Вие се грижите за социалното си хранене?

Когато чуем за здравословно хранене, често мислим за приемане на полезни храни, за да се грижим за нашето физическо здраве. Но ... мислим за социалната храна, която приемаме всеки ден? Заобикаляме ли се с правилните хора, които също се хранят?

Точно както ние се грижим за грижата за нашата диета и храна, за да имаме добро физическо здраве, трябва да мислим за друга основна храна, от която се подхранваме, без да сме прекалено съзнателни: хора.

• Свързана статия: "14-те основни социални умения за успех в живота"

Значението на социалните отношения

По същия начин, по който има храни, които вредят на нашето здраве и други, които са полезни и нашата диета трябва да се основава на тяхното потребление, същото се случва и с хората. Това са част от храната, която консумираме ежедневно, така че нашето "социално хранене" или "социална диета" трябва да се основава обградете се с онези, които предполагат истински принос за нас.

Направете следващото усилие и помислете за петте души, с които прекарвате най-много време. Как са те? Мислите ли, че има нещо в тях? Обмислете кой от този списък се добавя в живота ви, който изважда или просто ви оставя като такъв; кой ще ви помогне да стигнете до следващото ниво, което искате да постигнете. Искаме ли хората да ни бутат нагоре или надолу?

Ако това, което искате, е да постигнете целите си, ще бъде важно да се обградите с хора, които по някакъв начин, ще ви помогне да преследвате тези цели, и да се измъкне от тези, които по никакъв начин не се събират или са много по-лоши, вие се изваждате, когато става дума за постигане на целите си. Дали някой, който иска да преодолее проблема си с пиенето, може да го постигне, ако най-добрите им приятели имат същия проблем??

Всяко човешко същество, което минава през нашия живот по по-малко или по-значителен начин остави някакъв отпечатък върху нас. Затова се опитайте да се обградите с хора, които са пример за вас, които вече имат това, което искате да постигнете. Ако искате да бъдете по-амбициозен човек, който се бори да постигне целите си, обградете се с онези, които вече са постигнали или постигат това, което са си поставили за един ден.

Ако искате да бъдете по-добър човек, обградете се с тези, които вършат добро. Ако искате да възприемете по-оптимистично отношение към живота, обградете се с положителни хора. Художниците са заобиколени от артисти, предприемачи, пиячи на алкохолни напитки ...

Потенциалът на хората около нас: социално хранене

Хората могат да събудят загриженост, да бъдат двигател на промяната, да ни учат и да ни накарат да растеме. Или, напротив, да ни влияе негативно и да смуче енергията ни. В нашия избор е да избираме хората, с които сме обградени, и да решим дали трябва да правим големи или малки промени в нашия социален живот: ако трябва да посветим повече време на тези, които се събират и по-малко на тези, които не го правят, или, ако това е така,, да се измъкне от онези токсични хора, които отклоняват потенциала ни.

Независимо дали искаме да посветим повече време на хората от нашия социален кръг или ако искаме да се доближим до тези, които могат да ни помогнат да постигнем това, което искаме, ключът е да покажем искрен интерес към живота на другите. За това ще трябва редовно да разговаряте с тях, за да се засили връзката.

За да подобрите социалните си умения, първоначално ще трябва да вземете предвид някои ключови моменти:

• Научете се да слушате.
• Научете се да правите комплименти.
• Питайте и споделяйте опит, чувства и мнения от асертивност.
• Не съдете за това, което казват.
• Погрижете се за езика на тялото си да покаже интерес.

Нека не забравяме за самочувствието

В допълнение към горното, за да знаем как да обграждаме себе си добре и съзнателно да избираме нашия социален кръг, първо трябва да се научим да бъдем щастливи със себе си. Ако не мислите за себе си и не уважавате себе си, трудно можете да изградите здрави взаимоотношения, защото ще търсите други, които ви липсват по един адаптивен начин. Когато, от друга страна, знаете, че вашето щастие не зависи от другите, вие ставате по-наясно с отношенията, които ви носят и какво не, и ще развиете способността да избирате по-добре средата, от която се храните.

Затова трябва да се научите да придобивате увереност в себе си и в решенията, които вземате, да приемате себе си такава, каквато сте и когато искате да промените нещо, да работите върху собственото си развитие с уважение. Накратко, ще трябва да се научите да обичате себе си. Вашето самочувствие, вътрешна сила и радост ще бъдат добри съюзници, за да бъдете по-привлекателен човек и ще ви бъде по-лесно да се обърнете към когото предлагате.

В по-голяма или по-малка степен ни харесва повече или по-малко, че хората ни влияят е факт, или положително, или отрицателно. Ние сме социални същества, и като такива, ние се учим чрез заместващо (или наблюдателно) учене, т.е. научаваме, като наблюдаваме какво правят другите; и ние го правим от малки. Когнитивният процес, който влиза в игра, е проектирането на себе си върху действията на другия.

Не позволявайте на случайността да реши за вас социалния кръг, който ви заобикаля. Бъдете отговорни за това кой ще подхранвате и кой няма. Махнете се от токсичните хора, които изсмукват енергията ви и се обграждат с онези, които напоят и отглеждат семената, които сеете. От хора, които дори сеят други семена по свой начин, за да растат нови издънки.