Изразяване на тялото и комуникативни умения

Използването на артистични и телесни терапии сега е придобил огромен бум, както за психология, така и за други дисциплини. Те се обръщат към човека холистично и разпознават тялото като посредник на развитието, насърчават положителни промени, стимулират творчеството и способността да се изразяват свободно и спонтанно. Телесната експресия е телесна терапия, която има като инструмент: собственото тяло. В PsychologyOnline Ви каним да прочетете тази статия за Изразяване на тялото и комуникативни умения.

1. Пролог
2. Методологически дизайн:
3. Програма за намеса
4. резултати
5. заключения

Пролог

Стимулирането на развитието на комуникационни умения Чрез техниките на телесното изразяване той се осъществява именно защото последният съставлява сам по себе си език и начин за интернализиране и екстернализиране на усещания, емоции, чувства и мисли в индивида, който има сред своите предимства да включва осъзнаване и осъзнаване на себе си, за да удовлетворим, наред с други неща, нашите нужди, за да изразяваме, комуникираме, създаваме, споделяме и взаимодействаме с другите или с други хора в обществото, в което живеем.

От Историко-културен подход, Водещият подход на нашето настоящо психологическо училище, като цяло се обръща внимание на въпросите на тялото. Тази рамка ни позволява да подходим към концепцията на тялото, която сама по себе си може да представлява начин за преодоляване на дуализма на връзката тяло-ум, който днес все още поставя бариери пред научните изследвания и сегашното развитие. Понастоящем това е търсене на различни нива: социални, професионални, научни, дисциплинарни и т.н., за да разширим представата, която имаме за тялото в момента. Също така е важно да се интегрират различните дисциплини, за да се постигне по-голямо внимание към организма и неговия потенциал за насърчаване на по-добро човешко развитие във всички отношения..

Човекът е телесно същество, носител на психиката и неговата същност е историческа социална. От онтогенезата и по време на неговото развитие тя е потопена в различни социални групи, повлияни от външната среда: социална, природна, историческа, изградена. Техните биологични и психологически структури постоянно се променят и се движат, дори незабележимо, от раждането до смъртта. Затова ние сме тяло и имаме тяло и можем да го дефинираме като: " Жилищна система, взаимосвързани с външната среда, cв пространството и / или времето, което изпълнява различни функции и в случая човешкото тяло се трансформира от историята и културата обхваща други мъже, поколение след поколение, изразявайки по определен начин”. Тази дефиниция е подход, разработен от д-р Фюлс в: "Тялото като медиатор на по-висшите психични функции." Към терапия на тялото”.

зная, разберете как се изгражда По време на нашето развитие, за да изследваме как ежедневните събития влияят на тази конструкция, да знаем как тялото определя неговите потенциали или възможности, в нашето ежедневно поведение и да знаем как тялото ни влияе върху комуникацията, са важни и интересни аспекти на свой ред, но също и ограничени от бариерите, които налагаме ежедневно, от установените норми или от обичаите, формирани от поколение на поколение. Като станем част от тези подходи, ние в някаква степен сме отговорни за намирането на някакви начини за насърчаване на знанието за тялото, съзнателна работа с него, за премахване на онези бариери, които ни пречат да надхвърлим тази дума. Сред възможните начини, техниката за експресия на тялото се появява, тя е била използвана от голям брой специалисти от различни отрасли и ние го приемаме като терапия за тяло..

Изразът „Ефрейтор” сам по себе си е език, който постига интегрирането на областите физически, емоционални и интелектуални. “ Изразът на тялото, разбиран като движения, жестове на тялото, е едно от средствата или потенциала, които са от съществено значение за индивида да предаде своите идеи, чувства, настроения, емоции, за да представи начина, по който реалността се възприема и разработва, където те могат да бъдат видени мобилизира всичките си чувства като свои познания” (Aguirre, 2002, стр. 17)

“Нашият ежедневен опит е израз на тялото” (Cabrera, 1998). Движете се в пространството и времето, изпълнявайте определени дейности всеки ден, импровизирайте, създавайте, усещайте и възприемайте всичко това, взаимодействайте с другите, откривайте усещания, чувства, емоции, т.е. телесно изразяване, когато тялото танцува за цял живот със собствено движение, в което е известно и признато. “Това е особено проявление на тялото, което човекът не е кодифицирал или избрал” и следователно: “Придобиването на осведоменост за телесната подкрепа на всяко от тези изрази води до работа по техните физически прояви, откриване на алтернативи, които съответстват все повече и повече на нашите основни мотиви и комуникативни нужди.” (Cabrera, 1998). Използването на техники, при които съзнателната работа с тялото е засилена, и по-специално с изразяването на едно и също, предлага възможност за засилване на формирането на личността в личността..

