10-те стълба за съвършена невербална комуникация

Ключът да бъдеш в състояние да се свързваш добре с другите е да излезеш далеч отвъд думите: трябва да знаеш как да използваш добра невербална комуникация. И е, че въпреки че не осъзнаваме, ние винаги общуваме с цялото тяло, не само чрез писма, думи и фрази.

Позата, която използваме, жестовете, изражението на нашето лице ... всичко това говори за това кои сме и какво чувстваме, независимо дали искаме или не. Сега можем да използваме този факт в наша полза или да го оставим да ни предаде, като изпратим неподходящо съобщение.

След това ще прегледаме ключове за използване на невербална комуникация по най-добрия възможен начин.

• Може да ви интересува: "5-те практични ключа за овладяване на невербалния език"

Защо невербалната комуникация е толкова важна?

Имайте предвид, че комуникацията това е дълго преди появата на езика. По време на еволюцията на видовете, през които са преминали нашите предци, жестовата комуникация е инструмент, без който би било невъзможно да се предаде информация на другите за собствените си намерения, какво се случва в околната среда, наличието на опасности и т.н..

Когато се появи езикът, предаването на информация стана по-прецизно, но значението на невербалната комуникация все още съществуваше, тъй като беше стълбът, върху който са били използвани думи и изречения.

По този начин ние сме еволюирали, за да изразяваме чувства и емоции в цялото тяло, и голяма част от ефективността на тази форма на комуникация е, че голяма част от нея е в безсъзнание, за да бъде толкова естествена. Понякога ни е трудно да намерим думите, за да изразим това, което мислим, но същото не се случва с жестове: ние ги използваме спонтанно.

• Свързана статия: "Кажете без да казвате: 8 ключа за по-добра комуникация"

Основите на съвършения невербален език

Контролирането на начина, по който органите общуват, както за да знаят повече за другите, така и за предаване на информация за нас, която ни интересува, е нещо такова може да се постигне с практиката и познаването на някои теоретични аспекти. Можете да видите последните по-долу:

1. Контролирайте краката

Много пъти се вглеждаме много внимателно в начина, по който движим ръцете си и как нашият събеседник го прави, но ако погледнем надолу ще намерим друго ключово парче невербална комуникация: поставянето на краката и краката.

И е, че там, където те сочат, ни казва много за това какви са намеренията на човека. Като общо правило, мястото, където сочат съветите, показват целта. Например, ако са поставени диагонално и не се „изправят” пред мястото, където е човекът, с когото говорят, вероятно искате да избегнете този разговор.

2. Адаптирайте се към това, което другите правят

Приемането на поза и стил на жестове, подобни на тези на другия, улеснява свързването с нея.

обаче, избягвайте "копиране" на онези части от невербалната комуникация, които показват дистанциране u враждебност, фокусирайте се върху другите (например, в зависимост от всеки отделен случай, ритъм, с който жестикулирате, степен на наклон на главата и т.н.). По този начин другият човек ще се идентифицира повече с нас.

• Може би се интересувате: "Хамелеонов ефект: когато имитираме другия, без да го осъзнаваме"

3. Избягвайте твърдите пози

За да се улесни появата на течна връзка с някого, опитайте се, че невербалната комуникация изразява идеята за релаксация и спокойствие. Това се постига чрез поддържане на отворена поза, с отпуснати мускули и без да задържат крайниците на ствола.

4. Използвайте силата на външния вид

Контролирането на външния вид позволява да се регулира динамиката на добротата или господството. По този начин е възможно да се наблегне много на казаното, или дайте време на другия човек да изрази идеите си без страх. Също така, гледайки го, можете да откриете някои основни емоции.

5. Контакт със себе си разкрива информация

Докосването до някои части на тялото ни разказва много за това, в което се чувства. Много жестове, които се основават на допиращи се части на лицето, като устата или носа, те са знак за защита и отбранително отношение, знак, че има нещо в околната среда, което създава напрежение.

6. Погледнете пространствата

Невербалната комуникация се състои не само от жестове и движения, но и от пространството, което хората около тях пазят. Този аспект на невербалната комуникация се нарича проксемичен.

Да погледнете тези пространства и да знаете как да го контролирате, показват кой се чувства най-уязвим и който се чувства толкова силен, че нахлува на територията на други хора.

7. Поддържайте последователност

Много е важно да не се генерират неясноти в това, което изразявате чрез невербална комуникация. Затова е необходимо тялото ви да не изпраща противоречиви сигнали. Ако искате да пренесете спокойствие, направете го с цялото си тяло: не отпускайте мускулите на лицето, докато сключвате бицепсите, за да стигнете ръцете си в предната част на тялото..

8. Анализирайте усмивките

Усмивките имат много важна социална роля, тъй като позволяват създаването на моменти на хармония и приятелство. Много пъти обаче те се използват от компромис и това е нещо, което трябва да можете да откриете, за да знаете настроението на човека.

За да разберете дали усмивката е искрена, достатъчно е да анализирате дали краката на врана са се появили от двете страни на очите, оставяш ги да слизат малко и ако покажеш зъбите си. Ако тези знаци не се появят, усмивката е престорена.

9. Използвайте активно слушане

Важно е да изпращате сигнали, че обръщате внимание на това, което казва другият човек. Това се нарича активно слушане и се основава на идеята, че трябва да давате постоянна обратна връзка за впечатленията, които ви дава информацията, която разкрива събеседникът. Съгласие, например, или сигнализиране за одобрение с други части на тялото (без прекъсване на дискурса на другия) е фундаментално.

• Свързана статия: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"

10. Изхвърлете внезапните движения

Бързите и сухи движения означават нервност и липса на контрол. Избягвайте ги да позволяват на другия човек да ви има повече доверие и да отвори повече.

Значението на практиката

Много от ключовете за контролиране на невербалната комуникация се научават много по-добре, когато, започвайки от теоретичните основи, започваме да ги прилагаме на практика. Всеки човек и ситуация са уникални и затова понякога е трудно да се разпознаят стиловете, в които всеки изразява онези модели на невербална комуникация, изложени тук.

По този начин практикуването и "обучението" в реално време е фундаментално да придобият умения за овладяване на комуникацията на тела.