Как да открием личните си слабости?

¿Как да открием личните си слабости? Всеки човек има слабости, всъщност, за да се справи с личностното подобрение по по-положителен начин, по-добре е да използваме понятието за слабост, отколкото дефекта. Днес в онлайн психологията се занимаваме с този въпрос с цел подобряване на коучинг режима, начина на живот.

1. Коучинг упражнение
2. Чуйте емоциите си
3. Попитайте близките хора

Коучинг упражнение

За да откриете вашите лични слабости, е важно да приложите на практика интроспекцията на погледнете вътрешно искрено и без самозаблуда. В противен случай упражнението ще бъде безполезно. Можете да напишете на празен лист три слабости, които смятате, че ограничават живота ви по негативен начин, бариера, която ви обуславя и че бихте искали да скочите.

Например, можете да бъдете вдъхновени и от качествата, на които много се възхищавате в близкия ви човек, защото смятате, че са важни, когато става дума за щастие, и че въпреки това не сте в същата степен.

Чуйте емоциите си

Нормално, това, което ограничава живота ни и ни обуславя, не е нещо точно, тоест нещо, което често се повтаря често. Следователно, като анализирате вашата траектория и слушате емоциите си, можете да откриете различни ситуации, в които, любопитно, сте реагирали по много подобен начин. Например, човек може да понесе голямо безпокойство всеки път, когато има голяма промяна в живота им, в този случай е от основно значение да се сблъска с този факт. Някой може да реагира негативно всеки път, когато някой наблизо ви противоречи в разговор.

Накратко, мислете, че тези малки камъни, които ние всички дърпаме, стават невъзможни, защото възникват сравнително често в подобни ситуации. Най-ефективният метод за осъществяване на процес на промяна е извършване на коучинг процес. Или ви каня да прочетете книга за „Енеаграма“, например „Приятно ми е да се запознаем“.

Попитайте близките хора

на здрава завист показва копнежа да видиш нещо добро в другите и че човек няма. Можете да помолите трима души, които ви познават много добре, да ви кажат кои са вашите три добродетели и дефект. По-добре е да го направите по този начин, за да компенсирате неприятното усещане, което предполага, че някой близък ви казва веднага няколко отрицателни неща.

След като откриете какви са тези възможни слабости, следващата стъпка е да се разработи персонализиран план за действие, за да се промени този навик.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да открием личните си слабости?, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.