Самочувствие в еволюцията и въздействието на юношеството

Самочувствието е елемент от аз-концепция което се определя като стойността, която даваме. Ако една от задачите на развитието е да се изгради концепция за себе си, от съществено значение е това понятие за себе си да има положителни конотации и приспособени към реалността. Много е важно да се работи на основата на самочувствие и да се насърчава добра концепция за себе си, за да се развие самочувствие по време на юношеството и следващите етапи от живота ни.

В следващата статия за психология ще намерите всичко, което трябва да знаете за самоуважение в юношеството: еволюция и въздействие. В допълнение, ние предлагаме работни срещи и техники за самочувствие за подобряване на психологическото благополучие.

Може да се интересуват от: Определение на понятието за себе си в юношеството и детството Индекс

1. Какво е самооценката според психологията
2. Еволюцията на самочувствието при децата
3. Самочувствие на децата през учебните години
4. Самочувствие и концепция за себе си в детството и юношеството
5. Самочувствие и юношество: как да стигнем до идентичност
6. Самооценка на юношите според психологията
7. Семинари и техники за повишаване на самочувствието

Какво е самооценката според психологията

¿Дали мисълта, че сме способни да направим нещо, когато имаме представа за себе си като неквалифицирани в областта, се чувстваме същото? Ясно е, че знанието, което всеки субект конструира за себе си, не е само набор от характеристики или функции без последствия в други области.

Определение на самочувствието в психологията

Говорим за самоуважение. Можем да определим самочувствието като набор от решения, които правим за това как сме. Тези преценки на свой ред са свързани с набор от емоции и чувства. Изрази от типа "Аз съм тромав пред социалните ситуации" предполагат анализ на темата на няколко нива:

1. Сравнение с други, които са квалифицирани или считани за интелигентни или способни.
2. Те могат да донесат свързани мисли за трудността (ако не и невъзможна) за проследяване на тези ситуации, тъй като в много случаи тези възможности или склонности се разбират като характеристики на субектите и не могат да се променят.
3. Тези мисли и преценки са придружени от чувства на некомпетентност, безпокойство и т.н..
4. Индивидът оценява, сравнява това, което вярва.

но, ¿в сравнение с какво? Уилям Джеймс посочва основата на самоуважението в разграничението и сравнението между реалния Аз и идеала I, т.е. между това, което е субектът и това, което той мисли или чувства, че трябва да бъде. През последните години, Хигинс Той установява разграничение, в което въвежда нов елемент от решаващо значение:

1. Аз присъствам или съм истински. Те представляват представянията, които индивидите имат за това, което са, атрибутите, които ги характеризират.
2. Аз идеален. Тя се състои от представяния на множеството атрибути, които индивидът би желал да притежава.
3. Трябва. Това ще бъде съобразено с редица представяния, които субектът смята, че трябва да има. Според автора, това ниво на себе си ще бъде подхранвано от очаквания и възприятия за тези права, задължения и отговорности, които хората смятат, че ще бъдат техните.

Изглежда ясно, че нашата система от убеждения за себе си има тенденция да се сравнява с друга система от представителства и вярвания за това, което бихме искали или трябва да бъдем. Тези сравнения ще ни накарат да попаднем в сметката на съществуването или не на несъответствията между двете системи. Традиционно се настоява, че несъответствията могат да бъдат генератори на дисбаланси в индивида. Понастоящем се счита, че по време на развитието тези несъответствия се срещат естествено и в различни величини..

Еволюцията на самочувствието при децата

Преди да говорим за самочувствие по време на юношеството, е важно да знаем как се развива през първите години от живота си.

Способността за сравняване на реалното аз и идеала се появява сравнително скоро. Преди да навършат седемгодишна възраст, децата могат да изброят редица черти, които ги характеризират и какво правят добре. Въпреки това, тяхното самочувствие се състои от набор от разпръснати и несвързани с информация. Така детето може да каже, че е много смел или че помага да вземе стаята си, без да свързва тези умения с други по-общи области на неговото изпълнение или, разбира се, неговата личност..

Ето защо, Хартер посочва, че деца в предучилищна възраст нямат глобално самочувствие, а набор от първо самочувствие. До две или три години децата възприемат себе си като компетентни като цяло и разширяват това възприятие във всички области: физически и интелектуален. Тази тенденция е свързана с информацията, която им предлагат родителите или родителите, и че като цяло те са ласкателни и позитивни, информацията, която се променя с годините, става все по-взискателна..

Към края на предучилищния период детето става много по-чувствително към оценките, които възрастните правят за своето поведение, мисли и емоции. Вашите чувства за успех и. \ T провалът те са тясно свързани с реакцията на възрастните към тях. Детето скоро научава, че поведението му се оценява от другите и започва да предвижда реакциите на другите към тези поведения. тези оценки те са основен елемент, върху който ще изградите оценката си.

