Наративна терапия - форма на психотерапия, основана на истории за живота на пациента

Със сигурност сте осъзнали, че в зависимост от начина, по който ни обяснява една история, ние ценим по един или друг начин героите, които се намесват в нея и преценяват по различен начин естеството на проблема, повдигнат в тези разкази..

Художествена литература работи като Рант: животът на един убиец или филма спомен проучи възможностите, чрез които наративната форма може да повлияе на съдържанието на казаното, начинът да се изобрази моралният фон на героите или дори видът на антагонизма, който се съдържа в тези истории.

Въпреки това е лесно да се кажат няколко факти по няколко начина, когато авторът може да скрие информация за ключови моменти. Какво се случва обаче, когато разказвачът е нас? Дали сме способни да генерираме и в същото време да изпитваме различните начини, по които можем да разказваме живота си?

Има един вид психотерапия, която не само отговаря положително на този последен въпрос, но и превежда тази потенциалност в основата на терапевтичното си предложение. Нарича се Наративна терапия.

Какво е описателна терапия?

Наративна терапия това е вид терапия, при която се предполага, че клиентът (обикновено наричан "съавтор" или "съавтор"), а не терапевтът, е експерт в историята на живота си.

Известно е също така, че това е форма на терапия, при която се предлага използването на писма, покани и писмени лични истории, както по отношение на живота на клиента, така и в онези неща, които се отнасят до хода на терапията, вече не като начин да се предостави информация на терапевта, но като част от лечението на проблемите на клиента.

Майкъл Уайт и Дейвид Епстън, пионерите на този вид психотерапия

Тази форма на лечение първоначално е разработена от терапевти Майкъл Уайт и Дейвид Епстън, които са представили своите предложения в международен план чрез публикуване на книгата Наративни средства за терапевтични цели, въпреки че това не е първата му работа по темата. заедно, Те положиха теоретични основи, че десетилетия по-късно други хора ще продължат да се развиват.

Днес има няколко подхода към терапията, които могат да бъдат оформени в границите на Наративната терапия. Обаче, ако искаме да разберем какво е Наративната терапия, трудно можем да го направим от описанието на техниките му. Трябва също да говорим за мирогледа, от който тя започва, нейната философски основи.

Наративна терапия в резултат на постмодерност

на постмодерна философия Тя изкристализира в различни начини на мислене, много от които влияят върху начина, по който жителите на западните страни мислят за реалността днес. Всички тези стилове на мислене, наследяващи постмодерността, имат общо, от една страна, чувството, че има различни начини за обяснение на едно и също нещо, а от друга,този на няма едно валидно обяснение. Предполага се, че телата ни не са създадени да възприемат и интернализират реалността, както се случва в природата, а за да взаимодействаме с околната среда, трябва да изграждаме със себе си истории за функционирането на света.

Това е, което мислителят Алфред Коржибски нарича връзката между картата и територията. Невъзможно е всеки един от нас да си представи планетата Земя с всичките му подробности и затова трябва да се свържем с този терен, като създадем умствени абстракции, които може да се приемат от нашия ум: карти. Разбира се, има много възможни карти, които могат да представляват една и съща област, и въпреки че използването му може да бъде практично, това не означава, че ние познаваме самата територия..

Наративната терапия започва от тези философски предположения и поставя клиента или съавтор на терапиите в центъра на сесиите. Това не е предмет, който е ограничен до предоставянето на информация на терапевта за генериране на диагноза и програма за лечение, а по-скоро и двете работят, като плетат полезен и адаптивен начин за представяне на историята на живота на клиента.

Разбиране на описателната терапия

Човешки същества, като агенти, които създават разкази, живеем чрез няколко истории, които си противоречат в много точки на триене. По едно време може да е по-важно, а за други аспекти другото може да бъде преобладаващо..

Важното е, че от философския фон на наративната терапия няма разказ, който да има силата да потиска напълно другите, въпреки че има истории, на които обръщаме повече внимание, отколкото други в определени контексти и при определени условия. Ето защо ние винаги ще можем да генерираме алтернативни истории, за да обясним както на другите, така и на себе си, какво се случва с нас.

За това, което е казано по-горе, Наративната терапия предлага терапевтичен подход, в който опитът на клиента се оспорва и преформулира чрез разказване на събития, така че те се поставят по начин, по който проблемът не дефинира лицето и ограничава начина им на възприемане на реалността.

Този тип терапия не се търси начин за достъп до "реалността" (нещо недостъпно, ако приемем постуморен постулат), а възможността за отваряне на историята, в която човек разказва техния опит, за да генерира алтернативни истории в тези, че проблемът не "накисва" всичко. Ако има проблем, който нарушава начина, по който клиентът преживява живота си, тъй като се предлага наративната терапия да създаде възможността доминиращият разказ, в който е инсталирана настоящата концепция на проблема, да загуби известност в полза на други алтернативни разкази.

