Как да образовам емоциите на децата, в 3 ключове (и ползи)

Емоционалната интелигентност е една от забравените понятия, които липсват, когато преглеждаме как обучаваме децата си. Тази концепция, разработена от психолози като Даниел Големан, разглежда емоционалния и интроспективен аспект като област от особен интерес, когато децата растат с добро психологическо и релационно здраве..

обаче, в няколко семейства и образователни институции са положени достатъчно усилия за възпитание на емоциите на децата. Дали поради липса на време, оскъдни ресурси или образователна схема, застояла в миналото, емоциите са подценявани и нашите деца растат без определени образователни насоки, които им помагат да подобрят самоконтрола, самочувствието, самоувереността или начина на свързване и да общуват с други хора.

Как да образовам емоциите? Няколко психологически ключа

През последните десетилетия все повече родители и училища осъзнаваха жизненоважното значение на емоционалното състояние на децата в академичните им постижения и щастие.

следователно, Какви психологически и образователни ключове можем да използваме за подобряване на емоционалното състояние на децата? Преглеждаме ги по-долу.

1. Ценете процеса, а не толкова резултата

Понякога възрастните са прекалено фокусирани върху представянето на нашите деца: какви оценки получават на изпитите си, кое е тяхното ниво на интелигентност, как се сравняват с други съученици ... Това отношение ги прави зависими от получената похвала и то предава напълно погрешно послание: стойността на дейността, която изпълняват, зависи от това дали те са в състояние да го решат правилно.

В случай на благоприятни деца и тези, които са добри в решаването на проблеми (които не са непременно най-интелигентните или тези, които ще имат по-обещаващо бъдеще), те са положително подсилени от тяхното постигане, но процесът рядко се оценява. за постигането на този резултат. По този начин те също се учат, че удоволствието от дейността е напълно второстепенно, тъй като това, което е важно, е, че те са успели да разрешат проблема. Както виждаме, това не е добра стратегия.

Освен това, при деца с различен тип мислене и / или тези, които намират за по-трудно да решават проблеми, те също се учат на идеята, че не могат да се реализират, което може да доведе до ефекта на Пигмалион. Значението на насладата от мисловния процес и задачата не се предава и на тях, тъй като единственото важно нещо е да се постигне обективно успешен резултат..

За да се избегне тази схема на резултатите, е важно да се наблегне на мисловния процес, мотивацията на ученика да се впише в парчетата от пъзела, и да се даде необходимото внимание и обратна връзка (не прекомерно), така че той сам да открие пътя, който води до правилен резултат.

2. Извършване на емоционални интроспективни игри

Нещо толкова просто като да се досетите и да определите емоциите на другите хора могат да помогнат на децата да разпознаят, идентифицират и да разсъждават върху гняв, гняв, вина, срам, радост ...

Има различни дейности и игри, които преследват тази цел по един или друг начин. Като родители (или учители) ние можем да градим върху тези игри, за да попитаме децата как се чувстват такива емоции, как се чувстват точно, какво ги е причинило, как са се върнали към нормалното и т.н..

3. Релаксация

Релаксацията позволява на децата незабавно да се откажат от множеството стимули, които получават и да се свързват отново с дишането си, с тялото, с мускулите си, със сърцето си ... Това е техника, която, когато се използва добре, носи големи когнитивни, емоционални и поведенчески ползи.

Всъщност в много училища те вече провеждат някои релаксиращи сесии. Тези сесии имат големи ползи, както се съобщава от това проучване от университета Валядолид, воден от Беатрис Пеон.

Какви са ползите от емоционалното образование??

Емоционалното обучение включва редица ползи за нашите деца и ученици. Той им дава определени психологически инструменти, за да изградят визия за живота си, за себе си и за околната среда много по-положителни. Той също така им помага да управляват своите страхове и конфликти.

Децата, които развиват добра емоционална интелигентност, са способни да:

• Увеличете своята издръжливост, т.е. възстановете се преди препятствията и лошите чувства, които изпитвате в определен момент.

• Имате оптимистичен, но умерен възглед за техните възможности.

• Бъдете по-активни, участвайте повече в техните задачи и развивайте нови интереси.

• Изразете емоциите си по такъв начин, че да са по-способни да се изправят пред релационни и лични предизвикателства.

• Насърчавайте доброто самочувствие и самочувствието си.

• Бъдете по-съвместни и по-добре управлявайте конфликтите и груповите изисквания.