Ето защо, докато едно малко дете има тенденция да стартира голям брой задачи и систематично да продължава в тях, през последните години на предучилищния период децата имат склонност да напуснат задачата преждевременно и обясняват, че няма да могат да го направят. , Това предполага изразяването на по-голяма осведоменост за техните способности и е свързано с важността, която се придава на оценката, която другите ще направят за резултата от тяхното представяне..

Той също така показва прогресивно разграничение между умения или умения и усилия, така че през годините децата осъзнават, че волята и работата не винаги са синоним на успех. Ако това поведение на преждевременно и неоправдано изоставяне се случва системно, то може да бъде и симптом на ниско самочувствие, несигурност и може да е признак на субекти, прекалено зависими от информация от околната среда..

Самочувствие на децата през учебните години

Несъответствията между тях истинския аз и идеалът I Те са склонни да се увеличават от седем години и ще продължават да се увеличават до преди възрастта. По време на училищния етап децата имат по-голяма склонност и способност за самокритика, което засяга тяхната концепция за себе си и като следствие, тяхното самочувствие е засегнато..

Между седем и единадесет години се наблюдава спад самоуважение което може да бъде обяснено според няколко фактора. От една страна, когнитивното развитие позволява на субектите нови способности да установяват по по-коректен начин, разликите между това, което биха искали да могат да правят, и уменията и склонностите, които те наистина притежават и между фактите, вярванията, желанията и т.н..

Те имат и по-реалистично виждане за своите способности, а също и за своите ограничения, т.е. по-малко положителни, но по-приспособени, отколкото в предишните епохи. Фактор, който решително влияе на този преглед на себепонятието и неговите последици върху самочувствието, отново е напредъкът на тези епохи в областта на социалното развитие: тяхната способност да измислят какво мислят, чувстват или очакват другите тяхната работа и значението, което те приписват на измама или посрещане на тези очаквания.

Процесът на социализация в които индивидите се размножават, предполагат придобиване на стегнат набор от норми и очаквания, които в крайна сметка се приемат от субектите като свои собствени. На възраст от седем или осем години децата вече много последователно интернализират това, което другите очакват от тях, а от друга страна вече знаят широк набор от правила и разпоредби за много различни заповеди..

Самочувствие и концепция за себе си в детството и юношеството

За Хигинс, норми и очаквания Те служат на детето като мощен източник на сравнение с неговото истинско Аз. Това означава, че тези интернализации биха били референтни, "самопомощни", с които детето сравнява своите резултати и реална компетентност. С възрастта тези референти могат да бъдат модифицирани, стига да развият чувство за самостоятелност и независимост. Друг аспект от съществено значение, който се развива през тези години, е формирането на цяло съзвездие от представителства, много повлияни от променливите на социалната среда и моделите на родителство, за възможността или не за промяна на техните компетенции и изпълнения..

Например, едно дете може да мисли, че е тромаво за математиката и го е възприело по същия начин, по който интелигентността, като средство за разбиране на този предмет, е вродена или не може да бъде променяна, т.е. "човек е тромав" за математиката , Тези насоки за родителство, за които споменахме, са една от референциите за придобиване на добро самочувствие. Привързаните родители, които проявяват интерес към различните аспекти на развитието на децата и юношите и които изразяват разумни очаквания и са съобразени с възможностите на децата си, често пораждат в тях чувство на положително самочувствие и благополучие..

Тези родители и в. \ T академична област, Учителите и учителите дават на децата и юношите чувство за независимост и компетентност. Напротив, репресивните, авторитарни родители, прекалено загрижени от сравнения с други деца, юноши или модели, често генерират ниско самочувствие у децата си, тъй като те приемат необходимостта от външни модели, които контролират тяхното поведение и че техните характеристики са постоянни, това е, с малка или никаква възможност за промяна.

Родителите, които използват свръхзащитни родителски модели, могат да генерират същия тип самооценки. Групата на връстниците е друга важна референция през тези епохи, тъй като децата са склонни систематично да се сравняват с другите и да приемат своите мнения и оценки много за себе си. Консолидирането и пълното изпълнение на неговата теория на ума, кара децата да вземат под внимание всяка оценка на другите, тъй като той също изпълнява върху тях.

Създадената концепция за себе си през тези години и неговата оценка са от голямо значение за последващото психологическо и емоционално развитие. Много от виденията, които човек придобива по време на детството, особено в края на този етап, е трудно да се променят на по-късна възраст.

