Защо отлагаме промяната?

¿Каква е ползата от изследването на живота ни няколко дни след края на годината?? Целта не е да се чувстваш носталгично. Време е да преразгледаме дали животът, който водим, е този, който сме си поставили. Някои ще бъдат удовлетворени, но други ще почувстват смущаваща празнота дори и въпреки важните постижения.

¿Искаме да повторим опита, който тази година напуска?

За онези хора, които са недоволни от постигнатото поради здравни, икономически, семейни или релационни кризи. Аз ви каня да попитате ¿Какво го отведе на този път? ¿Имате ясна визия за това къде отивате или какво искате за себе си? Това е целта на проектирането на житейски проект. Нека прегледаме, ако следваме стъпките, които ще ни отведат до целта, която си поставяме в началото на годината, етап или трансформация.

За това е необходимо да знаете кои сме ние. Какви са личните таланти като независимост, креативност, търпение сред мнозина, които притежават. Всеки човек има потенциал, който му е позволил да постигне ¿Какво е твое?

Някои хора, които гледат назад, изоставят жизнената система, която е спряла да работи, и се сблъскват с развод, загуба на работа, деликатно заболяване или отсъствие на любим човек, който е напуснал смъртта. Всички тези ситуации създават тревожност, защото те изваждат човека от зоната им на комфорт, лесно се свиква с хора, ситуации или места, ако не генерираме промени в живота.

Дори и за други хора, тази година им напомня, че за известно време те издържат на злоупотреба. И те ще кажат: "Никога не съм искал да живея така" "Нямам никакви възможности". Тези хора, които са в такива взаимоотношения, е важно да знаят: За да промените нещо, което не ви харесва, е необходимо да знаете ¿Кой е той?? ¿Какво е това?? ¿Какви умения имате? Накратко ¿Какви са тези качества, които дават стойност?

За да наредим живота си, трябва да започнем с признаването на стойността си като човек, тъй като един от факторите, който ни пречи да предприемем стъпка напред, е

Страхът

В началото на новата година ние се потопим в рутината, забравяйки поставените цели. Някои се вълнуват във фитнеса, за да премахнат теглото, придобито от традиционните коледни ястия, а други посещават лекаря след краткотрайно изплашване.. Но мнозинството оставя в добри намерения целите, които бяха обещани на 31 декември. И все пак, има хора, които не виждат изход от своето положение: безработица, развод, семейно насилие, терминални заболявания.

Всеки от тях е изправен пред трудности, с които трябва да се справи. Някои търсят помощ от приятели, религиозни водачи, адвокати и други в психолозите. Някои хора предпочитат да виждат проблема в някой друг, а не в себе си. ¿Защо? Защото това означава, че те носят отговорност в ситуацията, в която живеят, и следователно могат да променят позицията на жертвата, но страхът ги парализира, за да предприемат действия..

но ¿Какво е страх?

Това е силно неприятна емоция, провокирана от усещането за опасност. Това възприятие произлиза от мисъл, която може да се основава на реални или фиктивни ситуации. Например различен е произходът на страха от човек, който вярва, че когато излиза, ще се разболее, защото е изложен на бактерии, на човек, който съпругът му го бие постоянно и заплашва да я убие.. Първият страх се основава на идеята за произведение на фантазията, докато втората ситуация се основава на факти.

обаче, Повечето хора изпитват различни видове страхове:

• Страх от изоставяне• Страх от отхвърляне• Страх от провал• Страхуваше се да остане сам• Страхува се да бъдем различни

Тези страхове произхождат от идеи или фантазии, свързани с промяната. Така че тези хора се фокусират върху удовлетворяването на другите, въпреки че действията им предизвикват силен дискомфорт. Страхът е неизвестен. Тя се основава на несигурност. Необходимо е обаче да се разграничат ефектите на страха в човешкото същество.

Положителният аспект на страха, то е, когато действа като предупредителен механизъм пред лицето на непосредствената опасност от физическо увреждане, което ни позволява да избягаме или да действаме според нашето оцеляване.

Негативната страна е тази, която поражда страдание и парализира. Най-ефективният начин да се сблъскате със страха е в признаването на неговото съществуване, за което е необходимо да наблюдаваме какво е нашето поведение преди различни събития и какво мислим, когато чувстваме болка или страх.

Като се има предвид, че страхът се основава на личната несигурност, е необходимо да бъдете информирани, когато се изпълнява проект, интервю или ситуация, в която трябва да се вземат решения.. Да бъдеш информиран е ключът към решенията, да бъдеш реалистичен по отношение на изпълнението, да допускаш грешки. Никой не е съвършен. Доколкото може да обхваща различните възможни сценарии, ще има ситуации, при които не се получава пълната информация, която позволява точно решение..

Пред лицето на страха е нормално да възникват опасения и въпроси. Така можете да претеглите предимствата и недостатъците на възможностите за отговор, които имате срещу дадено събитие. Затова не е смело да кажем, че той не изпитва страх или безпокойство, а признава съществуването си и се учи да се справя с него.

Снимка с любезното съдействие на олий