Времето каква е тази техника за промяна на поведението?

В някакъв момент от нашето детство вероятно сме виждали вид наказание, което се състои в гледане на стената или изгонване от клас. Става въпрос за форма на наказание, често срещана в училищата и дори в институтите, както и в някои домове под формата на “ъгъла или стола, за да помисли”.

Този тип действия са част от стратегия, с която се цели субектът, обикновено незначителен, да отразява и променя поведение. Всъщност, това е правилно техника за модификация на поведението, която може да се приложи дори на клинично ниво, което се нарича тайм-аут.

• Свързана статия: "Образователна психология: определение, понятия и теории"

Времето като техника за промяна на поведението

Тайм-аутът е техника за промяна на поведението, чрез която е предназначена намаляване на честотата или елиминиране на изпълнението на едно или няколко поведения.

Тази техника той е част от поведенческия репертоар, които произхождат от кондициониране на оператора. По-конкретно, то се основава на отрицателно наказание, при което, когато се издаде поведение, което трябва да се промени, се оттегля или се счита за желателен положителен стимул от лицето, което го извършва..

Действието на времето за изчакване или изчакване това е просто: става дума за извличане на темата, която прави поведението от ситуацията, в която той може да получи подсилващи, така че той да модифицира или елиминира поведението, което го води до тази ситуация, за да не бъде отново изтеглено. Например ученикът се изпраща извън клас или в ъгъл, където не могат да участват в това, което се случва в него..

Тази техника обикновено се използва с предпоставката, че времето, когато субектът е изхвърлен, е приблизително една минута на година от индивидуалната възраст.

Обикновено се прилага в случаите, когато е необходимо да се елиминира проблемно поведение на субект, обикновено момче или момиче, въпреки че може да се приложи във всякакъв вид възраст, било то в клиничната практика или в образователната област.

Варианти на тази техника

Времето е техника, която може да се прилага по различни начини. Конкретно можем да намерим следните варианти или видове изчакване.

1. Времето за изключване

В този режим на изчакване обектът не се изхвърля от мястото, където се намират усилвателите, а просто това ви предпазва от достъп до нея. Въпреки това, можете да наблюдавате връстниците си да го правят. По този начин промените са минимални, но често достатъчно, за да се намалят шансовете за поява на поведение.

2. Изключване

Индивидът остава в ситуацията, в която се намират подсилващите, но не могат да имат достъп до тях или да наблюдават другите. Типичен пример е да бъде наказано лице към стената.

3. Изолация

Лицето, което извършва действието, което има за цел да елиминира се изхвърля от стимулиращото място. Това е типът изчакване, който се прилага, когато студентът е изключен от клас или изпратен в отделна стая.

4. Самоналожено

Лицето, чието поведение искате да намалите продължава сам по себе си да се оттегли от ситуацията за да се избегнат конфликти. Използва се при терапии на двойки.

Как да използвате

За да бъде тази техника ефективна Препоръчително е да използвате поредица от стъпки които позволяват на лицето, чието поведение искате да промените, да разбере действието на техниката, защо се прилага и какво означава за него.

1. Познаване на техниката

На първо място е необходимо че субектът знае какво означава време, нещо, за което е необходимо да се обясни действието на техниката. По същия начин е необходимо да се изясни какво поведение трябва да се елиминира и намали, както и да се покаже въпросният субект, че това поведение не е адаптивно и защо. След като разберете всичко това, можете да започнете да го прилагате.

2. Предупреждение

В момента, в който лицето започне да извършва нежеланото поведение, ще бъде дадено предупреждение, в което ще им бъде казано какво е нежелано поведение, защо са предупредени и какви са възможните последици от тяхното действие (изпращат се да посрещнат времето). ). Възможно е да направите няколко предупреждения, но се препоръчва да няма много, за да може субектът да научи и асоциира последствията с акта и ситуацията да не бъде удължена.

