10 стратегии за подобряване на самочувствието на детето ви

Като родители е невъзможно да защитим децата си от всички ситуации и проблеми, с които ще се сблъскват през целия си живот. Децата трябва да растат и да се развиват в среда, където родителите не присъстват, за да помогнат.

Въпреки това, ние имаме фундаментален инструмент, който помага на децата да станат самостоятелни и да вземат свои собствени решения: самочувствие.

Самочувствие у децата: няколко предишни разяснения

По същество можем да кажем това Самочувствието на децата започва да се формира въз основа на отношенията, установени с хората в непосредствената им среда: родители, братя и сестри (ако има такива), учители и приятели.

Самочувствието се изразява чрез емоциите и чувствата, които детето показва и зависи до голяма степен от неговия образ на себе си и неговото възприемане на самоефективността. Ако детето се чувства уверено в собствените си способности и способности, най-естественото е, че той развива високо самочувствие. В противен случай, ако детето не се доверява на своя потенциал и има лошо възприемане на способностите и способностите си, той ще консолидира някои негативни идеи и чувства към себе си, което води до ниско самочувствие..

Може да ви интересува: "Несигурното дете: причини, признаци и симптоми"

Ролята на родителите в емоционалното благополучие на детето

Като родители, Ние имаме голяма отговорност да насърчаваме доброто самочувствие у децата си.

В много случаи, Ниското самочувствие на бебето е тясно свързано с лошите навици и динамичните дисфункционални отношения, които сме научили от родителите си. Ако не отдаваме значение на тези аспекти в възпитанието на децата, ние рискуваме те да растат и да консолидират някои негативни чувства и лошо възприемане за себе си..

Повече по темата: "Съвети за подхранване на детето с емоционална интелигентност"

10 стратегии, техники и трикове за повишаване на самочувствието на детето

1. Бъдете модел за подражание

Това е една от най-ефективните стратегии: Ако сте положителен модел за подражание за вашето дете, той ще се учи от вашия начин на живот и правене. Децата учат чрез имитация на възрастни. Ето защо не е ефективно, че им нареждаме да имат определени навици и обичаи, ако тогава ние като родители сме първите, които действат по обратния път..

Ако детето забележи, че вие ​​сте човек, който не оценява себе си, който се оплаква по цял ден и който пречи на задачите и отговорностите си, най-естественото нещо е, че той завършва с приемането на този отрицателен модел и завършва като вас. Поради тази причина трябва да се грижим за собственото си самочувствие, както и за нашите навици и ценности.

Научете се да подобрявате самочувствието си: "10 ключове за повишаване на самочувствието ви за 30 дни"

2. Задайте граници и стандарти

Важно е като родители можем да установим ясни граници и норми, така че нашите деца да се развиват правилно. Тези ограничения не само ви дават да знаете, че има неща, които не трябва да се правят, но че те предават рамка на взаимодействия, в която те могат да се чувстват комфортно и безопасно, и следователно поставят основите на добро самочувствие.

очевидно, тези ограничения трябва да бъдат съгласувани и разумни.

3. Цензуриране на грешката, а не на лицето

Има различни начини да поправим детето си, когато направи грешка: ние можем да го укоряваме и критикуваме лично или можем да съсредоточим нашето наблюдение върху неподходящо поведение.

От съществено значение е като родители да разберем, че трябва да избягваме да караме детето да се чувства прекалено виновно за грешката, която е направил, защото може да се окаже, че той свързва грешката, направена с неговата личност. Затова не трябва да използваме фрази на стила "Добър си за нищо". Съсредоточете се върху поведението и не правете стойностни оценки за детето.

4. Ценете усилието, а не резултата

Когато започнем път, не трябва да свеждаме всичко до крайния резултат, а до предизвикателството, което го е свързало, и в личното развитие и опит, които сме придобили, опитвайки се да постигнем целите си.

Трябва да знаем, че усилията, които инвестираме в тази дейност, които ни мотивират толкова много, са много по-важни от факта, че успяхме да постигнем целите, които сме си поставили, или не. Поради тази причина Фундаментално е да ценим усилията на децата, дори и в случай, че за някои обстоятелства не е успяла да я изпълни успешно.. По този начин ще можем да го накараме да забележи, че ако направи усилие в нещата, които ще успее да напредва правилно, и че пречките, които ще бъдат открити, ще бъдат само временни..

