Определение на семинара за социални умения и увереност

Не е тайна, че една от най-важните части от живота ни са социални отношения. Във всяко от нещата, които правим, има компонент на отношенията с другите, който определя в голяма степен (улесняване или възпрепятстване) нашето търсене на щастие. Общоприето е, че симпатията и социалната привлекателност на някои хора са вродени. Ясно е обаче, че това е нещо, което се придобива чрез опит, който се моделира, за да ги направи експерти в тези умения.

Какви са социалните умения и за какво са??

Рядко в нашия живот ще можем да избягаме от ефектите на социалните взаимоотношения, било то в нашето работно място, в обучение, в свободното време или в нашето собствено семейство. Приятно взаимодействие във всяка една от тези области ни кара да се чувстваме щастливи, развивайки по-ефективно нашите задачи. Всъщност ниската конкуренция в отношенията с другите може да доведе до неуспех в работата, обучението или семейството. Вижте пример в изображението.

а добри социални умения ще бъдем полезни в много случаи:

• ¿Как трябва да сме част от нова група приятели?
• ¿Как да установим адекватни отношения с нашите тийнейджъри?
• ¿Как да кажа, че без да се чувстват боли връзката?
• ¿Как да действате правилно в интервю за работа?

Дефиниция на социално умение

Според Кабало (1986): „Поведението на социално квалифицирано лице е този набор от поведения, издадени от индивида в междуличностен контекст, който изразява чувствата, нагласите, желанията, мненията или правата на този индивид по начин, подходящ за ситуацията, като се спазват тези поведения. в други, и това обикновено решава непосредствените проблеми на ситуацията, като същевременно минимизира вероятността от бъдещи проблеми.

От тук можем да вземем няколко идеи от голям интерес за ежедневието:

1. Междуличностен контекст: Трябва да разгледате контекста, с кого, когато се издават умели отговори.
2. Уважение към поведението на другите: Така умелият изразява комплимент как да го приеме по правилния начин. Начинът, по който реагираме на поведението на другите, винаги има своите последствия.
3. Решаване и минимизиране на проблемите: Социалните умения са ориентирани към целта. Тези цели могат да бъдат няколко вида:

• Обективен материал - Ефективност на целите (напр. За да увеличим заплатата)
• Цели за поддържане или подобряване на връзката - Ефективност на връзката (напр. Няма конфликт с шефа)
• Цел на поддържане на самочувствието - ефективност по отношение на себе си (напр. Не се чувствате по-ниско, ако не ни давате или критикувате за това).

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Семинар по социални умения и увереност: определение, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория когнитивна психология.