Депресията се обяснява от бихейвиоризма

Депресията е болест, която засяга нашия ум, но в по-голямата част от случаите тя възниква от набор от външни събития и се поддържа и с помощта на определени модели на поведение, които запазват място в нашия живот. По този начин, въпреки че когнитивната част е важна, в тази статия ще се съсредоточим върху основните поведенчески терапии и логиката на тяхното функциониране..

До известна степен може да бъде логично, че депресираният човек търси по-философско и дълбоко обяснение за емоционалното изкореняване около всичко, което прави и живее. Обясненията, които се отнасят до по-интрапсихични и сложни аспекти, стават изключително примамливи, както и тъгата, която подхранва секундите от тяхното съществуване..

Историите за голяма емоционална и литературна такса изглежда дават по-привлекателно и поетично на техните страдания, въпреки че това изобщо не е разрешено или амортизирано по този начин. Конкретните и по-прости обяснения на болката му изглеждат твърде студени и остри.

"Изненадващ е фактът, че онези, които са най-категорично против манипулирането на поведението, правят най-упорито усилие да манипулират умовете си"

-Фредерик Бъръш Скинър-

За всичко това психолозите имат професионално и академично задължение да популяризират този тип чисто поведенчески процедури за лечение, въпреки че няма да ни дават много лекции или не ни позволяват априори привличат по-голяма аудитория.

Тъй като строгостта в психологията е терапевтичната надежда на милиони хора, заслужава да се знае как депресията се обяснява от бихейвиоризма и е в състояние да избере специалист психолог този ток, за да помогне за ясно и сбито действие на решението, което нашите проблеми изискват.

Тъгата, която идва от това, което живеем

Обяснението на поведенческия подход в тази статия няма смисъл или полза за лицето, което в момента чете тези редове. Възможно е обаче да се изгради обща идея, нещо като "бихейвиоризъм за манекени". Без по-нататъшно шум, нека обясним как бихейвиоризмът разбира депресията.

Кой е най-характерният симптом на депресия? Бих попитал. Без съмнение, тъгата е симптом, който най-бързо се свързва с депресията и тази идея не е напълно погрешна, въпреки че би било по-добре да се обясни по по-изчерпателен начин. Имайки това предвид, какво казва поведенческият в основата на тъгата е, че той е продукт на това, което човек преживява.

Бихейвиоризмът не изключва наличието на различия между индивидите, когато се сблъскват с "трудности", различия както когнитивно, така и биологично, но до голяма степен тези основни различия също произхождат от фактори на околната среда. Ако случаят не е такъв, психологът не трябва да влиза в тях; но на друг медицински специалист, който изследва органични причини.

Въпреки че не знаете как да разпознаете този произход в това, което сте живели, всичко е свързано

Понякога е почти невъзможно да се повярва, че най-тежките психологически разстройства могат да произхождат от неопределена мрежа от свързани стимули и реакции, но това е така. Интерпретациите, които се правят на живите стимули, също ще се определят от реакцията на субекта към подобни предишни обстоятелства. следователно, мрежа от катастрофални събития с катастрофални интерпретации може напълно да обуслови живота на човека завинаги.

Бихейвиоризмът се опитва да идентифицира тази мрежа от катастрофални асоциации, за да се опита да покаже различна поведенческа алтернатива, която да смекчи всички тези страдания, които се връщат към себе си

Нека видим пример. Представете си, че едно дете иска да изяде цялата шоколадова торта, която е пред очите му, бяга, за да го улови, но поведението му се избягва от действието на отговорния възрастен. Изправени пред невъзможността да получат това удоволствие, детето може да реагира с голям гняв. Ако възрастният реагира на своя плач, като му даде това, което иска, това раздразнение ще бъде засилено.

Това е това, което е известно като капан на негативното подсилване, защото се избягва неудобството от краткотрайния гняв, но това се засилва и е много по-вероятно да се появи в бъдеще.. Този начин на действие ще доведе до по-сложни бъдещи поведения в бъдеще, като невъзможност за толериране или разочарование или незабавно търсене на удоволствие с липса на импулсен контрол..

Класически теории за бихейвиоризма за обяснение на депресията

Като вземем предвид всички изброени по-горе, да видим кои са най-релевантните теории в рамките на бихевиоризма, които дори не въвеждат по-чисто когнитивни фактори, разбирайки, че не е това, което психологията трябва да се разглежда като приоритет..

Скинър вече спомена, че смущенията в настроението са причинени от намаляване на честотата на поведението.Нека да видим трите най-представителни поведенчески теории, които се опитаха да обогатят тази идея:

Поведенческата теория на Фестър

Този модел предлага това Нарушенията на настроението ще бъдат обяснени с намалената честота на положително засилено поведение които служатза контрол на средатав живота на човека и присъствието му ще се прояви с много ниска честота. Произходът ще бъде не само в факта на загуба на подсилващи, но и в избягващи поведения, които поддържат много забележим модел на потискане.

Поведенческата теория на Костело

Този модел обяснява това не е, че няма подкрепления в средата на субекта, а че те са престанали да бъдат ефективни; или чрез ендогенни промени в индивида, или защото поведенческата верига, която им е предоставила, е загубила ефективност.

Представете си дете, което е загубило усещане за вкусовите рецептори от заболяване или от дете, което отказва храна, защото то вече не се осигурява от техния първичен попечител. Тази загуба на ефективността на подсилващите ще предизвика незаинтересованост от околната среда, която ги заобикаля.

Поведенческата теория на Левинсон

В този модел се предлага това, което се случва в живота на индивида е това има фата от положителни подкрепления, зависещи от поведението. Има няколко причини да се обясни, че положителните подкрепящи вещества не са свързани, както се дължи на подходящото поведение.

Например, можем да установим, че околната среда не предлага достатъчно укрепване, че има дефицит в социалните умения за придобиване на необходимите подсилващи или че има социална тревожност, която им пречи да ги ползват. Това обяснява също как депресията ще бъде подсилена от социалното внимание, от една страна, и от социалното избягване, от друга..

Нови поведенчески перспективи в депресията: въвеждане на когнитивни променливи

Виждали сме "грубо" подходите, които бихейвиоризмът предлага за депресия, но в момента те са обогатени с многобройни разширения и са добавили по-чисто когнитивни фактори. Сред тях се открояват Теорията за самоконтрола на Рема и Теорията за самонасочването на Левинсон.

В теорията на Рем за самоконтрол, елементите на теориите на Бек, Левинсон и Селигман са интегрирани и се разглеждат като модел на диатеза-стрес в индивида и разбират депресията като загуба на връзка между външни подсилващи и контрола на собственото поведение..

В теорията на автофокализацията на Левинсон, факторите на околната среда се подчертават като причина за депресията но се подчертава, че фундаменталното е, че има повишаване на самосъзнанието в лицето за собственото му увреждане, което би генерирало още повече дискомфорт в живота му.

Накратко, поведенческите и когнитивно-поведенческите модели ни осигуряват рамка за обяснение на разстройствата на настроението, които са толкова задоволителни, че предизвикателството в днешно време за специалистите по психология е да ги направят известни със същата жестокост, каквато са били. освободи някои теории без най-малко научна подкрепа.

Емоционалната функция на тревожност Често разбираме безпокойството като нещо изключително негативно. Но освен да изпълняваме и други функции, може да имате много какво да ни кажете за нашия екзистенциален живот. Прочетете повече "