Външното възникване на проблема

В наративната терапия се подобряват начините за свързване на проблема, сякаш са нещо, което само по себе си не определя самоличността на човека. Това се прави така, че проблемът да не се превърне в "филтър", чрез който всички онези неща, които възприемаме, преминават (нещо, което само ще подхранва дискомфорта и ще го накара да увековечи във времето). По този начин, Чрез екстернализиране на проблема той се въвежда в разказа за живота на човека, като че ли е още един елемент, нещо отделно от самия човек.

Тази цел може да бъде постигната чрез използването на a външен език. Чрез лингвистично разделяне на проблема и концепцията, която лицето има за себе си, последният има силата да изразява истории, в които опитът на проблема се преживява по различен начин..

Разказвателно мислене

Разказите са поставянето на поредица от събития, разказани във времева рамка, така че те да имат смисъл и да ни отнесат от въвеждането на една история към резолюцията..

Всички разкази имат някои елементи, които го определят като такива: определено място, изтичане на времето, през което се случват събития, някои участници, проблем, някои цели и някои действия, които правят историята напред. Според някои психолози като Джером Брунер, разказът е една от най-актуалните дискурсивни форми в нашия подход към реалността..

Наративната терапия се ражда, наред с други неща, на разликата между логико-научно мислене и наративно мислене. Докато първият служи за привеждане на истината в нещата от поредица от аргументи, наративното мислене носи реализъм на събитията, като ги поставя във времева рамка и създава история с тях. Това означава, че докато логико-научната мисъл изследва абстрактните закони за функционирането на околната среда, разказите се отнасят до особеностите на конкретния опит, променящите се гледни точки и подчиняването на някои факти на дадено пространство и време..

Наративната терапия се приписва на наративното мислене, така че както терапевтът, така и клиентът могат да се справят с опита на другите и да преговарят между тях за изработването на тези специфични и достоверни истории..

Ролята на терапевта в наративната терапия

Клиентът е максималният експерт в своите преживявания и тази роля се отразява в подхода, използван по време на наративната терапия. Разбираемо е, че само лицето, което присъства на консултацията, може да приложи алтернативен разказ за този, който вече живее, тъй като той е този, който има пряк достъп до техния опит. и също.

Терапевтът, който прилага Наративна терапия, от своя страна, се ръководи от две основни правила:

1. Да останеш в състояние на любопитство.

2. Задавайте въпроси, които наистина не знаете отговора.

По този начин ролята на съавтор е да генерира историята на живота си, докато терапевтът действа като посредник, който поставя правилните въпроси и повдига конкретни теми. По този начин проблемът се разтваря в алтернативен разказ.

Други насоки, следвани от терапевтите, които работят с терапевтичната терапия, са:

• Улесняване на установяването на терапевтични взаимоотношения в която вашата собствена гледна точка не е наложена на клиента.

• Активно работи за разпознаване на разказвателния стил че клиентът разкрива историята си.

• Уверете се, че вашите вноски са предназначени да бъдат събирани и преформулирани от клиента, да не бъде приета само за това.

• Приемете оплакванията на клиентите относно сесиите и не ги приемайте като знак за невежество или неразбиране.

• Разпознайте тези алтернативни разкази където проблемът е загуба на тегло.

Не-обвиняването на клиента

В наративната терапия приема се възможността за разказване на опит по много различни начини (задължително генериране на няколко преживявания, където преди това изглеждаше само един), давайки на клиента максималната сила да генерира неговия разказ за това какво му се случва и да не го обвинява за трудностите, които възникват.

От този подход отхвърлени или затворени дискурси за това, което се случва, и подчертава необходимостта от създаване на разкази, отворени за промяна, гъвкавост, която ще позволи на човека да въведе промени, да даде значение на някои факти и да го отнеме от другите. Разбираемо е, че там, където има чувство за вина, произхождащо от терапията, има схващане, че не се знае как да се приспособи към наративната нишка, която се дава отвън, което означава, че клиентът не е участвал в неговото поколение..

Обобщава

Накратко, наративната терапия е рамка от взаимоотношения между терапевт и клиент (съавтор), в която се намира втората има силата да генерира алтернативни разкази за това, което му се случва, за да не се ограничава от неговото възприемане на проблемитеите. Теорията, свързана с този терапевтичен подход, е плодотворна в методи и стратегии за улесняване на появата на тези алтернативни разкази и, разбира се, нейното обяснение далеч надхвърля твърденията, депозирани в тази статия..

Каним ви да, ако мислите, че тази тема е интересна, разгледайте сами и започнете, например, като прочетете някои от произведенията, които се показват в секцията с библиография.

Библиографски препратки:

• Bruner, L. (1987). Животът като разказ. Социални изследвания, 54 (1), pp. 11 - 32.
• White and Epston (1993). Наративни средства за терапевтични цели. Барселона: Paidós.
• White, M. (2002). Наративният подход в опита на терапевтите. Барселона: Гедиса.