Тя сама по себе си представлява ценна техника, която на свой ред води до проявление на самото тяло, с обикновените думи: експлоатирай, направи съзнание, работи, общувай, изрази. Ефрейторното изразяване, във всичките му размери, езика на тялото или техниката, придобива неизмерима стойност при вмъкването му в терапевтичната работа, група или индивидуалност, и дори в преподавателската работа..

Изразът на тялото е език, който чрез движението на тялото комуникира усещания, емоции, чувства и мисли, обхващащи други изразителни езици като реч, рисуване и писане. По същия начин тя е създадена като дисциплина, която разчита на други ресурси като музика, поезия, които позволяват на индивида максимално изразен капацитет, който не изисква предварително умение.

Търсенето на нови терапевтични алтернативи, в работата с групи, които позволяват формирането на комуникативни умения, беше мотивът, който доведе до осъществяването на изследване в Университета в Хавана, през 2003 г., като се използва група от ученици от Училището на социалните работници на Cojímar. Можем да заключим, че телесната работа, по-специално телесният израз, използван в качествената методология (включително рисунката, преживяването и размисълът в групата), представлява не само медиатор, но и че става важно средство за психологическото развитие. За да покажем тези подходи, следваме следния методологичен проект.

Методологически дизайн:

проблем:

¿Как да се допринесе за насърчаване на развитието на комуникативни умения чрез използване на телесна експресия, в група от ученици в юношеска школа на социалните работници на Cojímar?

Обосновка на проблема:

Училището на социалните работници на Cojímar е част от нововъзникващите курсове, които се провеждат в нашата страна за около три години. Като се започне от предишни работи, където ученици от това училище бяха използвани като извадка (Febles, 2001, Aguirre, 2002, Collective of authors, 2002), това изследване е насочено към Формиране на комуникативни умения в тях. Комуникацията е основен елемент в човешкото същество и всъщност в социалните работници, именно поради естеството на социалната задача, която изпълняват; следователно, развитието на комуникативни умения би благоприятствало задоволителните отношения с най-разнообразните сектори на населението, без да се оставят настрана онова, което би ги довело от лична гледна точка.

Тази работа е насочена към резултатите, намерени в предишни изследвания, в които “В повечето случаи са открити трудности в общуването с изразяване на положителни чувства, срамежливост и в някои случаи агресивно поведение”, “беше открита областта на междуличностните отношения, където беше установено, че основните конфликти са в тази област” (Aguirre, 2002, стр. 111). Други работни места ни водят “проблеми в устното изразяване (проблеми на плавност, лексика, съгласуваност или владеене на езика) и писане (недостиг, простота на идеите, правописни грешки)” (Febles et al., 2001), хипотеза, която произлиза от личния преподавателски опит с тези млади хора.

Обща цел:

Предложете a система от действия, които обмислят дейностите на Ефрейторното изразяване насърчаване на развитието на комуникативни умения в група от подрастващи студенти от Училището за социални работници в Cojímar.

Специфични цели:

1. база използване на дейностите за експресия на тялото в програма за интервенция за развитие на комуникативни умения при подрастващите в училището на социалните работници в Кожимар.
2. характеризирам групата от теми, свързани с развитието на комуникативни умения и образа, който те имат от собственото си тяло.
3. развият система от действия, които разглеждат телесния израз.
4. наблюдавам движението на индикаторите за развитие на уменията, изучавани в съответствие с дейностите на телесната експресия, използвани в предметите на групата по време на сесиите.
5. оферта набор от разсъждения, които подкрепят използването на тази програма за развитие на комуникационни умения.

Група от теми

За да извършим нашата работа, група от подрастващи студенти от училището за обучение на социални работници в Cojímar, където преподавах уроци по психология. Тя беше избрана именно заради необходимостта от подобряване на качеството на комуникацията в тях чрез развитието на комуникативни умения, защото това е една от технико-личностните характеристики, които професионалистът от този профил изисква (Febles M. и други в Characterization Report). Психологическото проучване на група студенти от новопоявилия се курс на Училището за социални работници на Cojímar) е необходимо условие за бъдещото изпълнение на ролята им на социални работници. Възрастта варира от 17 до 19 години. Те идват от общините Habana Vieja и Cerro, повечето живеят в квартали, характеризирани като маргинални (сред тях “ Рождество Христово сцена”, “Хесус Мария”,“ Каналът”) и последната му оценка е единадесети клас. Това е група от 12 студенти, тъй като тя изисква цифра, която ще варира между 10 и 15 студенти, в допълнение предложението беше договорено с групата, така че участието да има доброволен характер. Групата се състои от 13 ученици, от които 2 мъже и останалите жени.

