Мързелът може да доведе до ниско самочувствие и депресия

Каква голяма борба трябва да се изправим срещу много от нас срещу мързел. Това желание да оставим за утре (или последно) това, което трябва да направим днес (явление, известно като отлагане). и каква завист ме провокира, признавам, онези, които са способни да не се провалят, да запазят твърдия курс към своята цел.

Просто предположих, че най-малко две главни грехове доминират в мен, но в действителност почти никой не избягва. Във всички възрасти и по всяко време на живота ни има мързел, приклекналият и ни преследван готов да ни доминира.

Мързел, мързел, мързел, мързел ... много синоними за едно и също състояние на ума

Няма значение дали става дума за писане, работа, диета, отказване от тютюнопушенето, учене за тест или за фитнес, няма значение, мързел ще виси на гърба ни по всяко време, за да се опитаме да спрем нашите "трудове".

Нейната цел не е нищо друго освен да ни тласне по всяко време към удоволствие; непосредствено удоволствие, което ни избягва от дълг, което временно ни спасява от това, което не искаме да правим. Става въпрос за биномията бездействие пред движението, ентропия срещу експанзия.

Защо трябва да се освободим от мързел

Преодоляването на мързел води до вътрешно удовлетворение, увеличава самочувствието; докато оставяме себе си да бъдем повлечени от него, ще го намалим и може да ни потиска. Как става това? сега ще разберете.

Да речем, че моята цел е да отслабвам. В тази ситуация мързел ще се появи като постоянна покана да ми даде момент на удоволствие, например отваряне на пакет чипове, за да се избегне временно страданието, което ме принуждава.

След момента на удоволствието, след като първите картофи преминаха отвъд небцето, малкия глас (или силния глас) на моя Вътрешен Отец, Този, който ни упреква, че ни кара да се чувстваме виновни, ще върне яростта му срещу мен като наказание: "Вие не сте в състояние да поддържате минимум дисциплина! Никога няма да отслабнете! Никой няма да те обича така! Ще бъдеш печат за цял живот! ", и т.н..

Поредицата от тънкости, които можем да кажем вътрешно трябва да бъде наказуемо по закон.

Изоставянето на себе си за незабавно удоволствие намалява нашето самочувствие

Изоставянето на дълг за незабавно удоволствие автоматично носи със себе си вътрешен укор. Ставаме критици на себе си, жестоки и безмилостни в много случаи, до степен да ни мразиш. И ако това не е достатъчно активираме сравнението с другите, които от психологическата пристрастност, която не е в главата на другата, преценяваме по-добре от нас, като по-способни.

По този начин негативният ефект от мързела и последващия самообвинение е нищо друго освен да повлияе на нашето самочувствие: нивото на признателност и любов, които чувстваме към собствения си човек. Лъжата ме кара да искам по-малко, да намаля вниманието, което имам към мен.

И колкото по-малко се сблъсквам с нея, толкова повече власт има над мен. Това е като снежна топка надолу, силата му се увеличава, докато си тръгваш. В този случай топката се формира от мързел, самоунищожение и ниско самочувствие Тъй като те набират сила вътре, ние потискаме настроението си.

Размисъл да се изправим пред мързел и да го преодолеем

На заден план, всичко е въпрос на отношение, ето защо има решителност да се изправи пред нея с упоритост и има (аз се включвам там), които понякога печелят и много губят. И в този въпрос на живота има само рецепта за борба.

Преодоляването на мързел, правенето на това, което знаем, че трябва да направим, увеличава нашето самочувствие, прави нашите духове щастливи и ни предпазва от депресия. За това няма какво повече да се промени чип и да приемем страданието, което идва с нашата цел, като хвърлим два носа. Аз настоявам, това е просто въпрос на нагласа и навик. Изберете да избегнете или да се изправите. Може би сега знаете, че въпросът включва и самочувствието ви и психичното ви здраве, мислете по-добре, преди да се отдадете на непосредственото удоволствие..