Този елемент е важен по няколко причини. Първо, с много малко усилие може да се предизвика идеята за непреднамерените последици от лошото поведение, което по своята същност е неприятно, така че може да бъде отблъскващ фактор, който може да се появи в тези "финтове" на лошо поведение..

Второ, в случай, че се случи експулсиране, то позволява по-бързо разбиране на това, което се разбира, и затова този вид наказание едва ли ще бъде деконтекстуализирано.

3. Експулсиране или прекратяване на армирането

В случай, че поведението продължава или се повтаря, се извършва временното изгонване на индивида или прекратяването на армирането. Необходимо е да се избягва, доколкото е възможно, моментът, в който се прилага техниката, да се подсилва (т.е. да не се чувства по-внимателен от факта, че е наказан, което може да доведе до увеличаване на целевото поведение). Обяснява се причината за наказанието и се посочва времето, което трябва да остане навън..

След като изтече времето за изчакване, продължете към попитайте субекта дали разбира защо е бил изгонен и на детето се казва, че може да се върне към стимулиращата ситуация. В случай, че нежеланото поведение има някаква мотивация, могат да се предложат алтернативни стратегии.

Възможно е да се приложи диференцирано засилване на поведението, поздравявайки и възхвалявайки поведението, което е несъвместимо с това, което трябва да бъде елиминирано. Важно е да бъде последователно и последователно в неговото прилагане, в противен случай времето да изтече това може да предизвика объркване.

Рискове и недостатъци на изчакване

Тайм-аутът е техника, която понякога може да бъде полезна за промяна на поведението, но нейното приложение има както предимства, така и недостатъци. От една страна, това е техника за промяна на поведението, която позволява да се възпрепятства нежеланото поведение в ситуации, в които субектът може да бъде подсилен от голям брой възможни елементи, като например съученици. Прилагането на този тип техники обаче е противоречиво и не е много препоръчително, тъй като в определени ситуации то може да генерира различни щети в лицето, на което се прилага..

На първо място, това е техника, която работи само на поведенческо ниво, с което Когнитивните аспекти не могат да бъдат третирани които стоят зад излъчването на поведението. Налице е модификация на поведението, но не и на ценностите и е трудно да се създаде интернализирано учене. Отговорът се научава като избягване на наказание, но вътрешно може да се счита за положителен.

Друг от големите недостатъци на тази техника е, че субектът е обусловено чрез страх, да може да изглежда страх пред субекта, който прилага наказанието. Освен това, субектът може да възприеме, че той не е оценен, когато възникне ситуация, която няма да споделя факторите, които са мотивирали нежеланото поведение..

По същия начин страданието се генерира поради оттеглянето на вниманието и това може да предполага загуба на самочувствие, както и доверие в околната среда. Той също така вреди на отношенията с този, който прилага наказанието, като е в състояние да провокира негодувание. Въпреки това, може да се твърди, че страданието, породено от това, компенсира повече от това, което би се случило, ако той не спря да се държи по определен начин.

Затова се препоръчва, ако се използва тази техника, комбинирате с други които позволяват на индивида да разбере и да бъде образован в причините за нещата, за това как поведението да се елиминира е вредно, различни модели на действие са моделирани и положителното поведение е подсилено.

Библиографски препратки:

• Almond, M.T. Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Психотерапии. Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 06. CEDE: Мадрид.
• Horse, V. (1991). Наръчник за терапевтични техники и модификация на поведението. 21 век: Мадрид.
• Лабрадор Ф.Й., кръстоносец F. J & López M (2005). Наръчник за техники за модифициране и терапия на поведението. Пирамида: Мадрид.
• Пиърс, У. Дейвид и Чейни, Карл Д. (2013). "Анализ на поведението и обучение: пето издание". Психология Прес.
• Skinner, B.F. (1969). Условия на укрепване: теоретичен анализ. Ню Йорк: Appleton-Century-Crofts.