Методология, методи и техники:

Ние използваме качествена методология за изграждане на гъвкав и напълно регулируем подход към изучаването на социалните явления, тъй като той е и метод, който не открива, а по-скоро изгражда знание и защитава сдружението на изследователя чрез систематичен, гъвкав, екологичен и ориентиран подход. стойности. Ние също така считаме, че е необходимо да се използва количествената методология, макар и в по-малък мащаб, използването на проценти, на метода на пропорциите, ни позволява да опишем по-добре резултатите.

Използваме няколко метода, включително документално изследване която се състоеше в изучаването на различни документи, свързани с темите, обхванати от настоящата работа (комуникационни и комуникационни умения, изразяване на тялото, групова и юношеска възраст); с цел задълбочаване на теоретичните и практическите съображения, които за посочените субекти имат различни автори. Той направи логически исторически анализ състоящ се от търсене на информация за проведени досега изследвания, с цел познаване на фона в работата на Изразът на тялото като техника за намеса. Беше проведено моделиране на програма с десет сесии, включваща дейности за телесна експресия, както и наблюдение като емпиричен метод за събиране на цялата подробна информация за развитието на всеки от предметите на изследването..

Използвахме техники за изследване и диагностика на развитието на комуникативни умения и за оценка на образа, който субектите са имали за собственото си тяло. Сред тях: "Моите най-значими взаимоотношения", "Човекът, с когото комуникирам най-много", "Комуникационен въпросник", въпросник за тялото”, “Autodibujo”.

Програма за намеса

принципи:

Активен характер на темата: медиира влиянието на интервенцията и носи отговорност за промените .
Работа с опит: насърчаване на осведомеността за опита, предизвикан от дейността.
Принципи на сътрудничество: насърчаване на сътрудничеството между членовете на групата, които благоприятстват тяхното развитие и насърчават климат на солидарност и съпричастност.

Принцип на тялото: изразяват преживявания, чувства и идеи чрез езика на тялото. Развитие на чувствителността и осведомеността на организма.

Индивидуален подход към груповата интервенция: лечението от различни нива на помощ, които се предоставят, като се отчита степента на мотивационно развитие.
Принцип на размисъл: размисъл в дебата.

Групови норми:

• Помощ и точност.
• Уважение между членовете на групата.
• Участие, сътрудничество и участие с домашното.
• Споделяйте коментари.
• Не казвайте Не знам, но изразявайте това, което мислите.
• Експресирайте с цялото тяло.
• Не съдете, направете конструктивна критика.

процедура:

Сесиите трябва да се провеждат два пъти седмично в продължение на 90 минути. Можете да използвате наблюдение и да правите записи, за да получите много по-пълна информация за случилото се в сесията. Тя изисква голяма стая, с подходящо осветление и вентилация. А за последната сесия смятаме, че е препоръчително да го направите на открито, да съчетаете сесията с посещение на някое историческо или развлекателно място..

Всяка сесия е разделена на три части:

Начало: В тази част е важно винаги да правите загрявка, понякога можете да започнете с релаксация, ако координаторът я създаде. Преди да преминете към развитието на дейността, трябва да се върнете към случилото се в предишната сесия и да преминете към темата на сесията.

цели: Мотивирайте хората от групата чрез затопляне.
Подгответе хората от групата за темата, върху която се работи.
Подобрете обмена с собственото си тяло и изразяване чрез него.
Насърчаване на връзката между членовете.

развитие: Дейността на сесията се извършва, която трябва да отговаря на конкретните цели на сесията и се отразява в дебата.

• Финал: Използва се техника на затваряне, когато групата е отхвърлена.
• Цели: Затваряне на дейността.
• Проверете съдържанието, което работи, чрез оценката на дейността.
• Ориентирайте задачата.
• Предайте ги на следващите сесии.

Сесиите се провеждат, като се започне от информацията, получена в техниките за характеризиране, като се преследва основната цел да се стимулира развитието на по-слабо развитите умения. Предишната сесия винаги се взема предвид, за да се изпълни следното. Музиката се използва в повечето сесии, фундаментално да съпътстват дейностите, но е възможно да се използва техният експресивен език за излъчване на звуци и пеене с цел изразяване с тялото чрез движения и танц..

