Как да помогнете на децата да контролират емоциите си 4 ключа

Много бащи и майки вярват в един мит, който, ако бъде приложен към всички аспекти на родителството, може да бъде много вреден за малките в къщата. Това убеждение се състои в идеята, че момчетата и момичетата трябва да се ограничават до свързаните с емоциите си, като ги изразяват спонтанно, без да се стремят да се учат от тях или последиците от регулирането им по един или друг начин..

всъщност, подпомагането на децата да се научат да контролират емоциите си е от основно значение. Тогава ще видим защо това е така и как можем да направим нашата част, така че те да свикнат да живеят своята емоционална част, за да я играят в тяхна полза..

• Свързана статия: "Образователна психология: определение, понятия и теории

Защо е добре децата да контролират емоциите си?

Важно е да се има предвид, че макар начинът, по който преживяваме емоциите в първия човек, е субективен, последиците от тяхното изразяване по един или друг начин са обективни. Толкова много, за да се състои добра част от процеса, който ни превръща в възрастни овладеят някои основни умения за емоционално регулиране които ни позволяват да постигнем дългосрочни цели и да живеем в обществото.

Ако вземем за даденост, че единственото нещо, което има значение, е да изпитваме емоции, без да се налагаме повече, да подхранваме философията на живота, която вижда емоционалния и емоционален аспект като нещо, от което сме пасивни субекти и на което участваме само като получатели. Идеалът е, във всеки случай, да бъде ясно, че човек трябва и може съзнателно да влияят на психологическите процеси, свързани с чувствата и чувствата... и че това умение трябва да се преподава още от детството.

• Може би се интересувате: "Шестте етапа на детството (физическо и психическо развитие)"

Как да преподаваме емоционален самоконтрол на момчета и момичета

След това ще разгледаме няколко съвета, насочени към това как да помогнете на децата да контролират емоциите си в съответствие с техните цели и интереси, вместо да бъдат обикновени получатели на емоционални състояния..

Трябва обаче да имаме предвид, че много малки деца на възраст 7 или по-млади години ще имат затруднения да мислят за определени нюанси, дължащи се на емоциите. Например, те ще разберат какво означава "страх", но ще им е трудно да разберат какво е страхът да не могат да направят нещо. Ето защо родителите, майките и настойниците трябва да се адаптират към степента на абстракция, в която детето може да мисли.

1. Образование в афективна прогноза

Ефективното прогнозиране е умствената способност, която ни позволява да установим прогнози за нашето емоционално състояние в бъдеще. Поставянето на фокуса върху тази способност улеснява малките хора да научат защо е полезно и добро да се научите да управлявате емоциите, тъй като то облагодетелства навика на сравнете очакванията, от една страна, и реалността, от друга.

Предложената дейност, например, може да бъде да помолите детето да мисли за това как смята, че ще се почувства, ако той ще говори с момче или момиче, което би искал да се сприятели, и да го попита, след като е отишъл да се срещне с този друг човек Мислете за това как се чувствате и сравнете емоционалното си състояние с това, което сте предсказали. В тези случаи много често се предвижда известна степен на страх и напрежение, което е много по-високо от това, което се преживява тогава.

• Свързана статия: "Афективно прогнозиране: много полезно умствено умение"

2. Учете го да отлага удовлетворението

Възможността за отлагане на удовлетворението е една от най-важните, тъй като позволява да се изберат дългосрочни цели, които изискват други да се откажат в краткосрочен план, но които осигуряват много по-големи ползи.

Поставяйте предизвикателствата, основани на поставянето на време, през което трябва да се откажете от награда за достъп до по-важна цел То е много добро, защото генерира навика, основан на постоянните усилия, които ще донесат дългосрочните му ползи.

За това е важно да се има предвид, че колкото по-млади сте, толкова по-трудно е да отложите наградите; идеята е да не прекаляваме с това минимално време, през което трябва да се примирите с него, тъй като това ще направи задачата да изглежда като нещо нереалистично.

Например, ако се прецени, че има някои математически дейности, които да се правят вкъщи, което ще отнеме половин час работа, можете да разделите половин час на сегменти от 10 или 15 минути, в края на които има няколко минути почивка или свободно време.

3. Не възнаграждавайте изблиците си

Това е много важно. Някои бащи и майки, без да го осъзнават, те компенсират наличието на избухване, тъй като тези ситуации причиняват дискомфорт и дискомфорт, а даването на това, което искате, е най-простият начин да се премахне проблема. Но обществото не работи така.

От една страна, семейството е единствената група от хора, които имат задължението и отговорността да прекарват време с този бъдещ възрастен, така че останалите нямат причина да се замислят за това изнудване, а от друга, да се качат в гняв това не благоприятства това, че човек се учи да решава нещата, но обратното.

По този начин, един от най-добрите начини да помагате на малки деца или деца в самообслужване, да се научат да контролират емоциите си, е просто да не давате награди за изразяването по изключително краен начин на чувствата си на гняв. и гняв.

4. Изградете заедно обяснения за неуспехите

Контролирането на емоциите е винаги да положат известни усилия, за да могат да се стремят към дългосрочни цели или това е свързано с участието в социални кръгове. Разочарованието може да накара децата да приемат идеята, че регулирането на емоциите с цел постигане на дългосрочни цели е безполезно и че оставките, направени по пътя, не са били полезни..

Ето защо е добре, че в ситуации, които могат да предизвикат чувство на неудовлетвореност, по-големите деца помагат на децата да разберат какво се е случило и да видят това, където на пръв поглед изглежда, че усилията са били напразни, случило се е, че има по-големи шансове за успех, въпреки че може да не е очевидна.

Например, ако след като е проучил нещо повече от нормалното за даден изпит, получената бележка е лоша, детето може да мисли, че този резултат би бил същият, какъвто би се получил, ако се беше поддал на чувството на страх, а не Бих се притеснил да се изправя пред този дискомфорт, излагайки се на неудобната задача да практикувам с упражнения, които е трудно. Накарайте го да види, че зад този очевиден провал е имало напредък.