Хуманистичната терапия какво е и на какви принципи се основава?

Изглежда, че хуманистичната терапия е в мода. Навсякъде има курсове, конференции, уеб страници, статии ... и очевидно има защитници и прибиращи.

Няма да се позиционирам, но мисля, че е интересно наистина да знаем за какво говорим, по същия начин, по който мисля, че е важно да се научим да различаваме хуманистичната терапия или подход от други ненадеждни дисциплини. Когато нещо стане модерно, ни липсва време да измислим "алтернативи" на съмнителната достоверност.

Произходът на хуманистичната терапия

Счита се, че предшественикът на хуманистичния подход е Карл Роджърс (1959). Той е американски психолог, който, преди да стане съответен клиничен психолог, изучава селското стопанство в университета и по-късно се интересува от теология, която го довежда до контакт с философията..

Карл Роджърс се появи в конкретен социално-икономически контекст, той не дойде от нищото. През 60-те години всичко беше поставено под въпрос; Това беше моментът на студентските движения, на хипита, на феминизма, на еколозите ... имаше желание за промяна. И в това гнездо се появи хуманистична психология.

Появява се хуманистична психология

Можем да опростим идентичността на този психологически поток, като кажем, че "хуманистите" не само изследват страданието, но и задълбочават растежа и самопознанието на човека. Те са по-загрижени да предлагат алтернативи на това страдание, отколкото изучаването на поведението. Те осигуряват положителна визия и тяхната основа е волята и надеждата на един и същ човек. Те започват от добротата и здравето и разбират, че психичните разстройства или ежедневните проблеми са изкривявания на тази естествена тенденция. Те се фокусират върху здрави хора и смятат, че личността е вродена и „добра” сама по себе си.

В хуманистичните модели не се обръща внимание на миналото или личната история, а по-скоро на възможностите и инструментите, с които разполага човекът в момента, които влияят на техния проблем и / или решение. Можем да кажем, че анализира настоящето, тук и сега. В момента, в който не може да се насладите и се възползвате от настоящето, се появяват проблемите. Хуманистите разбират, че "здравият" човек е този, който се обогатява от своя опит. Неговата цел е да се познават и да се учат постепенно.

Хуманистите защитават, че всеки човек има по вроден начин потенциал, който им позволява да растат, да се развиват и да се самоактуализират и че патологията се появява, когато тези способности са блокирани. Те смятат, че индивидът трябва да се научи да бъде, да знае и да прави, и че един и същ човек трябва да намери решенията сам, оставяйки му пълна свобода да решава. Патологичните нарушения са отречения или загуби на тази свобода, което не ви позволява да следвате процеса на жизнено развитие.

Принос от хуманистична гледна точка

Някои от най-важните приноси, които изглеждат свързани с появата на хуманистичната терапия, са следните:

• Оптимистична визия: потенциалът на човека е инструмент за решаване на собствените им проблеми.

• Акцент върху социалните факториСамопознанието трябва да бъде свързано със социална отговорност.

• Терапия като интервенция: поставяне на помощта на човека като цел и крайна цел.

Трябва също да имаме предвид, че тези модели постулират, че индивидът не реагира на действителността, а по-скоро на възприятието, което той притежава, което е напълно субективно..

Критиките на този подход

Друга забележителна точка е тази, която най-критикува този подход: неговата теоретична слабост. Хуманистичната психология бяга от класификациите и не разглежда научния метод като "естествен" метод за разбиране на "ненормалното" поведение. Това означава, че този ток не е съпроводен от солидна емпирична база и страда от теоретична слабост, което е довело до много движения на "самопомощ" на съмнителна достоверност..

Друга критика, която това движение е получила, е разглеждането на човека като „добро по природа“. Това е оптимистичен подход и вероятно много подходящ за времето, но Забравете, че човешкото същество е набор от отрицателни и положителни фактори и характеристики, и затова трябва да разгледаме и двете.

- Любопитният парадокс е, че когато приема себе си такава, каквато съм, тогава мога да се променя