Мързелът е една от любимите маски на страха

Днес, когато чуваме някой да казва, че нещо е мързеливо, хвърляме ръцете си към главите си. Мързелив човек не е достоен за одобрение от социалната система, тъй като тя се възприема като мързелив човек, който не е в състояние да изпълни задълженията си и дори я считаме за по-ниско. Слабичка без воля.

разбира се, всички хора се чувстват мързеливи в по-голяма или по-малка степен и причините, които споделяме, са еволюционни. Както всички наши емоции, така и мързел има функция: да спираме енергийните си разходи, така че винаги да имаме резерви, в случай че имаме нужда от тях..

Хоминидите взеха алтернативата да упражняват мързел по време, когато не е било удобно да губим глюкозата в мозъка.

Мързелът е икономия на енергия, защото не винаги има достъп до хранителни вещества. По този начин, оставяйки себе си да бъдем управлявани от него в определени моменти, може да бъде доста точна мярка в името на нашето оцеляване. Понастоящем това пренебрегване вече не е толкова полезно, но дори и толкова много от нас продължават да го развиват, за да се чувстват по-късно виновни.

Обществото ни е насадило идеята, че да сме мързеливи, мързеливи или мързеливи, ни прави половинки мъже, по-нисши същества които заслужават критики и унизителни погледи от останалата част от социалната група. Ето защо не се чувстваме виновни след това, а не поради факта, че от време на време забавянето е нещо толкова лошо, колкото е предназначено да ни накара да видим.

Когато използваме мързел, за да оправдаем страховете си

Много пъти си мислим, че се чувстваме мързеливи и преставаме да изпълняваме определени дейности, които сме решили да предприемем. Ние се оправдаваме, като си казваме, че ще го направим в друг момент, в който се намираме с повече желание или енергия. Но най-накрая осъзнаваме, че това няма да се случи.

Страховете могат да бъдат маскирани по много начини и леността често е една от любимите маски на страха да се направи нещо и че ние не излизаме перфектно, или да предприемем това, което имахме предстоящо и което може да не бъде одобрено от нашата околна среда. В този смисъл мързел действа като средство за бягство от реалността.

"Ако осъзнаем, че това се случва с нас с определена честота, трябва да премахнем маскировката на тези страхове и да предприемем действия, независимо дали се чувстваме така"

А мързел призовава мързел. Искам да кажа, Колкото повече правим това състояние на леност, толкова по-неохотно ще се чувстваме и по-малко сила на воля ще трябва да излезем от бездействие. Това ще се отрази негативно на страховете ни, които ще станат по-силни, придържайки се към рационализирането на "Аз ще го направя утре" или "когато имам желание и мотивация".

Поради тази причина е толкова важно да се определи дали наистина искаме да спрем малко, да премахнем самоналожените изисквания и задължения и да се върнем към нашата вътрешна хомеостаза или се страхуваме да предприемем неща, които знаем, че са важни за нас.

Страхът се нахрани, расте и обобщава: той носи повече страхове, които в крайна сметка ни затварят почти напълно.

Активиране на задълженията

Спрете да поддържате мързел не означава, че отидем в противоположния край и започваме да попълваме нашата програма с ненужни задължения. Нещо повече, носенето на толкова много задължения може да увеличи силата на мързела толкова много, че в крайна сметка го преодоляваме, когато най-малко искаме.

Това е добре, и е напълно законно, от време на време да не е толкова екстремно и да прави място за личното ни удоволствие, независимо от това какво ние трябва или не трябва правя.

За това, ако е удобно да напуснете дивана и телевизията, които ни закотвят в най-дълбокото бездействие и не ни помагат да се чувстваме пълни или самореализирани. Идеалното би било да се използва тази мързел за предприемане на развлекателни дейности.

Свободното време не е същото като мързел. Римляните въведоха този термин, за да го разграничат от бизнеса -отричане на свободното време, т.е. това, което се прави, за да се получат доходи и да могат да живеят. С свободното време, човек извършва тези дейности, които го радват дълбоко, това, което той най-вътрешно носи вътре.

Ако вече е така, че можем да съчетаем бизнес и свободно време, тогава сме много привилегировани хора, тъй като ще получим доход за това, че се забавляваме или правим приятна дейност..

Мързелът, от друга страна, се разбира повече, че не извършва нито бизнес, нито свободно време и затова сее семето на пренебрегване, продължителна умора и дори депресия, защото не произвежда повече обратна връзка, отколкото обвинение.

Поради тази причина, най-удобното нещо е винаги да стоите в средата, която, както казва Аристотел, е мястото, където добродетелта е: да не се оставим да бъдем увлечени от абсолютните задължения на нашата ера или да се откажем от апатията си.

Разумното нещо, което трябва да направите, е да вървите към мястото, където се намираме, за да бъдем активни, чувстваме се полезни и имаме цели, а също и да имаме времето си да го посветим на себе си, на семейството, приятелите и на удоволствието от живота..

Правилото на минутата: метод за борба с мързел Правилото на минутата е прост и практичен метод, който помага да се въведат нови навици в живота. От него мозъкът успява да направи адаптации. Прочетете повече "