Самочувствие и юношество: как да стигнем до идентичност

По време на юношеството и в първите години на юношеството, участниците изпитват леко намаление на самочувствието си, което постепенно ще се възстанови. Като обяснение за този спад бяха посочени различни причини. За някои автори (Symmons и Blyth) те се срещат в биологичните промени и необходимостта от психологическа адаптация и по-голяма осведоменост за различните им аспекти на личността (и противоречивата му природа)..

Други обаче посочват, че промяната от началното училище към института предполага промяна, която произхожда от много млади хора чувства на безпокойство и дезориентация чрез преместване от удобна, контролирана среда, в която те са били известни и в които те притежават идентичност, до такава, в която по-голямата конкурентоспособност и по-възрастните отношения с учителите могат да причинят на тяхната самоличност и самочувствие да страдат.

Друга причина, дадена за Намаляване на самочувствието в юношеството е, че индивидът добавя към своя спектър от очаквания и сравнява нови области, като любов или трудова и професионална компетентност. Това води до голяма дезориентация и несигурност. По време на юношеството, една от най-трансцендентните и трудни задачи за субектите е "да се намерят".

Както посочват Стасен и Томпсън, те трябва да бъдат изградени и установени като независими същества от околната среда, но те правят това от необходимостта да поддържат връзки с миналото. Те търсят и се стремят да бъдат автономни, но в същото време трябва да консолидират своята принадлежност към група, като приемат и приемат ценности, норми и принципи на споменатата група..

Самооценка на юношите според психологията

Особено важно е изграждането на зряла идентичност, която постепенно се придобива в този етап от живота и ще бъде прецизирана през останалото време. Този процес и преди всичко неговата резолюция има: a важна роля в самооценката на подрастващите.

В съответствие с традиционните позиции на Ериксон, в сложните общества подрастващите са подложени на натиск от много разнообразен характер, който ги кара да преразглеждат истинската си същност, своята концепция за себе си и да насърчават преразглеждане на това и свързаното с него самочувствие..

Моделът на Ериксон предполага четири моменти на качество различен като път за пътуване в постигането на тясна идентичност, но посочва, че този път не е линеен или предполага, че всички индивиди постигат тази идентичност, считана за оптимална. Всъщност по време на възрастния живот има кризи на идентичността, които могат да включват моментното връщане на субекта към някои нерешени фази на идентичност:

Лицата, които се установяват в първата и втората държава или момент на идентичност, ще се окажат проблемни индивиди, в постоянно състояние на криза на идентичността и следователно са податливи на чувство за неуместност. Обратното се случва с хората, които са вътре Фаза на идентичност на ангажимента които са склонни да се развиват в четвъртата държава, без съмнение, тази, която предполага по-голяма корекция на субекта към реалността. Понастоящем периодът на юношеството вече не се интерпретира от гледна точка на кризата, както е определено от Ериксон.

Семинари и техники за повишаване на самочувствието

Едно от предизвикателствата, с които се сблъскваме от изследването на самочувствието у подрастващите, е фактът, че той се засилва. За това и сега, когато разполагаме с цялата необходима информация, ще ви предложим няколко семинара и техники за повишаване на самочувствието.

Истината е, че по време на този етап индивидите трябва да бъдат интегрирани по зрял начин нови предизвикателства и области, които преди това са били далеч или просто несъществуващи. Адекватната идентичност, психологически здрава и носи висока степен на реалистично самочувствие, е тази, която определя индивида, ангажиран с ценности и цели, които не са наложени, но избрани сами или активно търсещи.

И в двата случая те са индивиди, които проучват в реалност и в себе си. Родителите, които осигуряват подкрепа и психологически приятелска семейна среда, място, където могат да бъдат изразени емоции, идеи и визия на реалността, с аргументирани и твърди аргументи, дават на хората източник на удовлетворение и сигурност, които ще те настояват да изследват околната среда и да се чувстват по-компетентни, по общ начин в управлението на живота.

Дейности за повишаване на самочувствието у юноши

• Правете вътрешни диалогови упражнения: грижата за това, което казваме на себе си и се опитва да изпрати положителни съобщения е много важна техника за поддържане на добро самочувствие.
• Превърнете вината в отговорност: Въпреки че е вярно, че ние правим грешки през целия си живот, носенето на тежестта на вината не е нещо положително. Затова тя превръща вината в отговорност за подобряване.
• Autocuidados: много пъти забравяме да предоставим необходимата грижа и внимание и това негативно влияе на нашето самочувствие. Отделете известно време за себе си и да се грижите за себе си.
• Ако искате да научите повече семинари за насърчаване на самочувствието, ви препоръчваме да прочетете следната статия за динамиката на самочувствието за възрастни.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Самооценка в юношеството: еволюция и въздействие, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Еволюционна психология.