Какво е психологически тормоз? 22 алармени сигнала

Психологическият тормоз, за ​​съжаление, е явление, което може да възникне във взаимоотношенията, но и между приятели, семейство или на работа или в училище. Психологическият тормоз действа в съответствие с неговите интереси и обикновено обвинява, дразни и причинява страх на жертвата си.

Страдащият психологически тормоз е един от най-лошите преживявания това може да бъде преживяно от човешкото същество и много изследвания показват, че психологическият тормоз има много негативни последици за хората: влошаване на физическото и психическото здраве, безпокойство, проблеми със съня, липса на концентрация ... В тази статия ще обсъдим какво е тормоз психологически и какви са предупредителните знаци, които характеризират.

• Може би се интересувате: "30-те признака на психологическа злоупотреба в една връзка"

Какво е психологически тормоз?

Въпреки че ние свързваме тормоза с физически наранявания, Налице е много често срещана и по-малко видима форма на злоупотреба: психологически, морален или емоционален тормоз. Речникът на испанския език определя това явление като "унизително и дисквалифициращо отношение към индивида, с цел психологическо дестабилизиране". С други думи, психологическият тормоз възнамерява да навреди на достойнството и моралната неприкосновеност на жертвата.

Но това, което характеризира психологическия тормоз е това това не е точно действие, но актовете на тормоз се повтарят с течение на времето и постепенно, което причинява на жертвата голяма импотентност, несигурност и загуба на самочувствие и самочувствие. В изключителни случаи продължаващият психологически тормоз може да завърши с самоубийство.

Неговите последствия

Психологическият тормоз може да доведе до сериозни психични проблеми за жертвата, защото, въпреки че е мълчалив, това е опустошително за лицето, което го страда.. Ниското самочувствие е ключов фактор за този тип явления, защото освен че се превръща в последствие, тя може да бъде и причина, която кара жертвата да се окаже в ситуация на научна безпомощност.

Лицето, жертва на психологическия тормоз, може да страда от различни проблеми като стрес, тревожност, депресия и дори пристрастяване към психоактивни вещества и в много случаи не е напълно наясно, че е унижен.

Признаци на психологически тормоз

Един от най-честите сценарии на този тип насилие или злоупотреба са интимните взаимоотношения (като двойката), но могат да възникнат и в други ситуации, например в училище (тормоз) или на работа (тълпа). Въпреки че фигурата на сталкера обикновено се свързва с мъже, проучванията показват, че ако се вземат предвид всички форми на това вредно поведение, и мъжете, и жените се тормозят помежду си с еднакви темпове.. В словесния тормоз се появяват словесни престъпления, заплахи, заплахи и критики постоянни, както и по-фини тактики като заплахи, срам и манипулация.

Но какви са признаците на психологическия тормоз? И какви са неговите характеристики? Ако преминете през тази ситуация, по-долу ще намерите списък с признаци, които биха могли да показват, че страдате от този вид злоупотреба:

1. Тя се фокусира само върху негативния и унижава

Особено в случая с двойката, преследвачът се фокусира върху негативните неща и подценява положителните. Просто посочете недостатъците и ги презирайте.

1. Обществено унижение

Психологическият тормоз включва унижение и подигравки в обществото, въпреки че Сталкерът понякога не е наясно с щетите, Ами той го прави като gracieta. Въпреки това, въпреки че не винаги има намерение, то има сериозни последици за жертвата.

3. Унижаваме ви чрез мрежата

Повече или по-скоро нова форма на психологически тормоз е какво той е известен като кибертормоз, това възниква с появата на нови технологии и не е нищо повече от психологически тормоз по мрежата.

• Свързана статия: "Кибертормоз: анализ на характеристиките на виртуалния тормоз"

4. Това ви причинява дискомфорт

Да сте близо до този човек ви причинява дискомфорт или безпокойство, дори да го избегнете. Това поведение това е опит да се избегнат неприятни ситуации.

