Какво е хронична депресия? Симптоми, причини и лечение

Депресивните разстройства са най-разпространените психични разстройства в нашето общество днес. Депресията е и една от основните причини за инвалидизацията, поради високото функционално въздействие, което тя представлява, и хода на висока честота на суицидно поведение. Този набор от фактори причинява депресивни разстройства като много важен здравен проблем за Световната здравна организация (СЗО)..

Лицето, страдащо от депресивно разстройство, изпитва депресивно настроение или тъга, което забранява нормалното функциониране на човека в една или няколко области от живота му.

Срещайки се с различните депресивни разстройства, се открива персистиращо депресивно разстройство, също признато като дистимия, за което тази статия в Psychology-Online ще се занимава с: ¿Какво е хронична депресия? Симптоми, причини и лечение.

1. Определение за хронична депресия
2. Симптоми на хронична депресия
3. Причини за хронична депресия
4. Лечение на хронична депресия или дистимия

Определение за хронична депресия

на Устойчиво депресивно разстройство или дистимично разстройство, Това е депресивно разстройство на настроението, което е известно на обществото като хронична депресия. Лицето, страдащо от тази хроничност, е подложено на депресия през по-голямата част от деня и въпреки че симптомите му са по-малко тежки, отколкото при голяма депресия, вниманието му е много важно, колкото е възможно по-скоро, поради Устойчива продължителност на симптомите. Хората с хронична депресия обикновено са депресирани, уморени, с негативна представа за себе си, света и бъдещето и чувствата на безнадеждност, виждайки всичко около тях по негативен начин..

За да се определи диагнозата на персистиращо депресивно разстройство или дистимия, трябва да има редица симптоми, които ще бъдат описани по-долу..

Симптоми на хронична депресия

Лицето, страдащо от хронична депресия или дистимия, по време на период от две години (една година при деца и юноши), не може да бъде без някой от следните симптоми в продължение на два месеца подред. Симптомите на хронична депресия, според DSM-5, са:

• Малко апетит или преяждане. Тя може да доведе до значително намаляване на глада или напротив, преяждане на храна.
• Безсъние или хиперсомния. Хората, които страдат от това, могат да имат нарушения на съня, които могат да причинят неспособност на човека да заспи или напротив, да спи твърде много.
• Малко енергия или умора. Дистимията кара хората да се чувстват лишени от енергия през по-голямата част от времето, което им затруднява да продължат с ежедневния си живот, както преди..
• Ниско самочувствие. Това състояние на ума произвежда, че човекът има ниска представа за себе си, за своите възможности и за проекцията на бъдещето.
• Липса на концентрация или трудности при вземането на решения. Липсата на концентрация, произведена от това състояние на ума, генерира значително разочарование за лицето, което страда, като по този начин уврежда тяхното самочувствие и го прави по-трудно да взема самостоятелни решения, поради липса на самочувствие..
• Чувствата на безнадеждност. Един от най-характерните симптоми на хроничната депресия е усещането за невъзможност за намиране на алтернативни решения за различни ситуации или за бъдещи очаквания, вярвайки, че не можете да се измъкнете от това и никога повече няма да се чувствате добре..

В допълнение, за диагностика, човек трябва да представи това депресивно настроение през по-голямата част от деня и повечето дни. От друга страна, биполярният епизод тип I или II не бива да се появява, не е по-добре обяснен с психотично разстройство и не трябва да бъде причинен от някакво вещество или медицинско участие. Началото на дистимия или хронична депресия може да се появи в ранна начало (преди 21-годишна възраст) или в началото на заболяването (след 21-годишна възраст) и неговата тежест е класифицирана като лека, умерена или тежка..

Ако се чувствате идентифицирани с тези симптоми можете да извършите тест за дистимия да знаете дали имате хронична депресия.

Причини за хронична депресия

Причината за хроничната депресия е многофакторна: включва биологични, психологически и социални механизми. Въпреки това, точната причина за персистиращо депресивно разстройство не е известна.

На биологично ниво е известно, че една от причините за депресивни разстройства е ниското ниво на серотонин, норадреналин и / или допамин в мозъка. От друга страна, трябва да се отбележи, че стресови психологически и социални преживявания стрес, по-взискателни личности, негативи, скорошни загуби, икономически проблеми, разкъсвания и т.н. те увеличават уязвимостта на депресивните заболявания, тъй като те произвеждат неврохимични промени, които променят взаимодействието на невротрансмитерите с невросхемите, които поддържат състоянието на ума и които играят важна роля в депресията..

Лечение на хронична депресия или дистимия

За лечението на това разстройство е много важно лицето да получи психологическо лечение. Като цяло, в лицето на хроничната депресия, има тенденция да бъде комбинирано лечение терапия и фармакологично (с използването на антидепресанти). Все пак, всеки пациент е уникален и лечението трябва да бъде съобразено с нуждите на всеки човек.

1. Оценка

Трябва да се изготви оценка, за да може да се постави диагноза, когато се провеждат сесии за интервю с лицето, което страда, и има тенденция да се използват различни тестове, за да се уточни информацията. Най-използваният тест при оценката на депресията е Beck Depression Inventory (BDI-II), по-известен като тест за депресия на Beck.

2. Интервенция

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е доказана най-ефективната терапия за лечение на депресия. Тази терапия има за цел да произведе a поведенчески, когнитивни и емоционални промени, това помага на човека да повиши качеството си на живот.

Както беше отбелязано по-горе, хората с хронична депресия имат набор от автоматични мисли, свързани с негативното виждане за себе си, света и бъдещето. Тези отрицателни автоматични мисли причиняват поддържането на това депресивно настроение. Така че, ако тези негативни мисли се променят, ще има промяна в поведението и емоциите, свързани с тези мисли.

По този начин, когнитивно-поведенческата терапия се стреми да осъзнае човека с техните негативни ирационални убеждения, за да ги промени за по-позитивни и здрави. Тази техника е известна като когнитивно преструктуриране, където работата на терапевта е да помогне на човека да открие тези мисли, да се замисли върху тях и да ги възстанови отново.

Това състояние на ума може да се случи с безпокойство и пред него те работят техники за намаляване на стреса и безпокойството, Как могат да бъдат техники за релаксация? В допълнение към това се работи с умения за решаване на проблеми и се представят инструменти. поведенческо активиране (помощ с навици за сън, хранене, извършване на дейности, които преди са се ползвали ...), така че човек да може да продължи ежедневно по здравословен начин. И накрая, много е важно да се даде на човека стратегии за предотвратяване на рецидив.

Както е посочено по-рано, лечението Ви се комбинира с прилагане на психотропни лекарства. Изправени пред това, трябва да се отбележи, че антидепресантите не помагат на човек с хронична депресия да промени мислите си, но намаляването на симптомите помага на човека да започне да вижда други възможности пред ситуацията..

CBT може да се проведе с индивидуална, семейна или групова терапия. Индивидуалният модел има тенденция да бъде с продължителност от 5 до 20 сесии или повече, с продължителност от 45 до 60 минути.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво е хронична депресия? Симптоми, причини и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.