5. Откриване и коригиране на ограничаващите ви вярвания

Рационалното мислене на децата преминава през различни фази на узряване и това означава, че те не винаги следват логична съгласуваност. Понякога те могат да подхранват някои ирационални и погрешни мисли за себе си, което може да повлияе негативно на самочувствието им.

Ако идентифицирате някое от тези ограничаващи или погрешни убеждения, важно е да правите всичко възможно, за да го коригирате, така че да не се консолидира в ума ви. Например, трябва да избягваме хобитата на физическия им вид или да се съмняват в техните интелектуални способности. Трябва да ги научим да обичат себе си така, както са. Трябва да помогнем на децата си да гледат на себе си обективно, за да могат те да формират реалистична и позитивна концепция за себе си.

6. Демонстрирайте безусловна любов към детето си

Много родители правят обща грешка: Те насърчават децата да "печелят любовта си", като се държат добре или изпълняват определени академични постижения или друг типили. Ако ги накараме да видят, че нашата привързаност не е безусловна, детето ще основава самочувствието си на одобрението на другите и ние ще ги насърчим да имат оттеглена личност.

За да избегнете това, родителите трябва да предложим нашата безусловна любов към тях. Това не означава, че трябва да толерираме негативно поведение, но трябва да покажем нашето разбиране и привързаност, въпреки че детето може да прави грешки и да има някои ограничения. В лошите моменти, например, когато той е направил грешка, която го е накарала да се чувства зле, то е, когато още едно дете трябва да знае, че го подкрепяме и че сме много горди с него.

7. Насърчавайте детето да поеме определени рискове

Многозащитни родители отглеждат деца с ниско самочувствие. Ако не позволим на нашия син да тества своите умения и способности, той няма да знае какви са неговите граници и затова няма да може да подобри своите способности, което ще го насърчи да бъде несигурно и страшно дете..

Затова е удобно от ранна възраст да стимулираме децата си да се изправят пред определени предизвикателства, дори когато това може да представлява риск, т.е.. Това ще им позволи да подобрят уменията си и да разширят своя свят. Важно е да се подчертае, че самоличността на детето се изгражда чрез всяко ново преживяване, поради което не е подходящо да се ограничава нейното поле на действие..

8. Нека малкият направи грешки

Всяка грешка е ново обучение. Ние не трябва да попадаме в тенденцията да прекалено насочваме живота на детето, защото ще ограничаваме възможностите им да се учат и да се появяват подсилени както зрело, така и със самочувствие. Уроците по живот, които се научават във всеки опит, могат да бъдат важни за тяхното развитие.

Трябва да насърчаваме децата, далеч от това да изпитват чувство на неудовлетвореност, да експериментират с нови предизвикателства и да ги подкрепят, когато имат нужда от тях, за да могат да разширят своите познавателни способности и самочувствие..

9. Избягвайте преувеличаването на вашите постижения и способности

Доброто самочувствие не е същото като изкуствено завишено самочувствие, тя се основава на балансирана и реалистична концепция за себе си. Ето защо не трябва да се опитваме да лъжем детето през цялото време и да преувеличаваме личните си умения и постижения, а просто да записваме техните добри резултати благодарение на усилията и усилията, които той е поставил в задачата..

Всъщност, Желанието за преувеличаване на добродетелите на децата може да има обратен ефект на това, което бихме искали, тъй като можем да намалим самочувствието им. Така че, ако например той е добър в игра на футбол, ние можем да го уведомим и да го мотивираме, но не е добра идея да го поставяме в главата, която ще бъде следващият Лео Меси, защото той може да носи прекомерен натиск и нищо реалистично..

За да разширим този въпрос: "Ефектът на Пигмалион: децата се оказват стремежи и страхове на родителите си"

10. Прекарайте качествено време с него

Добра идея е да помогнете на детето си да развие добро самочувствие накарайте го да разбере, че той е много важен за вас. За това трябва да се опитате да посветите качествено време.

Вече знаем, че възрастният живот е пълен с графици и задължения, които не ни позволяват да бъдем толкова дълго, колкото бихме искали с нашите деца. Ако не можете да присъствате на определено време, за предпочитане е да ги уведомите и че по друг път посвещавате вниманието си. Детето трябва да отбележи, че въпреки че не можем да бъдем с него, когато пожелаем, имаме голям интерес да посрещнем нуждите му и донесе цялата възможна любов.