резултати

Извършване на интегриран анализ на първоначално прилаганите техники и наблюдение на сесиите, Получихме следните резултати:

В първоначалната характеристика на комуникативните умения на членовете на групата, която се изучава, стана ясно, че уменията по-слабо развити в проучвателната група са, на първо място, способността да разбират емпатично, развиват само при 25% от хората. Те са последвани от уменията за активно слушане и междуличностни отношения, които се развиват само при половината от хората в групата (50%). И тъй като уменията, най-развити от участниците в проучваната група, намират способността да отправяме критики, присъстващи в 58, 3% от случаите и способността да изразяват позитивни чувства, разработени в 66% от хората в групата.

Сред показателите, които са достигнали по-малко развитие, са тези, свързани с: възможността за поставяне на мястото на другата, развита само в 25% от случаите, възможността за започване на разговори с непознати, развита само от половината от темите. и следните, които са разработени в 58, 3% от хората в групата, но все още намират ограничения, са следните показатели: внимание към това, което другите изразяват, приемане на съзерцателни пози, слушане, възможност за приемане на критики, и т.н. Това са показатели, които са средно ниво на развитие в групата. Ние разглеждаме останалите показатели (по-развити) като аспекти, на които можем да подкрепим, за да стимулираме развитието на умения: способността да се приемат похвали, активното отношение по отношение на насърчаването на емоционални подходи, отношението на подкрепа и др. и нивото на познание на другия, което е между средно и високо в повечето случаи.

По отношение на развитие на образа на тялото субектите са на повърхностно ниво, на нивото на приемане на собственото си тяло е на средно ниво за повечето от случаите (58,3%), като преобладават частите на тялото, оценявани отрицателно върху оценените положително. Чрез автодора можехме да определим, че за мнозинството (83, 3%) образът на тялото се свързва с естетическата гледна точка, външните физически характеристики и елементите на облеклото. Сред резултатите от квалификацията за автодовършване откриваме и особености на несигурността (91% от случаите) на незрялост (83,3%), семейната зависимост при 100% от хората в групата. Това е тясно свързано с факта, че най-важните отношения, представени в техника № 1, са ограничени до рамки: семейство и двойка в 100% от случаите. Той също така привлича нашето внимание, че 83, 3% от случаите са били открити проблеми на взаимодействието, трудности в общуването, въпреки че е от значение и лицата на рисунките, в 75%, да демонстрират способност за изразяване, което разрушава резултатите от получените умения.

От резултатите, които решихме да насочва интервенцията към развитието на всички умения подчертаване на показателите, които се явяват като най-трудни в техниките за охарактеризиране, информация, която се допълва от колекцията от ръководството за наблюдение в сесиите. Най-слабите показатели бяха: възможността да се поставим на мястото на другия, възможността за започване на разговори с непознати, внимание към това, което другите изразяват, възприемане на съзерцателни позиции, слушане, възможност за приемане на критики. Ние също така искахме да развием комуникация със собственото си тяло и да развием образа, който субектите имат за собственото си тяло, за своето знание и приемане.

По време на сесиите те демонстрираха трудности при първоначалното характеризиране при по-голяма степен на дефицит повечето от тях са открили характерна черта, която не е много очевидна в техниките: определена тенденция към агресивност поради разликата в критериите, така че дейностите се извършват и при трансформацията на тази характеристика. Например акцентът беше поставен върху дейностите, в които се предаваха емоции, емоции и т.н. Друг показател, който се намира в недостатъчно ниво на развитие, открит в сесиите, е начинът, по който се правят критики или че дейностите и дебатите за изразяване на тялото са предназначени за размисъл в групата.

Имаше един постепенно развитие на уменията като цяло и от фундаменталните показатели, които се изразяват в процеса на идентифицирането им, чрез възпроизвеждане и имитация на поведение до инкорпориране или осъзнаване, последното се отразява в трансцендентността на съдържанието, научено в други случаи извън работната среща и различен от него Можем да потвърдим, че най-развитите умения по време на сесиите по темите са да слушат активно, да разбират емпатично и да установят междуличностни отношения.

на най-съществени промени те бяха свързани със способността да се обръща внимание на това, което другите изразяват, да изразяват положителни чувства, в допълнение към възможността да се правят и получават критики и да се установят междуличностни отношения, а показателите, които достигнаха по-голямо развитие, бяха вниманието към другия, мястото на другото и да се установят емоционални междуличностни отношения.

