Страх от вятъра (анемофобия) симптоми, причини и лечение

По-голямата част от хората се радват на слънчеви дни, с приятна температура, а проучванията показват, че този климат благоприятства благосъстоянието. За разлика от тях, сивите и дъждовни дни могат да предизвикат негативни настроения. Всъщност, това може да доведе до някои психологически феномени като Сезонното депресивно разстройство, което обсъдихме в нашата статия: "Сезонно депресивно разстройство: какво е то и как да го предотвратим".

Но климатичните условия не само засягат благосъстоянието на хората в този смисъл, но също така добре позната фобия, наречена анемофобия или антрофобия, причинява силен ирационален страх от вятърни и въздушни течения.

В тази статия ще се запознаем с тази патология и ще разгледаме нейните симптоми, причините и последствията от нея.

• Свързана статия: "15-те най-чисти фобии, които съществуват"

Какво е фобия на вятъра

Фобиите са умствени разстройства, които се развиват с определена честота. Те принадлежат към групата на тревожните разстройства, защото основните им симптоми са тревожност и ирационален страх. Хората, които страдат от фобия, са склонни да избягват страховития стимул в опит да намалят неприятните симптоми. Фобиите могат да бъдат класифицирани по различни начини, както е обяснено в нашата статия: "Видове фобии: проучване на смущенията на страха".

Анемофобията е ирационалният страх, който някои хора чувстват, когато се представят пред фобичния стимул, в този случай - вятъра. Ако тази фобия не се лекува, тя може значително да повлияе на качеството на живот на фобията. В действителност, тя може сериозно да навреди на нормалните дейности от ден на ден, защото засегнатите могат да бъдат затворени в собствения си дом, за да избегнат вятъра на улицата. Много пъти тези хора неочаквано очакват катастрофални последици от това климатично събитие, например, че дърветата могат да паднат поради силни пориви, причинявайки проблеми за физическата цялост на човека.

Фобията на вятъра не само засяга човека, когато излиза навън, защото с отворени прозорци, които биха довели до течения, може да предизвика интензивно безпокойство, гадене, главоболие, катастрофални мисли, ускорение на пулса и чувството на задушаване в фобията.

Причини за анемофобия

Никой не е роден с фобично разстройство, така че тези ирационални страхове се научават. Анемофобията обикновено възниква след травматично преживяване, което не винаги е съзнателно помнено. Това обучение се осъществява чрез свързването на първоначално неутрален стимул с този, който предизвиква реакцията на страха. Например, човек може да е имал емоционално негативен опит в ветровит ден, което го е повлияло толкова много, че през следващите ветровити дни може да си спомни това травматично преживяване. Този тип обучение се нарича класическо обуславяне. Ако искате да научите повече, можете да прочетете нашата статия: "Класическа подготовка и най-важните му експерименти".

Като цяло, много хора, които изпитват този тип ситуация, знаят, че страхът им е ирационален, но не могат да го преодолеят. Това се случва, защото човешките същества са биологично програмирани да преживяват тази негативна емоция, която се произвежда от първични асоциации в примитивния мозък, а не от когнитивни асоциации. Логическите аргументи в този вид ситуации имат малко тегло.

От друга страна, хората могат също така да развиват фобии чрез субсидиращо кондициониране, т.е. чрез наблюдение на други хора. Например, страдащи от травматично събитие, свързано с вятъра.

• Свързана статия: "Подготовка на викарите: как работи този вид учене?"

Симптомите на тази фобия

Всеки човек изпитва страх от вятъра по свой собствен начин; Въпреки това, симптомите обикновено са общи при всякакъв вид фобия. Единственото нещо, което се променя, е фобийният стимул, който я произвежда.

Симптомите на фобиите често се разделят на три групи: когнитивни, физически и поведенчески. Когнитивните симптоми са преживяване на страх, страдание, безпокойство, липса на концентрация, катастрофални мисли и смърт. Физическите симптоми са сухота в устата, гадене или задух. Що се отнася до поведенческите симптоми, можем да подчертаем избягването на страховития стимул.

лечение

Тревожни разстройства, включително фобии, са една от основните причини за консултация в психологическите клиники. Тези патологии могат да причинят големи страдания, но са лечими.

Има много ефективни терапевтични методи, като внимателност или приемане и терапия. Най-често използваната когнитивно-поведенческа терапия. В когнитивните поведенчески техники можем да намерим техники за релаксация и техники на експозиция.

При лечението на фобии се прилага техника, доказала своята ефективност. Това е системна десенсибилизация. Той се състои в постепенно излагане на пациента на фобичния стимул, но преди да е научил серия от стратегии за справяне, сред които са гореспоменатите техники за релаксация.

Благодарение на тази техника прогнозата на фобичните нарушения е положителна и е полезна за различни фобии.

Фобии и нови технологии

Днес, с напредването на новите технологии, не е необходимо да излагате пациента на истински фобичен стимул, но е възможно да се използва виртуалната реалност. Психолозите използват тези технологии и резултатите са отлични.

също, в последно време пациентите могат да носят терапевтични инструменти в собствения си джоб благодарение на използването на приложения за смартфони. Тези приложения съдържат, например, виртуална реалност, разширена реалност, полезна информация за фобиите и листата за запис.

• Свързана статия: "8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон"