Дял:
ЕМДР терапията каква е тя, от какво се състои и какви са нейните техники
Акронимът EMDR се отнася до психотерапевтично лечение “десенсибилизация и повторна обработка чрез движения на очите”. ЕМДР е интегративно психологическо лечение, подготвено от Франсин Шапиро (1987).
ЕМДР терапията работи в системата за обработка на информация на лицето, което поради различни обстоятелства (злополуки, злоупотреби, загуби, ...) е причинило блокиране на тази система и генерира определена симптоматика, като симптоми на тревожност, убеждения отрицателна, физическа или психологическа болка, страх, тъга и т.н. Изправени пред потискането на тези събития, психичните разстройства могат да се развият през годините.
За да научите повече за ЕМДР, продължете да четете тази статия за психология онлайн, където ще обясним ЕМДР терапия: какво е тя, от какво се състои и как са нейните техники.
Може да се интересувате от: Когнитивно-поведенческа терапия: какво представлява тя и какви техники използва- Какво е EMDR?
- Какво представлява EMDR??
- Как се извършва EMDR?
Какво е EMDR?
EMDR означава десенсибилизация и преработване на движението на очите, името на терапията на английски език. Десенсибилизиране и преработване на движението на очите средства десенсибилизация и повторна обработка чрез движение на очите. ЕМДР е интегративна психологична терапия, чиято цел е да облекчи страданията на хора, преживели травматично събитие, което поражда определени психологически проблеми..
ЕМДР е много ефективна намеса в лечението на посттравматично стресово разстройство (ПТСР), но многобройни проучвания потвърждават ефикасността на лечението с ЕМДР при други психични разстройства, като биполярно разстройство, депресия и гранично личностно разстройство. Например тук можете да видите как работи ЕМДР терапията за параноично разстройство на личността.
ЕМДР терапията има за цел Десенсибилизирайте човека от неговите травматични спомени, произвеждащи интеграция на тези травматични спомени, така че когато си спомнят това събитие, те не предизвикват никакви смущения. Той се стреми човекът да достигне до решение преди някакъв по-адаптивен и здравословен инцидент, като управлява с него убежденията, емоциите и дисфункционалното поведение..
Тази терапия се състои от основен стандартизиран протокол, който включва 8 фази. Лечението се стреми да се адаптира в най-голяма степен към лицето, така че установеният път на фазите да не се следва буквално, техният ред може да се променя, като се следват винаги критериите за чувствителност и гъвкавост по време на лечението, за да се адаптират към пациента..
Какво представлява EMDR??
Лечението се състои от 8 фази на приложение, които имат за цел да намалят чувствителността на човека от травматичното преживяване, да намалят смущаващото въздействие, което то произвежда, и дисфункционалността, която тя води. След това ще видим какво е EMDR и как работи. Протоколираният ред на прилагане е следният, като се има предвид възможността за редуване на неговите фази:
1. История и планиране
Първата фаза на EMDR терапията включва извършване на зистория на пациента и планиране на лечението. Подобно на всички видове интервенции, EMDR не е подходяща за всички хора, така че първата стъпка трябва да бъде да се разработи оценка на факторите, които определят дали лечението е подходящо за всеки пациент по-специално. В ЕМДР травматични спомени или психологически травми, които не са били открити, се появяват много бързо, което поражда смущаващ ефект за човека. Преди тази информация, която е била потисната, се раждат различни компоненти като: емоции, мисли, съзнание или физически усещания.
Срещу това, критериите, които регулират тази селекция са, че лицето може да издържи високи нива на смущения и дисоциативни симптоми, които възникват.
След като се прецени, че лечението е подходящо за пациента, ще бъде направено търсене идентифицират травматични събития, които са довели до настоящата симптоматика и ще бъдат избрани най-важните.
Впоследствие трябва да се изготви план за лечение, който се основава на “Протокол в три аспекта”, съставен от елементи от миналото, настоящето и бъдещето.
- Минало: анализират се събитията от миналото, които са довели човека до сегашната му дисфункция.
- Присъства: оценява се какви елементи насърчават смущенията в момента.
- Бъдеще: целта е да се установи положителен модел на познание, с цел да се установят по-адекватни отговори.
