Tripophobia (страх от дупки) причини, симптоми и лечение

Фобиите са ирационални и постоянни страхове на обекти, живи същества или ситуации, които предизвикват силно желание да избягат от тях. В случай, че не е в състояние да избяга от това, което поражда страх, човек с фобия страда от интензивно безпокойство и дискомфорт, въпреки че знае, че те са нерационални и непропорционални по отношение на реалната опасност..

Tripophobia е пример за страх ирационално, към което обикновено се приписва вроден произход. В действителност, това е случай, особено известен сред редки фобии, защото той се е превърнал в истински интернет феномен. Да видим от какво се състои.

¿Какво е трипофобия?

Думата "трифобия" буквално означава "страх от дупки" на гръцки. Терминът е съвсем нов и дори се смята, че той е бил измислен в интернет форум. По-общо, той се отнася до безпокойството, причинено от повтарящи се модели, предимно малки агломерирани дупки, но също и на бучки, кръгове или правоъгълници.

Обикновено трипофобията е свързана с органични елементи, които се срещат в природата, като семената на лотосовото цвете, пчелните пити, порите на кожата, клетки, плесен, корали или пемза. Създадените от хора обекти също могат да генерират подобна реакция; Примери за това са гъби, аериран шоколад и сапунени мехурчета.

Общото между трифобичните образи е това неправилна или асиметрична конфигурация на елементите, които ги съставят. Хората, които изпитват това явление, казват, че чувстват отвращение и дискомфорт, когато виждат такива образи, и колкото по-голям е контрастът между техните елементи, толкова по-неприятно е да ги наблюдавате..

За разлика от повечето фобични стимули (елементи, които произвеждат патологичен страх), тези, които предизвикват трифобията като цяло, не могат да се считат за опасни или заплашващи. Дейвид Барлоу (1988) нарича “фалшиви аларми” към фобичните реакции, които възникват, без да застрашават външните стимули, както при трифобията.

симптоми

Някои хора с трифобия описват екстремни реакции, подобни на физиологичните симптоми на пристъпи на паника, като например тремор, тахикардия, гадене или задух. Те могат също да почувстват главоболие и дерматологични симптоми, като сърбеж и натъртвания. Разбира се, тези симптоми също карат човека да се опита да се измъкне от фобия, или като отмести очи, покрие очите си или се оттегли на друго място..

За съжаление, дискомфортът не изчезва веднага, тъй като паметта на образа продължава да бъде "маркирана" в съзнанието и това продължава да подхранва появата на различните симптоми (въпреки че с течение на времето те стават по-слаби до кризата на безпокойството преминава напълно).

Тази промяна в модела на активност на нервната система на хора с триптофобия обикновено се появява при гледане на изображения с цветни образци, наподобяващи повърхност, пълна с дупки много близо един до друг, почти формираща мозайка от вдлъбнатини. Контрастът между повърхността на тези тела и тъмнината, която показва степента на дълбочина на дупките, обикновено е свойството на образа, който има най-голяма сила да причини дискомфорт..

Контекстът: специфични фобии

Ръководството DSM-5 събира различни видове фобии в категорията "Специфични фобии": паника за животните, за природната среда, като фобия от бури, ситуационни фобии (например клаустрофобия) и страх от кръв, рани и инжекции. Агорафобията и тревожността или социалната фобия имат свои раздели в DSM поради тяхната честота и тежест.

Въпреки че специфичните фобии са най-често срещаното тревожно разстройство, те са и най-малко инвалидизиращи, тъй като много пъти човек лесно може да избегне фобичния стимул или рядко да го намери в техния обичаен контекст. Изключителен страх от змии, например, обикновено не засяга тези, които живеят в големите градове

Сред специфичните фобии откриваме някои много особени, като страх от пари или страх от дълги думи, наречен с някаква злоба. “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Вече споменахме тези и други любопитни фобии в тази статия).

Трябва обаче да се има предвид, че в случая с трипофобията това, което създава дискомфорт, не е живо същество или по-специално обект, но вид текстура, която може да се появи на почти всички видове повърхности.

Причини за тройнофобия

Джеф Коул и Арнолд Уилкинс (2013), психолози от Университета в Есекс, откриха в две проучвания, че приблизително 15% от участниците изглеждат чувствителни към трифобични изображения, като този процент е малко по-висок при жените, отколкото при мъжете.

Авторите приписват тризофобията на човешката еволюция: отхвърлянето на образи, подобни на трифобската би било полезно да се отхвърлят отровни животни, като различни видове змии, скорпиони и паяци, които имат повтарящи се модели в телата си.

По подобен начин трифобичните реакции биха могли да бъдат полезни избягвайте замърсители като тези, които могат да бъдат намерени в плесен, в отворени рани или в трупове, прободени от червеи.

Обяснението на Коул и Уилкинс се свързва с концепцията за биологична подготовка на Мартин Селигман (1971), най-известен с теорията на научената безпомощност, с която той обяснява депресията..

Според Селигман, по време на еволюцията, живите същества не само са се адаптирали физически, но и ние сме наследили предразположения за асоцииране на определени събития защото те увеличават шансовете за оцеляване на нашите предци. Например, хората ще бъдат специално подготвени да свързват опасността с тъмнината или насекомите. Ирационалността на фобиите ще бъде обяснена, защото те имат биологичен произход, а не познавателна.

