Приложения на емоционална интелигентност

Даниел Големан стартира термина "популярност" Емоционална интелигентност което показва способността на човека да познава и владее собствените си емоции, както и тези на другите. С други думи, това е вид знание, което позволява да се задълбочи, но също така подобрява качеството на личните взаимоотношения и разрешаването на конфликти. От съществено значение е да се научим да изразяваме чувствата си ежедневно по един твърд начин. Въпреки това, това е предизвикателство, което не винаги е лесно, особено за тези, които имат ниско ниво на самочувствие, или също така, за тези, които са движени от гордост..

Как емоционалната интелигентност ви помага в ежедневието ви?

Първо, това ви помага Чувствайте се по-добре за себе си докато сте по-наясно с всичките си способности и вътрешния потенциал, основани на интелигентност и воля. Но също така, тези хора, които имат висока степен на емоционална интелигентност също живеят по-близо до оптимизма, отколкото негативността, не се страхуват от промяната, и дори ако го имат, могат да се сблъскат с нея.

Емоционалната интелигентност ви помага релативизира нещата, далеч от драматизми и притеснения. Но също така, чрез емоционален контрол вие се научавате да живеете по-фокусирано върху сега, отколкото преди или след това. Способността да владееш емоциите не е вродена, тоест, това е учене, което можеш да придобиеш и подобриш в ежедневието си, чрез обучение, а също и като се учиш от собствените си грешки..

Установяване на нови цели, които искате да постигнете. Например, може би искате да се научите да контролирате атаките си на гняв, ревност в отношенията на двойката, завистта, която чувствате към определени хора ... Всеки път започва с конкретни точки.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Приложения на емоционална интелигентност, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория когнитивна психология.