Те също бяха наблюдавани подобрения в динамиката на изразяване на тялото, движенията стават все по-широки, безопасни и спонтанни. Той също така подобри развитието на осведомеността за тялото чрез изследване и докосване. Като цяло положителните промени се наблюдават във всички субекти, в някои по-очевидни, отколкото в други. Дейностите по телесно изразяване допринесоха за сближаването на групата чрез сътрудничеството между членовете и работата с тялото. В същото време, рамката на групата улесни обмена на информация и емоции сред членовете си, един аспект, който насърчава развитието на групата във взаимодействието през сесиите, съществуващите емоционални връзки също бяха укрепени и бяха създадени нови, създавайки среда. приятен.

Сесиите се преживяха положително, благоприятствайки изграждането на знания и формирането на комуникативни умения: сесии 3, 7, 6 и 8. В същите теми бяха разгледани: активно слушане, изразяване на позитивни чувства, критичност и междуличностни отношения , Тези сесии насърчиха осведомеността на субектите за основните трудности в развитието на техните комуникативни умения. Хората от групата са били наясно с навиците, наученото поведение, което прекъсва процеса на комуникация и които пречат на изразяването през тялото. Сесиите, които предизвикаха най-много отражения, бяха сесии 3 (¿Всеки път, когато слушаме, слушаме?) И 6 (Критика), и онези, които имаха най-голямо влияние в образуването на нови емоционални връзки и създаването на нови, бяха: 7 (Израз на позитивни чувства) и 8 (Междуличностни отношения).

От дейностите, които се считат за трудни, но не неприятни, е дейността, в която те се превръщат в предмети, животни или неща. Това може да бъде свързано с факта, че потенциалът на тялото не е бил достатъчно използван. на “ Не мога да изгоря” беше активността, която беше запомнена най-много за положителните преживявания, които се случиха във всеки човек в групата, дори беше представена като най-обичаната, както и момент на сесия 3, в която бяха създадени и модифицирани статуи, представляващи ситуации на слушайте и не слушайте.

Считаме, че е необходимо други семинари да вземат предвид трябва да активирате и мотивирате субектите от началото на сесиите може да се включи малко пространство за затопляне с помощта на физически упражнения. Това би било алтернатива, която заедно с релаксацията ще подготви тялото за съзнателна работа. И двете могат да се използват според състоянието на индивидите, дори заедно в сесиите.

заключения

Сред основните постижения или приноси на тази работа можем да се позовем:

Разработената и прилагана система от действия допринесе за развитието на комуникативни умения в група от ученици от Училището за социални работници, използващи изражението на тялото като техника, която представлява език, който чрез движение съобщава усещания, емоции, чувства и мисли.

Охарактеризирането на получената група ни даде информация за развитието на комуникативните умения и имиджа на тялото, които служат като отправна точка за разработване и прилагане на системата от действия..

Разработването на системата от действия се извършва по гъвкав начин, като винаги се вземат предвид резултатите, получени в предходната сесия, както и използването на дейностите за изразяване на тяло, груповата динамика и техники на участие..

Движението на показателите за развитие на изследваните умения се наблюдава в съответствие с дейностите на телесната експресия, използвани в субектите от групата по време на сесиите..

Предложихме набор от разсъждения, които подкрепят използването на тази програма за развитие на комуникативни умения:

1. Тялото работи, по-специално телесният израз, използван в качествената методология (включително рисунката, преживяването и размисълът в групата), представлява не само медиатор, но и поради своята генетично мобилизираща функция става важно средство за психологическо развитие..
2. Телесният израз при подрастващите тя поема ролята на психомоторно развитие, вероятно затруднено в предишни епохи, актуализиране и укрепване на психичните функции, които са останали потиснати или спряни в неговото развитие, като започва да се изразява.
3. Направената работа ни позволява да предположим какво изразът на тялото насърчава появата на емоции, връзката със себе си, която от своя страна събужда функции, от възстановяването на взаимовръзките и вътрешните връзки между материалното като цяло и психологическата функция на тялото.
4. Поради своя многоизмерен характер, той насърчава развитието в България различни области на личността (несигурност, конфликти, незрялост, семейна зависимост), но най-вече комуникативната функция, която заедно с дейността съставлява основен принцип на развитие.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Изразяване на тялото и комуникативни умения, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория когнитивна психология.