Алтернативни обяснения за този ирационален страх

Други експерти предлагат много различни хипотези за трипофобията. В интервю за NPR, психиатърът на тревогите Карол Матюс от Калифорнийския университет каза, че докато всеки обект има вероятност да причини патологичен страх, Вероятно случаят с трифобията се дължи по-скоро на предложението.

Според Матюс, хората, които четат за тризофобията, са раздути от други, които казват, че са почувствали реакции на тревожност, за да видят едни и същи образи и да обърнат внимание на телесни усещания, които иначе биха филтрирали или игнорирали..

Ако ни питат дали някой образ ни кара да се чувстваме отвратително или сърбящо по-вероятно е да усетим тези усещания че ако не ни бяха казали нищо; това е известно като “грундиращ ефект” или на предимство.

Дори ако усетим истинска отвращение или тревожност, когато виждаме трифобични образи, ако те не са достатъчно интензивни или достатъчно чести, за да се намесват в живота ни, не можем да помислим, че имаме “фобия на дупки”. Важно е да имате предвид това, защото така че страхът се счита за фобия (патологичен страх) необходимо е да се увреди значително лицето, което го страда.

¿Как да се преодолее тази фобия на дупки?

Както видяхме, определена степен на трифобия е нормална при повечето хора; изглежда, че сме „предназначени“ да усещаме поне малко безпокойство и дискомфорт, когато обмисляме повърхности, пълни с дупки, много близо един до друг.

Въпреки това, по същия начин, по който индивидуалните различия в личните качества, като височина или сила, се срещат в различна степен сред членовете на нашия вид, в някои случаи тройнофобията може да стане толкова силен, че да стане пречка за воденето на нормален живот. Както винаги с психологически явления има различни степени на интензивност.

В тези случаи е препоръчително да се отиде на психологическа терапия, която ще позволи динамиката на обучението да подобри управлението на симптомите и да намали тяхното въздействие..

Има няколко начина за решаване на безпокойството, причинено от този тип фобия. Някои пациенти могат да изискват само едно от тези лечения или няколко от тях. Във всеки случай, те трябва да бъдат поставени в ръцете на специалист по психично здраве, за предпочитане специализиран в този клас заболявания.

1. Психологическо лечение

Специфични фобии се третират главно чрез процедури за експозиция, които се състоят от това, което ни води към страх, безпокойство или отвращение и ни подтиква да избягаме. За да бъде ефективно лечението чрез експозиция, човек трябва да обърне внимание на фобичния стимул, докато е изложен на него, което постепенно ще намали дискомфорта, който причинява.

Това е процедура, при която човек постепенно набира автономия, но особено по време на ранните етапи на това ролята на терапевта е от изключително значение за правилното развитие..

Освен това е важно това да преминете през този процес е много важно ангажираността на пациентите, тъй като те трябва да се стремят да напредват и да се изправят пред ситуации на дискомфорт. За щастие, мотивацията също е част от ролята на терапевтите, които също ще работят върху това как пациентите възприемат трипрофобията, която изпитват..

2. Фармакологично лечение

Фармакологичното лечение се оказа неефективно при преодоляването на специфични фобии; Основно се препоръчва експониране и други варианти на психологическа намеса, фокусирани върху взаимодействието с фобични стимули. От друга страна, лекарствата могат да бъдат полезни при агорафобия и социална фобия, по-специално анксиолитици и антидепресанти. Не е последният случай на трипофобията, психотерапията концентрира повечето от усилията и само ако дискомфортът е екстремен.

3. Терапия с експозиция

Хората с трифобия, независимо дали са сериозни или без значение, могат да направят дискомфорта, причинен от това явление намалете, като се изложите на изображенията tripofóbicas. Експозицията може да се прилага постепенно, т.е. започвайки с изображения, които провокират умерена тревожност или отвращение и постепенно увеличават интензивността на фобийните стимули..

Наскоро бе записан известният youtuber Pewdiepie “лекува си трипрофобия” от един вид компютърно подпомагано саморазкриване. Някои от изображенията, които той използва, са микроби, човешки кожи с дупки и червеи, излизащи от гърба на кучето. Не изглежда, че е необходимо да имате трифобия, за да се чувствате отвращение, когато виждате образи, както сте.

Библиографски препратки:

• Barlow, D.H. (1988). Тревожност и разстройства: природата и лечението на тревожност и паника. Ню Йорк: Гилфорд Прес.
• Cole, G. G. & Wilkins, A.J. (2013). Страх от дупки. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, М. (13 февруари 2013 г.). Страх от пъпеши и кървачки? „Фобия“ се издига от мрежата. NPR. Изтеглено от http://www.npr.org.
• Le, A. Т. D., Cole, G. G. & Wilkins, A.J. (2015). Оценка на трипофобията и анализ на неговите визуални утаявания. Тримесечен вестник на експерименталната психология, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, М. Е. P. (1971). Фобии и готовност. Behavior Therapy, 2 (3), 307-320.