Защо можете да почувствате самота, дори когато другите са с вас

Човекът е социално животно, направени да живеят в компанията на своите събратя. Едно нещо обаче е динамиката на живота, за която сме подготвени, а друг е нашият начин за субективно живеене на нашия социален живот.

Защото да, всеки има социален живот в по-голяма или по-малка степен; само отшелници, които са напълно изолирани от другите, са извън него. Но това не пречи милиони хора по света се чувстват сами ... въпреки че не са, обективно.

На какво е това очевидно несъответствие? Защо самотата може да се окаже обградена от хора, които се чувстват съчувствие и привързаност към нас?

• Свързана статия: "31-те най-добри книги на психологията, които не можете да пропуснете"

Защо самотата изглежда съпроводена

Самотата е чувство, което реагира нужди за социални контакти и обич. И двата фактора са свързани с възможността за получаване на сътрудничество от други, когато става въпрос за постигане на лични цели, но има и нещо друго. Привързаността е източник на физически контакт и интимност, елементи, които са доказали необходимостта си от раждането.

Бебета, които растат с достъп до храна, вода и среда с подходяща влажност и температура, но остават изолирани, се развиват необичайно и имат тенденция да развиват сериозни психични разстройства. По подобен начин, хората, които декларират по-голямо чувство на самота са по-склонни към депресия и до сравнително ранна смърт.

В известен смисъл контактът с другите не само има материални последици, но и психологическото въздействие на самотата е от значение. Този субективен аспект обаче добавя известна степен на несигурност, когато става дума за това кои социални ситуации произвеждат самота и кои не. Ето защо има хора, които, въпреки взаимодействието си с много хора, се чувстват самотни. За да се обясни това, се разглеждат няколко хипотези.

Социални умения

В някои случаи хора, които поради ежедневните си нужди си взаимодействат с няколко души ден след ден, включително и приятелски настроени хора, могат да се чувстват самотни поради проблема със социалните умения. Колкото и диалогът очевидно е двама души, които говорят, за онези, които смятат, че публичният им имидж е компрометиран от това, което правят или казват, е нещо много различно; конкретно, тест, нещо като тест за разузнаване. Нещо, което предизвиква безпокойство, накратко.

Тъй като социалните взаимодействия се разглеждат като предизвикателства, човекът с ниски социални умения игнорира възможността за свързване с някого и се фокусира върху това да не бъдеш смешен или просто да останеш незабелязан. Това означава, че това, което е обективно, социалният контекст престава да бъде такъв, и се превръща в досадно и стресиращо положение, за което трябва да прекарвате възможно най-малко страдания..

Разбира се, разбирането на обществото на другите по този начин прави усещането за самота единственото, което остава. Понякога копнеем да имаме честни отношения с някого, но когато се появи възможност, ние се опитваме да избегнем тази ситуация, да я направим последна малко и да правим компромис възможно най-малко..

• Свързана статия: "14-те основни социални умения"

Липса на време за активен социален живот

В другата крайност е възможно да се намерят хора, които се чувстват самотни, но в този случай, те не дължат положението си на липсата на социални умения.

Има хора, които са толкова екстравертни, че живеят ориентирани към другите, правейки мрежата от социални взаимодействия, които ги заобикалят, да текат ден след ден, за да останат живи. Организират се партита, с които се свързват приятели, които не се познават, се предлагат пътувания до планините ... всичко става за включване на няколко души в стимулиращи ситуации.

Освен това, обикновено екстравертните хора, които се съобразяват с този модел на социално поведение, не само не живеят в изолация, а други прибягват до тях с най-малко извинение. Това е нормално, тъй като те действат като динамични ядра на групи приятели и колеги. Те са популярни личности и са много ценени от хора, които ги познават.

Откъде идва самотата? Отговорът е по-прост, отколкото изглежда: липса на време. Свободното време на тези хора е заето в отношението към другите, но не по никакъв начин: действа като ядро ​​на социална мрежа (отвъд уединението на компютрите, да).

Няма прекалено много място за дълбоки взаимоотношения с интимност, тъй като задачата за динамизиране на групите задължително изисква поддържане на профил на поведение, ориентиран към обществеността, който е видим по целия свят. Дори ако се опитате да нарушите тази динамика, други ще продължат да действат както преди, така че е трудно да се започне отначало, ако не променяте радикално навиците по много начини..