2. Подготовка
Втората фаза на EMDR терапията е да подготви пациента. При работа със събития, които генерират голямо емоционално въздействие върху човека, от жизненоважно значение е да се създаде терапевтичен пациент-терапевт. В допълнение, терапевтът трябва излагат основите на терапията, които ще бъдат адаптирани към съответния пациент. От друга страна, ще бъдете изложени на различните видове двустранни стимули, които могат да възникнат, които ще бъдат разкрити по-късно, за да решите кой ще доведе до.
3. Оценка
Този етап на ЕМДР цели разкрие травматичната памет, да се присъедини към него към мислите, емоциите и физическите усещания, които се предизвикват преди него. В тази фаза терапевтът пита какъв образ се свързва с травматичното събитие и кои са познанията, които се появяват преди това изображение. Изправени пред това, терапевтът ще поиска от човека да потърси позитивно мислене, за да замени отрицателното. Това ново мислене трябва да представлява това, което пациентът би искал да мисли за събитието или за самия себе си, тъй като тези инциденти водят до отрицателни вярвания за самопознание.
Впоследствие, пациентът трябва да отбележи от 1 до 7 (7 е истинският максимум и 1 невярно) до каква степен се чувства позитивното мислене при гледане на паметта.
И накрая, човекът идентифицира емоциите, които се представят преди травматичното събитие, като използва мащаба на субективната единица за бедствие (SUD), който включва техните резултати от 0 до 10 (0 е най-малкото неудобство и 10 максимум). ).
4. Десенсибилизация
В тази фаза на ЕМДР, след като всичко, което се появява (емоции, познания и физически усещания), преди да се познае травматичният опит, човекът трябва да си представи паметта, да се появят емоциите, познанията и свързаните с тях физически усещания..
Изправен пред това, терапевтът започва двустранна стимулация, това означава, че създава набор от движения с пръсти, бързо на нивото на очите на човек, в продължение на 30-40 секунди, казвайки на пациента да следва пръста си с очите си. След завършване на всеки процес на двустранна стимулация, от лицето се изисква да изрази мислите или емоциите, които са им били представени.
5. Инсталиране на положително познание
Целта на тази фаза на ЕМДР е асоциирано избрано положително познание с травматичното събитие. От пациента се очаква да приведе образа на травматичния опит в съзнанието си и да го асоциира с позитивна познавателна способност, докато се получава друга двустранна стимулация. В този случай времето на забавяне на стимулацията е по-кратко, с 10-12 движения.
6. Изследване на тялото
След като човек е работил върху десенсибилизацията на травматичното събитие и това е свързано с положително познание, човекът трябва да изследвате, ако все още чувствате някакво физическо усещане. В случай, че има присъствие от тях, трябва да се върнете в процеса докато изчезнат.
7. Закриване
В тази фаза на ЕМДР терапевтът трябва да разкрие възможните ефекти, които могат да се появят след потискане на терапията. Често се случват нови познания или лоши сънища. Изправени пред това, терапевтът препоръчва набор от стратегии за справяне подобни ситуации.
8. Преоценка
Жизненоважно е да се доведе до преоценка, защото наблюдавайте ефективността на терапията на предишните сесии. Това преоценка позволява да се установи кога е необходимо да се възобнови някакъв етап от протокола или ако терапията е прекратена..
Как се извършва EMDR?
¿Какви са техниките, използвани от EMDR? EMDR се състои от три вида техники или три различни вида двустранна стимулация, които ще бъдат подбрани според индивидуалните характеристики на всеки пациент. Трите техники на двустранна стимулация, прилагани в ЕМДР, са следните:
- Хоризонтални сакадични движения на очите. ¿Тъй като EMDR се извършва с движения на очите, тази стратегия се състои от набор от движения на пръстите на терапевта на нивото на зрителното поле на човека. Пациентът трябва да продължи да гледа пръстите на терапевта, без да движи главата си и да прави общо 30-40 движения във всяко изпълнение. Ефективността на ЕМДР е по-голяма, когато се използва тази техника.
- Двустранна слухова стимулация: тази EMDR техника се състои от използване на тонове или двустранна музика, чути от слушалки. Терапевтът има устройство, което му позволява да контролира звуците, тяхната интензивност и скорост.
- почукване. ¿Как работи тази EMDR техника? В този случай, терапевтът леко удря коленете на пациента, редувайки дясно и ляво и с редувания на ръцете на човека, които се поддържат на коленете на пациента..
Накрая, терапията с ЕМДР може да се комбинира с други терапии и техники, като когнитивно-поведенчески терапевтични техники.
Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на ЕМДР терапия: какво е тя, от какво се състои и как са нейните техники, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.