Симптомите на сомнилохията и причините за тази парасомния

Повечето хора познават някой, който говори докато спят. Това е просто излъчване на безсмислени звуци, единични думи или дори цели разговори, в които субектът е способен дори да отговаря на въпроси.

Тя може да изглежда странно явление, но въпреки че се разбира като смущение на съня Somnilochia или somniloquium е много чести и обикновено не е свързано с тежки проблеми. В тази статия ще разгледаме накратко концепцията и какво означава тя.

• Свързана статия: "7-те основни нарушения на съня"

Какво е сомнилохия?

Somniloquia или somniloquio (и двете форми са правилни) е парасомния, нарушение или промяна, при която се появяват анормални поведения по време на периода на сън. конкретно при сомникология субектът излъчва думи по време на сън с пълна липса на доброволност от тяхна страна.

Интензивността, с която говорите, може да варира значително, варирайки от шепот до истински писъци. Те могат също да имат признаци на емоция, като например смях или плач. Тези епизоди, в които темата говори обикновено, не траят повече от няколко секунди или минути, няма последваща спомен за това, че сте говорили.

Съдържанието на речта обикновено не е разбираемо, въпреки че понякога можеш да излъчиш думи и дори фрази със смисъл. Понякога се установяват малки монолози или дори изглежда, че говорят с някой в ​​съня си. И въпреки че в някои случаи хората, които възприемат такава реч, могат да се опитат да попитат нещо за съня, който е заспал и това изглежда реагира, малко вероятно е, че реагира директно на стимулацията.

Somniloquia е много често явление при децата, което е нещо нормално, въпреки че може да изглежда тревожно. Също така се случва и при възрастни по еднакво безвреден начин, въпреки че в някои случаи зад него може да има някакъв проблем или разстройство (например тревожност).

• Може би се интересувате: "Петте фази на съня: от бавни вълни до REM"

Какво го произвежда?

Въпреки че процесът, който кара хората да говорят по време на сън, не е известен и може да се появи по време на която и да е фаза на сън, може да се предположи, че механизмът, по който се появява сомнилохията, е подобно на това, което причинява други парасомнии: несъответствие в активирането / инхибирането на мозъчните области, които се случват по време на различните фази на съня, особено във фази 3 и 4 на REM съня и REM фазата (моменти, когато обикновено се появява сомнилохия).

Например, по време на REM сън, мускулният тонус се намалява значително, докато физиологичната активност се увеличава, но при хората със сомнилохия Мозъчните области, които контролират активността на мускулатурата, остават активни и да позволи на субекта да говори в сънищата. Нещо подобно се случва по време на дълбок сън: мускулният тонус се повишава и симпатичната активност се намалява.

В какви ситуации обикновено се появява?

Somniloquia е много честа по време на развитието, при деца и юноши. С нарастването обаче тя е все по-рядко срещана.

Честа е появата на сомнилокия, свързана с други нарушения на съня, като нощните ужаси и сомнамбулизма. Той може да се появи и преди интоксикация, дължаща се на употребата на вещества, във фебрилни състояния и във време на висок стрес, както и при психични разстройства като настроение, тревожност и някои дисоциативни състояния..

• Свързана статия: "Onirismo (мечтан делириум): симптоми, причини и лечение"

Ефекти на сомнилокиум

Само по себе си somniloquium не е вредно, но може да генерира промени на социално ниво в тези хора, които спят придружени. Например, той може да причини партньор или спътник да не може да спи правилно или да се появят думи, имена или коментари, които могат да бъдат неправилно изтълкувани. Или иначе може да генерира страх или загриженост в околната среда (особено когато има плач, смях или крещи).

И това, и идеята, че нещо може да се каже погрешно, може да предизвика някои от хората, които го преживяват избягвайте контакт с двойката през нощта или спите в същата стая, какво може да доведе до проблеми в отношенията.

Необходимо ли е лечение??

Въпреки че се счита за парасомния или нарушение на съня, сомнилоквиум не се счита за патология и обикновено не създава никакъв реален проблем в самия субект (въпреки че може да се превърне в неудобство, ако човекът спи придружено). По принцип, следователно, не е необходимо да се прилага какъвто и да е вид лечение.

Въпреки това, в случаите, когато е представено постоянно или е досадно препоръчва се използването на релаксация и хигиена на съня, както и създаването на навици, които позволяват ефективна почивка. Добрата подготовка на околната среда преди сън обикновено е полезна, както и избягването на употребата на стимуланти в часовете преди периода на сън.

Също така трябва да се има предвид, че понякога сомнилоките произтичат от наличието на емоционални или тревожни проблеми, като в този случай проблемите, които ги пораждат, трябва да бъдат специално разработени. Възможно е също така пациентът да бъде подложен на сън поради възможността да бъде неудобство или да каже нещо, което причинява проблеми със своя партньор, което може да изисква лечение..

• Може би се интересувате: "Видове психологически терапии"