Страхът от отхвърляне ни изолира от други хора

Когато мислим за този аспект от живота си, който е свързан с личните взаимоотношения, е много лесно да си го представим чрез измерване на броя на приятелите и близките, които всеки човек има.

Има обаче нещо, което има толкова много или по-голямо значение от това, което "преброява" броя на обичайните взаимоотношения, с които разполагаме: до каква степен е вероятно губите контакт с тези приятели, любовници или хора, които бихме искали да срещнем?

Истината е, че човешките същества са предразположени да отдават по-голямо значение на възможните загуби, отколкото на печалбите; това ни кара да обръщаме специално внимание на признаците на възможно отхвърляне, било то от хора, с които имаме близки отношения или с някой, когото искаме да научим повече.

Но има хора, които те са особено чувствителни към отхвърлянето, и поради това те се страхуват и очакват често, преживявайки значителни дози психологически стрес. Любопитно за тази предразположеност е, че той увеличава възможностите за отхвърляне, поради механизмите, които ще видим по-долу..

• Може би се интересувате: "Предчувствителна тревожност: причини, симптоми и терапия"

Защо се проявява чувствителност към отхвърляне?

Идеята, че хората с най-лоши социални умения отхвърля се за неговата тромавост, когато общуването и укрепването на връзките с другите е само отчасти вярно. Вярно е, че липсата на добър набор от инструменти за управление на социалния живот прави по-лесно да се окажете по-изолирани, но това не е неизбежно. Всъщност, много хора с трудности в отношенията им не са мързеливи, когато става дума за социални взаимодействия, а точно обратното: те стават обсебени от нея поради страха от отхвърляне.

Хората, които са податливи на отхвърляне те остават в почти постоянно състояние на тревога, мислейки през цялото време да харесва другия човек и да анализира поведението на другите в търсене на признаци на скука, подигравка или гняв.

Как са стигнали до тази точка? Много пъти това не се дължи на лоши социални умения, а по-скоро на причината е серия от лоши преживявания в миналото. Например, една много тежка любовна пауза или детство, белязано от тормоз или други форми на злоупотреба, са способни да ни доведат до състояние на социална хипервизия.

Така страхът от отхвърляне е плод на много тревожни очаквания какви други изискват да установят връзка с тях, и това може да бъде причинено от минали събития, които са избягали от самоконтрола и от липсата на самочувствие.

• Свързана статия: "Това е личността на онези, които обичат самотата и не се страхуват от единството"

Защо страхът от отхвърляне ни изолира повече

Манията за възможността да бъдеш отхвърлена ни кара да си представяме отношенията като машина, а не като пространство за взаимодействие между две човешки същества. Причината е, че натискът да не загубим този човек е толкова висок, че те се концентрират само върху измерването на движенията си, така че да не "пресичат въображаема линия", което кара алармите да скачат от другата или от другата..

От друга страна, хората, които най-много се страхуват от отхвърляне, са по-склонни тълкува всяко двусмислено действие като знак за отхвърляне, което ги кара да приемат отбранително отношение.

В едно изследване, проведено по темата, беше приет въпросник за измерване на тази психологическа характеристика за група от единични хора, а месеци по-късно, тези, които са започнали връзка през този период от време, са били помолени да си представят партньора си поредица от странни действия като прекарване на по-малко време с тях, отдалечаване и т.н. Резултатите показват, че хората, които се страхуват от отхвърляне, по-бързо се преместват Да предположим, че връзката им е в опасност, вместо да обмислят други по-разумни хипотези.

Доказано е, че този модел на мислене прави хората по-скоро враждебни по-бързо и без да се нуждаят от прекалено много причини, и дори стават по-склонни да приемат грешките си, нещо парадоксално, ако се вземе предвид страхът възможността за изолиране.

От друга страна, също се вижда, че този страх кара хората влязат в вредна динамика в която първата жертва е сама. Например, едно разследване показа, че мъжете, които са били отхвърлени грубо в един социален кръг, са по-склонни да правят жертви, за да бъдат част от тази група, потвърждавайки тази динамика на подчинение на другия, че такъв лош образ причинява (в допълнение към това, че е вреден за страда от първо лице). Мъжете, които са били отхвърлени от жена на уебсайт за контакт, също са по-склонни да харчат повече пари за среща, след като са преминали през този лош опит.

• Може би се интересувате: "Синдром на Уенди: хора, които се нуждаят от одобрението на другите"

заключителна

Понякога забравяме, че основата на здравословните взаимоотношения е простота и честност. Приемането на ролята на жертвата, осъдена на отхвърляне, само предизвиква появата на стигма, която кара други да се дистанцират.