяване (грип, например), вместо да попълва излишък от умора, ние завладяваме нормалността, изгубена от изключителен патогенен процес..

В случай на депресия състоянието на „слабост“, мускулна атония, а понякога и изразено забавяне това е повече „състояние” на неактивност, отколкото резултат от умора . Това е състояние, което човек може да опише като "липса на енергия" и което предразполага много негативно към физическите усилия като излизане от леглото, къпане, обличане, преместване и т.н. И многократно настъпва затварянето, "желанието на тези самостоятелно и в тъмното", сякаш това положение ги освобождава и защитава от външни агресии, когато най-голямата агресия е в самата депресия. много пъти става невалидна.

Друг симптом, който се проявява в депресията, е a отлагането на всичко, което искаме да направим и / или проекти е "оставям за по-късно" и така нататък всеки ден. Друго наблюдавано поведение при човек, страдащ от депресия, е неравномерност на техните циркадни ритми (Това са тези ритми на нашето биологично тяло, които показват кога да спят, кога да се хранят, нашите сексуални апетити, нашите основни нужди за препитание) в депресия, това е забележимо променено, може да бъде с прекомерно безсъние или напротив, да спи много, да "избяга" "на тази ситуация.", избягвайте, не яжте и не яжте прекалено много когато депресията е свързана и с тревожно разстройство, оставяйки себе си тотално, изоставяйки лицето, не чистейки се, не подготвяйки се, облечете се така, без да искате, най-големият проблем на депресираното е липсата на желание.

И много пъти това върви ръка за ръка с Самонадеяност и девалвация на неговия човек ("Не струвам нищо, правя всичко погрешно, не си струва да се опитвам, тъй като няма да е добро, никой не ме обича, те не ме разбират, не ме слушат и т.н.)

Много е важно това попитайте за помощ навреме, депресията е болест, която се увеличава и в ущърб на много големия човек, тя е невалидна, от личното до социалното, те се изолират и не приемат партии, срещи, не приемат да бъдат обичани, защото не искат, това води до като последица от големия спад в самочувствието.

С професионална помощ можете да напуснете депресираното състояние, не забравяйте, че страда не само пациентът, но и семейната му група.

¡Поискайте помощ!

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Депресията е заболяване, което засяга много хора, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.