Психологическо лечение на депресия

На практика 95% от нас преминават през състояние на депресия в някакъв момент от живота ни и това е една от най-честите патологии в консултациите по психология. Има депресия, когато страдаме от честа промяна на състоянието на ума, произвеждайки в нас състояние на психологическо разпадане, обикновено свързано с незаинтересованост, тъга, деморализация, намаляване на самочувствието ... и т.н..

В тази статия за PsychologyOnline, ние обясняваме това, което е най-доброто психологическо лечение за депресия.

1. Симптомите на депресия
2. Психологично лечение на депресията
3. Други препоръки за лечение на депресия

Симптомите на депресия

Психологично лечение на депресията

¿Кое е най-подходящото? Не всички сме еднакви и същите терапии не работят добре за нас. Според моя опит в лечението на депресията, ние трябва да работим с различни техники и процедури, които да се адаптираме към човека и неговата конкретна ситуация, като вземем предвид тяхното поведение, техните лични взаимоотношения и тяхната житейска история. Терапията е насочена към обучението на пациента да решава текущи и / или минали проблеми и конфликти, чрез самопознание и емоционални реакции, както и увеличаване на самоувереността и стратегиите за учене. за справяне, които ви позволяват да решавате трудни ситуации. Целта е това лицето става автономно, увеличете самочувствието си и знайте как да се сблъсквате самостоятелно със ситуации, които преди това ви притесняваха.

Въпреки, че твърдо вярвам, че трябва да адаптираме терапията към пациента, като използваме най-подходящото за него, можем да посочим най-използваните психологически терапии за техния специфичен характер за депресия: Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и междуличностна психотерапия (IPT).

Когнитивно-поведенческата терапия е толкова ефективна като междуличностната психотерапия (по-бавна в постигането на целите, отколкото CBT и фармакотерапията) и фармакологичната терапия, която я прави психотерапевтична терапия на избор при подхода към депресията. умерен, тежък или устойчив.

Продължителността на терапията ще варира в зависимост от вида на диагностицираната депресия, личната ситуация на пациента и развитието му. При пациенти с тежка или хронична депресия, ако психотерапевтичната терапия е свързана с фармакологично лечение, ефективността винаги ще бъде по-добра от всяка от тези терапии поотделно..

Когнитивно-поведенческата терапия, свързана с поддържащо лечение, помага да се повиши ефективността на тази терапия, за да се избегне повторение. Това е особено полезно за пациенти с анамнеза за рецидив, или които имат остатъчни симптоми, тъй като те са изложени на по-голям риск от повторно депресивни епизоди..

Други препоръки за лечение на депресия

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Психологическо лечение на депресия, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.