5. Те обвиняват те без причина

Много пъти думите ви нямат основание, а тормозещият може обвинявам за неща, за които не сте виновни. Например поведението на децата, които се държат зле, като ви обвиняват.

6. Заплашва да ви нарани

Въпреки че физическото насилие не трябва да се случва при този вид тормоз, ако често се случва, че тормозникът заплашва да нарани човек и близки, например домашния любимец, семейството, детето ...

7. Вашето самочувствие страда

Самочувствието е първото нещо, което страда, за тези, които тормозят, в някои случаи се стреми да увреди вашето достойнство и вашия човек по съзнателен начин. В двойката може да ви накара да се почувствате като нищо.

8. Объркано поведение

В близки отношения, тези хора те не винаги изглеждат така (това е жестоко и безразсъдно), защото понякога те могат да бъдат дори любящи. Тези поведения могат да ви объркат.

9. Щети на имуществени обекти

Физически щети тя не се извършва спрямо човека, а към други субекти. Например, мобилният, хвърляйки го и разбивайки го срещу стената.

10. Вашето мнение не се брои

Особено в случай на тормоз на работното място, вашето мнение той няма глас и не гласува, а вие сте презиран. В допълнение, сталкерът или сталкерите не ви позволяват да изразявате себе си.

11. Те ​​ви третират по различен начин

В случаи като тормоз, вие сте изолирани от групата и ви кара да се чувствате различно пред другите.

12. Върнете всички против вас

Когато начинът на действие има за цел да навреди на достойнството ви, той също така се опитва да попречи на другите да ви уважават. Например, да говориш лошо за теб.

13. Използвайте дразнене и сарказъм

Сталкерът може да използва сарказъм или подигравка, за да ви деморализира ще ви накара да се чувствате зле за себе си.

14. Отдавна се чувствахте по този начин

Психологически тормоз това не е нещо, което се случва за една нощ, но това се случва прогресивно и продължително във времето. Затова е толкова вредно, защото дискомфортът става хроничен.

15. Изнудвайте ви

Особено в случая с двойката психологическият тормоз използва заплашителни фрази като: "ако го правиш, не ме обвинявайте, ако ви напусна". Това те кара да се чувстваш зле. Това е често срещана форма на емоционално изнудване.

• Може би се интересувате: "Емоционален изнудване: мощна форма на манипулация в двойката"

Признаци на тормоз на работното място

Много често срещана форма на тормоз, която може да има различни и особени характеристики, е мобилизация или тормоз, които може да дойде от колеги или от компанията. Това са някои от признаците, които могат да се появят, когато тази ситуация се прояви:

16. Те ви изпращат невъзможни задачи

По време на работа, за да ви дестабилизирате и да се чувствате необучен, можете да зададете цели или проекти с недостижими или изчерпващи срокове.

17. Големи изисквания

Но не само сроковете могат да бъдат проблем, но те могат да ви изпратят задачи, които не отговарят на вашите способности или които изискват много усилия и работа, за да се почувствате некомпетентни.

18. Трудова дискриминация

Sufers дискриминация по време на работа по отношение на останалите му спътници. Например, те могат да накарат жена да се чувства зле за бременността.

19. Те отнемат отговорност

Те отнемат отговорностите така че да се чувствате безполезни и да ви омръзне, какво може да причини boreout.

• Свързана статия: "Синдром на Boreout: скука по време на работа"

20. Пренебрегвайте постиженията си

Тъй като компанията не оценява добрата работа и по този начин не се чувствате комфортно в професионалното си пространство. Вие непрекъснато подценявате.

21. Използват се слухове

Слуховете или лъжите се разпространяват от компанията до mensopreciarte и повреди репутацията и имиджа ви професионализъм.

22. Професионалното Ви развитие е блокирано

Ако целта е доброволно да напусне компанията, може да блокира развитието или кариерата ви така че не се чувствате изпълнени и напускате компанията.

• Можете да задълбочите тормоза на работа в нашата статия: "Моббинг: психологически тормоз на работното място"